Суочавање са емоционалним утицајем неплодности

Садржина:

тужна жена

Пре неколико недеља, отишао сам да видим саветника за плодност. Био је то добар разговор, али било је и тешко, а касније сам се осјећао исцрпљено.

Сунце је било оштро кроз ролете, могао сам да чујем саобраћај напољу, иу тишини пре него што сам успео да извучем било коју реч, осећао сам се потпуно суспендован на време. Морао сам разговарати. И онда, кроз сузе и пљување, стално сам се извињавала што сам тако смешна.

И мушкарцима је потребна подршка за неплодност

Најзад мама, Ницки сада не одустаје

Било је превише осећања да се покуша артикулисати. Сваки пут када сам почела нешто да кажем, пре-емптирала сам га са "Знам да ово звучи глупо."

"или" Жао ми је због оваквог плакања, не знам одакле је ово дошло ... ".

Стално је говорила исту ствар: "Чујем ово све време

Чуо сам да многи људи деле исто искуство

Не мораш се испричавати.

Нисам желела да мој партнер, Јустин, иде са мном. Тренутно смо на двије различите странице - он је и даље непопустљив. Он је пун љубави и подршке, али ово доживљавамо на сасвим другачији начин.

Тако сам на мом састанку поделио како сам се осећао. Док ме је саветник уверавао да је чула много, много жена на истом месту, то ме није терало да се осећам боље - али осећао сам се као да нисам тотални луд.

Рекао сам саветнику да понекад осећам притисак да будем позитиван, да избацим бисере о томе како ће се то догодити за мене - није неопходно, јер верујем у то, али зато што сам осећао да треба да се други осећају боље.

Ја сам генерално прилично позитивна особа, али ја се борим са овим. Мислим да је то сада механизам самоодржања: немојте превише очекивати ваша очекивања, немојте бити разочаравајуће разочарани када се то не понови овог месеца.

Делила сам како сам се осећала када су ми пријатељи који су се борили са неплодношћу пре него што су почели да носе, говорили да ће се то десити и мени јер се то десило за њих. Знам да они само желе да буду охрабрујући, али понекад се осећа као да је подтекст: "престани да будеш тако мрзовољан, то ме чини нелагодним јер сам трудна". Очекивао сам да ме саветник кажњава због тога што сам тако незахвалан пријатељ, али није.

Ево онога што сам добио од те сесије: ваша осећања никада нису исправна или погрешна. Једноставно су . Довољно је тешко пролазити кроз ово и бавити се властитим осјећајима без бриге о туђим судовима о њима.

Постоје сложени слојеви. Ја ћу их истражити у будућим блоговима, али ево једног брзог снимка: депресија, губитак либида, средњи циклус сукоба, анксиозност, губитак осјећаја себе.

Све то може учинити да се осећате прилично усамљено на овом путовању. Истина је, ако не пролазите кроз то, једноставно не разумете.

Отишао сам кући и радио неке вјежбе које ми је савјетник дао. Неке од њих су ми биле тешко, али ако покушавате да зачнете, овај савет би вам такође могао помоћи.

Током мог искуства, ја ћу:

• Покушајте да учините нешто што ме чини добрим: За мене је то најједноставније ствари које ме чине добрим. Мази се са нашим вољеним псом, Лео. Сладолед у петак увече. Еатинг сусхи. Смеје се са Јустином.
• Усредсредите се на позитивне аспекте ситуације: живим у невероватној земљи са невероватним здравственим системом и могу да приуштим негу коју вероватно не бих могао да приуштим негде другде. То је огроман позитиван.
• Проналажење нечег доброг у ономе што се дешава: Једна од добрих ствари које могу да видим у проласку кроз ово је била невероватна група за подршку која је изашла из ње. Као резултат тога упознао сам неке од најневероватнијих, инспиративних, јаких и храбрих жена.
• Видите ствари позитивно: борио сам се са овим. Шта је позитивно у вези са неплодношћу?
• Искористите ситуацију: Као пријатељи који имају децу воле да подсећају своје пријатеље без деце, "Уживајте у времену у коме можете спавати у / у тоалету у миру / попити топлу шољицу чаја, јер једном беба дође ... ". Да, искористим своје вријеме.
• Размислите о позитивним стварима у мом животу: има их превише за пописивање. Захвалан сам за многе ствари у мом животу, укључујући и мог невјеројатног партнера, невјеројатних пријатеља, свеукупног здравља, нашег дома. Искрено, сваки дан се осећам тако невероватно благословен свим овим.
• Учините нешто смислено: покушавам то учинити на различите начине.
• Научите из искуства: толико сам научио на овом путовању до сада и још увијек учим.

Саветовање би била добра идеја за свакога ко пролази кроз ово путовање, јер није ријеч само о беби. Неплодност утиче на многе аспекте вашег живота; доводи до туге са толико различитих подручја. Али постизање неког разумијевања и подршке може заиста олакшати оптерећење.

Наравно, нисам добила све одговоре са моје прве сесије, али мислим да сам учинила корак у правом смјеру. За сада, мислим да је то довољно добро.