7 ствари које можете рећи некоме ко је имао спонтани побачај могао би заправо помоћи
Тешко је (у реду, апсолутно немогуће) знати шта да кажем некоме после побачаја, или бар, "праве" ствари које треба рећи (да ли оне уопште постоје?). Ваздух између вас и повређене, жалобне особе постаје тежак и густ, а понекад чак и неугодан; држати се за вас као да је влажност бирана до 100. Али вјерујте или не, постоје ствари које свакако морате рећи некоме тко је имао побачај, као што постоје ствари које дефинитивно не бисте требали рећи некоме тко је имао побачај.
Не требају вам тешке речи, и не морате бити поетски или чак посебно покретни, али неколико пажљиво одабраних осећања може помоћи у процесу исцељења. Иако очигледно не желите да кажете ништа штетно или само-служење некоме коме је потребна подршка, тишина може бити једнако штетна. Шансе су да жена која је имала спонтани побачај (или више њих, чак и сама) није у стању да сама каже речи и очајнички тражи одговор који не постоји. Она трази удобност и разумевање, и цак и ако јој ви не мозете дати ни на нацин на који она заиста треба, мозете јој помоци да је доведете до места где она престаје тразити и, уместо тога, проналази утјеху у себи и ситуацију која це никад је не остављам.
Знам, јер сам ја та жена.
Преживела сам губитак трудноће и била сам присиљена на тешку ситуацију због које ме је срце болело и ум се неуморно утркује. Плакала сам и псовала сам и кривила себе за унутрашњу бол коју нисам познавала, препознавала или потпуно разумјела. Сједио сам преко пута пријатеља и чланова обитељи који су очајнички хтјели помоћи, али нису били сигурни шта би требали рећи или учинити. И док сам много научио о себи, свом телу, трудноћи уопште, и животу након губитка, научио сам и шта се може рећи некоме ко је имао побачај који би заправо могао бити савршен.
Наравно, сватко је другачији, али ако се налазите насупрот некоме тко је повријеђен због губитка трудноће, ево седам ствари које бисте могли рећи с врло малим ризиком да то погријешите.
"Волим те."
Дозволите особи да зна да их волите, и не постоји ниједна ствар - посебно нешто тешко или тужно - која то може промијенити. Одмах након побачаја, многе жене постају непожељне. Многе жене које доживљавају побачај осећају се као да су сломљене, или је нешто фундаментално погрешно са њима и / или њиховим телом. Дајте јој до знања да је волите, чак и када се осјећа као да је не треба вољети. Можда у том тренутку нећете моћи да је убедите да заслужује безусловну љубав, али је ионако можете дати њој.
"Тако ми је жао што ти се то догодило."
Нема ничег лошег када се извињавате, чак и ако сте потпуно свесни да изговарање жаљења неће променити ситуацију. Наравно, то није твоја кривица и очигледно не постоји ништа што би могао да учиниш да се тај губитак трудноће не одржи, али да допустиш некоме да зна да те боли заједно, може да их натера да се осећа као да нису сами.
"То није твоја кривица."
Ово је важно. Сада, не могу да кажем да ћеш рећи некоме ко је имао побачај да није њихова грешка променити начин размишљања, али је важно подсетити жене да када доживе губитак трудноће, то није због нешто што су урадили или могли урадити другачије. Можда не би било корисно рећи: "Понекад се те ствари једноставно дешавају", али је корисно да неко чује да то није разлог. Толико жена се конзумира кривицом након спонтаног побачаја и већину свог времена проводи пре-анализирајући сваки свој покрет и питајући се да ли су могли учинити нешто другачије. Ово је, на неки начин, облик самокажњавања, и ниједна жена не би требала да се осјећа као да би се требала мрзити јер је имала побачај.
"Ваша осећања, шта год да су, валидна су."
Свака жена је другачија, што значи да, иако многе жене могу искусити исту ствар, често је доживљавају на различите начине. Није на вама да некоме кажете како би требало да се осећају после побачаја. Оно што можете да урадите је да их подсетите да је све што осећају исправно и прихватљиво, и да то могу да осете пред вама. Жена има право да осећа како се осећа после губитка трудноће, и она треба да буде подржана у тим осећањима, без обзира на то како изгледају.
"Ниси сам."
Ово је још једна веома важна, али треба да се уради на прави начин. Многе жене доживљавају један или више побачаја у животу. У ствари, побачај је чешћи него што већина људи схвата. Ипак, побачај може бити изолован, а жена која је управо доживјела може се осјећати као да је једина жена на свијету која зна какав је тај специфични губитак.
Важно је да јој кажете да није сама, да ли сте или ви доживјели спонтани побачај и да ли се осећате угодно или не, и само да јој кажете да сте били тамо где је била - или да жене имају - могу бити утјешне. Међутим, од виталног је значаја да не претворите разговор у вас. Ионако без њене дозволе. Ако она поставља питања и жели да чује о вашем сопственом искуству, свим средствима, али нека зна да сте ту за њу и да иако она није сама, сама има вашу пуну пажњу и фокус.
"Ја сам овде да слушам."
Она има под. Говорити или говорити оно што је готово превише уплашена да каже гласно или да само сједи и не говори ништа. Дајте јој до знања да сте ту да је слушате, а онда заиста слушате. Немојте само чекати да она престане да говори тако да можете да почнете, заиста узмете у обзир све што она говори, тако да можете да будете што је могуће више подупирући.
Ми увек желимо да пружимо оне које волимо и / или бринемо са одговорима, али обично их већ имају, и само треба да проговоре кроз шуму да би видели дрвеће.
"Донео сам храну."
Доношење хране је добродошао и одговарајући одговор на скоро сваки тужан догађај. Може изгледати тривијално, али храна је велики тјешитељ и многе жене које доживе побачај, често немају енергије или чак желе да кувају и / или једу. Када вам речи не успеју и нисте сигурни шта да кажете или урадите, донесите храну. Направите им омиљени оброк или се зауставите на њиховом омиљеном месту и обавестите их да сте тамо, уз десерт ако је потребно. Можда она не једе много, или уопште не једе, али гарантујем вам да ће она знати да сама не пролази кроз ово болно искуство.