Седми месец трудноће - симптоми, промене тела и нега

Садржина:

У овом чланку

• 7 симптома трудноће
• Које промене се дешавају у вашем телу током седмог месеца
• Заједничке забринутости током трудноће Седам мјесеци
• Развој беба у седмом месецу трудноће
• Неки Дос и Дон'тс Када Седам Мјесеци Трудна
• Храна
• Седми месец савета за трудноћу
• Шта очекивати у докторској клиници?

Када уђете у 28. недељу трудноће или на почетак трећег тромесечја, можете бити сведоци све више и више нелагоде са сваким даном. То је такође веома посебан осећај, јер ћете бити третирани са великом пажњом и мажењем од стране ваших ближњих. Сада је вријеме за посебне прилике као што је беба туш и његујемо све посебне тренутке овог невјеројатног путовања.

7 симптома трудноће

Најчешћи симптоми које већина мајки очекује су:

• Почећете да имате потешкоћа у ходању, јер више притиска пада на ваше удове и бешику због вашег истуреног стомака.
• Потребно је да се више концентришете на повећање телесне тежине јер игра виталну улогу у боловима у леђима.
• Припремите се за све плакање и смијање одједном, јер ћете истовремено искусити честе промјене расположења. Не брините јер је сасвим нормално и догађа се са свим дамама.
• Заправо ћете почети да ходате као трудна жена од сада па ће вам се стопала аутоматски одвојити док ходате како би подржали ваш стомак.
• Абдоминална нелагодност и честе контракције постају део ваше рутине. И сада ћете се осећати више смирени.

Које промене се дешавају у вашем телу током седмог месеца

Како се тело почиње припремати за порођај, постоје многе промене које ваше тело пролази током седмог месеца трудноће.

• Због заокруживања стомака нећете се моћи савити.
• Осјећат ћете се округли и натечени због повећане циркулације крви у тијелу. Руке и ноге лица изгледале су натечене.
• Почети ћете се осјећати јако вруће у свим временским увјетима.
• Како се беба помера према доле због раста, ви ћете чешће искусити потребу за мокрењем.
• Почећеш да осећаш умор и умор
• Ваше брадавице постају тамне и ваше груди постају тешке и густе.
• Многе жене доживљавају велики пораст тежине од овог месеца па морате бити веома опрезни у вези исхране.
• Неке жене доживљавају проширене вене у овом тренутку.
• Нећете моћи да ходате брзо због ширења стомака.
• Задржите ниво хемоглобина под контролом и унесите храну богату гвожђем. Такође, обезбедите унос витамина Ц за бољу апсорпцију.
• Забринутост због анксиозности и промене расположења ће од сада бити ваш најбољи пријатељ. Молим вас, не криви себе за све емоције кроз које пролазите.
• Такође ћете искусити лажне контракције и сигурно до сада можете схватити да су лажне.
• Ово је време када ћете осетити дубоку везу са бебом која расте у вама.
• Задржавање даха чешће ће се искусити ових дана.
• До тада ће ваше груди почети да производе млеко, а такође може да процури и жућкасто млеко богато витаминима и хранљивим састојцима које је веома битно за бебу.
• Такође можете да осетите њежност дојке. Да бисте избегли то, покушајте да носите удобан грудњак. Можете га и носити док спавате јер помаже да се подупре тежина и нежност.
• Ваша леђа ће више болети због ширења материце и повећања тежине бебе.
• Будите спремни да искусите више непроспаваних ноћи и покушајте да се борите против тога вежбањем вежби дисања и релаксационе терапије.

Заједничке забринутости током трудноће Седам мјесеци

Осим горе поменутих промена које ваше тело пролази, можете имати и следеће забринутости:

• Крварење на десни
• Излучивање вишка слине и формирање слузи
• Умор и главобоље
• Непромишљеност и вртоглавица
• Повећан вагинални исцједак
• Затвор и проблеми са желуцем
• Чак можете искусити честу заборављивост. Али немојте бринути о његовој привремености.
• Такође можете искусити жгаравицу и хемороиде.

Развој беба у ^седмом месецу трудноће

Било би вам драго да знате да ваша мала расте из дана у дан и постаје све јача.

• Ваша беба је сада око 46 центиметара у висини, а ваш лекар ће на свом састанку стално надгледати његову висину и тежину.
• Развој мозга бебе је на врхунцу у овом тренутку. Тако ћете приметити да је он осетљивији на звук, музику и мирис.
• Доживјет ћете честе бебине покрете у вашем стомаку. Тада се ви и ваш партнер можете повезати са бебом кроз звук и додир.
• До сада је тело бебе скоро потпуно развијено. Акумулација масти почиње од почетка осмог месеца.
• Дишни систем је потпуно функционалан код бебе. Тако да нема разлога за узбуну у случају да изађе након 7 мјесеци.
• Положај бебе се мења у стомаку у складу са његовим физичким и менталним развојем, а беба ће овај пут више спавати.
• У седмом месецу трудноће, тежина бебе је око 900-1000 грама или мало изнад килограма.

Неки Дос и Дон'тс Када Седам Мјесеци Трудна

Како се приближавате задњем тромесечју, морате бити посебно опрезни и опрезни у односу на вашу исхрану и друге ствари. Ево листе седмог месеца бриге о трудноћи и мере предострожности које треба да пратите током овог временског периода:

Дос:

1. Идите на честе шетње. Прекидање и одлазак за мале шетње је добро за ваше здравље. Избегавајте да седите у истом положају дуже време. Чувајте своје тијело активним и флексибилним колико год је то могуће.
2. Укључите се у хоби. То ће вам помоћи да се осећате сретно и опуштено и да скинете ум из непотребних напетости и мисли. Може бити било шта попут читања књиге, заливања биљака, сликања или пјевања. То ће вам помоћи да останете мирни и фокусирани.
3. Вежбајте медитацију и вежбе дисања. Помоћи ће вашем уму да остане мирна и опуштена. Уложите 10-15 минута дневно да бисте следили образац дисања.
4. Редовно вежбање током трудноће ће вас одржати активним и фитованим. Такође ће вам помоћи да се брже опоравите након испоруке. Вежбајте основне растезања по препоруци вашег тренера.
5. Конзумирајте храну богату гвожђем као што су јаја, воће, житарице, лиснато поврће, црвено месо, заједно са витамином Ц. Ови природни извори гвожђа су подједнако важни заједно са суплементима које прописује лекар.
6. Редовно пратите нивое хемоглобина уз редовне тестове крви. Посебно они који имају рхесус негативну крвну групу морају да обрате посебну пажњу на извештаје крви.

Дон'тс

1. Правилно држање за спавање је изузетно важно за ваше тело. Покушајте да спавате на левој страни, јер то изазива глатко функционисање бубрега и јетре.
2. Потпуно престаните пушити и конзумирати алкохол. Такође се постарајте да нисте у друштву пушача јер је и унос дима штетан.
   
3. Након ^седмог месеца нећете моћи да се савијате и не покушавате да се спустите. Покушајте да одржите исправне положаје у свако доба.
4. Будите веома опрезни и немојте да од сада скидате утеге. Требате делегирати ову одговорност ношења тежих ствари својој породици већ неколико мјесеци.

Храна

Ат тхе Седми месец трудноће дијета је веома важна и боље пратите упутства свог лекара.

Пошто је ово време када ваша беба развија своје когнитивне и визуелне помагале, важно је да конзумирате Омега 3 масне киселине. Ово ће побољшати процес раста код бебе. Можете конзумирати рибу, јаја и плодове мора који су богати извори Омега 3 масних киселина.

Такође, конзумирајте воће и поврће богато витамином Ц и гвожђем. Унос гвожђа је у овом тренутку изузетно важан. Можете укључити шпинат, месо, јаја, све зелено лишће, итд. Који садрже природне изворе гвожђа.

Седми месец савета за трудноћу

Ево неколико савјета за рјешавање задњег тромјесечја:

1. Иако хормонске промене изазивају промене расположења, нормално је да будете емоционални и узнемирени у овом тренутку ваше трудноће. Ако по први пут носите, онда је дефинитивно тешко смирити свој ум. Само покушајте да се опустите и будите спремни за интензивна осећања током последњег тромесечја.
2. Читајте о порођају и раду. Ви ћете сазнати више о томе шта ће се догодити. Ово ће вас ментално припремити за рад.
3. Узми викенд. Одлазак са партнером до оближњег одмаралишта ће учинити да се осећате посебно и свеже од узнемирености.
4. Отворено дискутујте о својим проблемима и страховима са својим партнером. То ће вам олакшати стрес и учврстити вашу везу са њим. Такође, то ће га навести да вас боље разуме.
5. Почните да се припремате за долазак бебе. Почните да украшавате предивну дечију собу за малог који ће се придружити вашој породици. Потражите имена која су прилично неуобичајена. Ви и ваш партнер можете посјетити семинаре паметног родитељства.
6. Ако радите онда је ово вријеме за породиљско одсуство. Одвојите се од притисака у канцеларији и опустите се код куће у љубави и бризи за вољену породицу.

Шта очекивати у докторској клиници?

Од сада, ваше посете лекару ће бити двапут месечно ако немате великих проблема и забринутости. Сваким анте-наталним прегледом, лекар ће стално пратити тежину и висину бебе. Важно је да будно пратите сва упутства која вам је дао лекар. Мајке са Рх негативним треба убризгати Рх имуноглобулином у седмом месецу. Убризгава се да заштити бебу од напада мајчиног антитела.

Труднице у овом мјесецу морају проћи ултразвук како би пратиле развој дјетета у материци и такођер исправиле све недостатке прије самог рођења.

У случају да се нађете у некој од следећих ситуација, одмах се обратите лекару:

• Екстремни бол или притисак на доњи део леђа.
• Компресије у подручју карлице и екстремни бол који се шири и на доњи део леђа и бутине.
• Ако имате црвенкасто-смеђу боју.

Доживите напад огромне радости, узбуђења и емоционалних болова у задњем тромесечју. Пратите горе наведене савете и покушајте да се опустите и будете срећни. Позитивност и срећа кључ су срећног родитељства.

Припремите се за долазак малог!