9 Ствари о дојењу које су заправо добре за вас, према науци
Добробити које бебе добијају од мајчиног млека су добро документоване. Али оно што је мање познато су предности дојења за саме мајке. Има толико ствари о дојењу које су заиста добре за вас, тзв. Мајку, које га чине вредним труда и енергије коју треба. Иако се вероватно осећате исцрпљеним од посла који стално радите на дојци, будите сигурни да то чини више од само конзумирања вашег слободног времена и сна.
На страну сарказам, предности дојења дају мајкама много више него само осјећај оснаживања од онога што ваше тијело може учинити (што је само по себи невјеројатна корист.) Чини вас здравијим физичким и емоционалним, као што ће овај списак показати. Предности почињу од тренутка када први пут након порођаја неговате бебу, и наставите године и године након одбијања бебе. Неке су прилично једноставне и јасне, док друге утичу на вас на хормоналном и ћелијском нивоу.
Многе мајке доје јер им је речено да је то најздравија ствар за њихове бебе. Али бити свјестан сљедећих предности дојења може вам олакшати да одлучите да покушате - и да се држите - дојења.
1 Он објављује добре хормоне
Према проблемима дојења, два хормона која се ослобађају када дојите - окситоцин и пролактин - не само да вам помажу у снабдевању млеком, већ играју велику улогу у одлагању периода и помажу вам да се повежете са бебом. Причајте о перк.
2 Помаже вам да се опоравите од бржег порода
Када ваше тело ослободи окситоцин када дојите после порода, то доводи до утеруса, смањујући губитак крви, према Фит Прегнанци .
3 Помаже вашој материци да се смањи на величину пре трудноће
Слично томе, користи за вашу материцу протежу се недељама низ пут. Према Ла Лецхе Леагуе Интернатионал (ЛЛЛИ), дојење ће вам помоћи да се вратите материци у уобичајену величину.
4 Смањује ризик од рака дојке и јајника
Према БреастЦанцер.орг, дојење дуже од годину дана ће смањити ризик од рака дојке, рака јајника и неколико других врста рака.
5 Хеигхтенс тхе Емотионал Бонд Витх Баби
Време је дојење називало "кључ за везивање мајке и бебе" и то је углавном због хормона које ваше тело ослобађа када дојите, углавном окситоцин или "хормон љубави".
6 Смањује ризик од дијабетеса, артритиса и високог крвног притиска
У чланку из Уницефа објављено је да дојење смањује ризик од развоја дијабетеса типа два касније у животу. Артритис и висок крвни притисак су међу осталим врстама болести које штите од болести.
7 Смањује ризик од остеопорозе
Некада се сматрало да мајке које доје имају већи ризик за развој остеопорозе. Али према ЛЛЛИ-у, студије су откриле да је тачно супротно - иако губите мало калцијума када медицинску сестру, након одвајања ваше густоће костију заправо повећава, смањујући ризик.
8 Успорава повратак вашег периода
Према ЛЛЛИ, ако често дојите и беба је још увек млађа од шест месеци, дојење обезбеђује одлагање ваше плодности.
9 Смањује ризик од постпарталне депресије
Иако не искључује депресију, дојење се постепено ослобађа хормона у мајчиним тијелима, што смањује њихов ризик, према другом чланку ЛЛЛИ.