9 Ствари које снажни парови кажу једни другима сваки дан
Скоро свака књига, чланак и емисија о одржавању одличне везе своди се на један савјет: комуницирајте. Али шта то значи у практичном смислу? Све се врти око тога да се сваки дан повежете као пар да бисте уверили своју везу. И постоје одређене ствари које јаки парови кажу једни другима сваки дан, који их држе у синхронизацији и, као што је сираст, како то звучи, у љубави.
Веома једноставне изјаве као што су “волим те” или “хвала” могу имати веома позитиван ефекат на везу. На крају крајева, сватко воли да се осјећа вољен и цијењен. Чак и само дељење прича о свакодневним животним проблемима - као што је смешан разговор са шефом или анегдота о вашем суседу - може вам помоћи да одржите ту важну везу.
Без обзира да ли разговарате телефоном, шаљете поруке или чак разговарате лицем у лице, ови разговори о било чему и свему могу имати огроман утицај на стање ваше везе уопште. Снимање Вашег СО-а "ИЛИ" текста када њихов лош дан или смијање у сјећању од када сте се први пут упознали, може задржати ту везу јаку. Иако су потребе свакога другачије, комуницирање да је ваш партнер цијењен, вољен и пожељан, помогло би већини људи да се осјећају сигурно у вези. Да би вам помогао у том напору, ево неколико свакодневних фраза које треба узети од неких од најјачих парова.
1 "Волим те."
Ако желите да одржите романтику у вашој вези, онда бацање љубавне бомбе на дневне може само помоћи. У ствари, како је студија из ИоуГова установила да, временом, људи у односима "постају практичнији, мање" прегазити "и људи престају да говоре" Волим те ". Добро је чути, зар не?
2 "Хвала".
Свакодневна захвалност је огромна. Као што је лиценцирани брачни и породични терапеут Винифред М. Реилли писао у Хуффингтон Посту, "ниједан гест није сувише мали или земаљски да би се оправдало искрено хвала." Да ли је ваш партнер слушао вас или сте обавили задатак за вас, законит "Хвала!" може ићи дуг пут.
3 "Запамти то време Ми ...?"
Подсећање на лепе успомене може вас привући ближе као пар. "'Сећам се када . . .' је одличан почетак разговора који воле љубав, “рекла је Тина Тессина за брак и породични терапеут . "Ствара толико доброг осјећаја да се сјећате како сте били када сте излазили, када сте се вјенчали, када сте први пут купили своју кућу, када сте имали своје прво дијете, када сте добили ту промоцију." Размишљање о срећним заједничким успоменама може учинити чак и најкрвавије дане мало светлијим.
4 "Лаку ноћ."
Лаку ноћ свако вече - чак и када желите да вратите партнера - је добра пракса. "Ово говори вашем партнеру да, без обзира колико сте узнемирени са њим или њом, и даље желите да будете у вези", написао је Марк Гоулстон за психологију данас . То је мали гест који може пуно значити вашем партнеру.
5 "Хеј, требам ..."
Тражење онога што вам је потребно, да ли је више времена заједно или само још једна чаша вина, кључно је за то да ваш партнер зна шта вам је на уму. "Упознавање ваших потреба на (веома) редовној основи чува све људе који знају шта се од њих очекује", написао је Старре Вартан за Мајку природну мрежу "И то је темељ комуникације." Одржавање вашег партнера увијек је добра идеја.
6 "Како је твоја јога ...?"
Иако сте ви и ваш СО можда обавезни да трошите време на дискусију о кућним пословима и родитељским обавезама, важно је да се свакодневно пријављујете на личном нивоу. Као што Америчка психолошка асоцијација напомиње, дискутовање о дубљим или особнијим темама може вас држати повезаним са својим партнером дугорочно. Разговор о хобијима или личним интересима једних других може вам помоћи да останете у контакту.
7 "Радије бих био с тобом."
Већина људи има око милион различитих захтева у свом распореду, али важно је да ваш партнер обавести да вреднује ваше време заједно - чак и када сте обавезни да будете негде другде. Према часопису Опрах, допуштајући партнеру да зна да желите да будете са њима, "не само да га спречава да се осећа као само још један цхецк-офф на вашој листи задатака, већ и потврђује да је он број један на вашем пољупцу. листа." На крају крајева, радије ћете се дружити са својим СО-ом него присуствовати још једном састанку.
8 "Како је твој дан?"
То је једноставно питање, али то може имати велике посљедице за ваш однос. "Деведесет процената неуспелих парова које видим су престали да питају" Како вам је било? " Свако вече, ”рекао је Ред Борд саветник Шарон Ривкин . " Те речи су заправо једнако важне као и рећи" волим те ", јер помажу у одржавању сажаљења које брак треба да преживи." То могу бити само четири речи које сваки пар треба да каже на дневном листу.
9 Шта сте данас имали за ручак?
Па, можда не ово питање посебно. Али обавештавање других о дневним детаљима ваших живота може вам помоћи да се осећате ближе као пар повећавајући свој осећај повезаности. Као што је психолог Грег Гулднер рекао Женском здрављу, "парови са вишим степеном међусобне повезаности мање су склони распаду". Хајде, разговарајте о оном укусном панинију који сте имали за ручак.