11 ствари које нисте знали су знакови постпарталне анксиозности

Садржина:

Постати мајка доноси многе емоције и мисли које никада раније нисте искусили. Неке од њих су пријатне, као што је превелика љубав и веза. Постоје, међутим, неки случајеви када су ствари које осећате и размишљате начин на који ваше тело говори да постоји дубљи проблем у игри. Оно што се може појавити као заједнички нови родитељски проблеми могу заправо бити поремећај расположења. Ако нисте свјесни, ствари које нисте знали су знакови постпарталне анксиозности, или ППА, могу се одбацити као питања нове маме и никада се правилно не третирају.

Само име може изазвати подизање обрва. Стања као што је постпартална депресија добила су много више пажње и истраживања, али све више професионалаца схвата колико се жена бори са анксиозном страном постпарталних поремећаја расположења. Као што је психолог Јонатхан Абрамовитз рекао часопису Родитељи, постпартална анксиозност је скривени поремећај, јер је често непрепознат и недијагностикован. То је у великој мери последица чињенице да опонаша симптоме генерализоване анксиозности и није му посвећена одговарајућа пажња.

Упорни симптоми забринутости и панике, заједно са физичким манифестацијама као што је губитак апетита, не би требало да се четкају испод тепиха. Ако сте забринути, можда ћете имати анксиозност након порођаја, погледајте ових 11 знакова који доказују да не само измишљате ствари.

1 Потешкоћа Фокусирање

Имати нову бебу дефинитивно може учинити да се осећате мало распршено, али постоји разлика између маминог мозга и упорног проблема који остаје фокусиран. Према вебсајту Америчког удружења за трудноћу (АПА), ако имате непрекидне проблеме са фокусом и не можете да га извучете из њега, то је знак да можете имати постпарталну анксиозност.

2 Ектреме Боди Температуре

Понекад, симптоми могу да предузму екстремне мере, али то је начин на који тело привлачи вашу пажњу. Као што је Баби Центер пријавио, један од физичких симптома постпарталне анксиозности доживљава бљескове вруће и / или хладне тјелесне температуре. Ако приметите промену телесне температуре, позовите свог лекара да разговара о могућности ППА.

3 Проблеми са спавањем

Можда је тешко раздвојити осјећај умора са проблемима са спавањем, јер нове маме постижу тако мало спавања у првој години због њиховог буђења. Али ако једноставно не можете да спавате или се борите са несаницом, то би могао бити знак постпарталне анксиозности, како је предложио Парентс магазине.

4 Рестлесснесс

Многе нове маме трагају за миром у хаосу када имају ново дијете, али када осјећаји немира постану интензивнији, вријеме је да се узме у обзир. Када нормално осећање стреса прерасте у осећај ван контроле након што постанете нова мама, то је знак постпарталне анксиозности, како је истакнула Психологија данас .

5 Цонстант Ворри

Многе нове маме пропусте овај знак јер је брига о вашем детету нормална када постанете родитељ. Међутим, када нова мајка доживљава сталну забринутост, то је знак постпорођајне анксиозности, наводи се на веб страници Постпартум Суппорт Интернатионал. Ако вас узнемирујуће мисли почну преузимати, требате бити у контакту са својим лијечником.

6 Сецонд Гуессинг Иоурселф

Бити неодлучан је једна ствар, али стално се брине да ће, ако урадите нешто погрешно, ваша беба бити негативно извршена, то је знак постпарталне анксиозности, наводи се на вестима УС Невс и Ворлд Репорт .

7 Сцари Тхоугхтс Абоут Баби

Овај симптом је онај који неке маме могу само да припремају да буду роамие мама, мислећи да једноставно немају довољно искуства. Међутим, не желите да ово гурнете у страну када се почне десити. Центар за поремећаје расположења жена на веб страници УНЦ школе медицине објавио је да "понављане мисли или слике застрашујућих ствари које се дешавају беби", значи да доживљавате постпартумску анксиозност.

8 Недостатак апетита

Ако не једете толико колико сте навикли, можете ићи руку под руку са различитим поремећајима расположења након порођаја. Зато обратите пажњу ако имате губитак апетита у вези са другим симптомима анксиозности након порођаја, према Постпартум Суппорт Интернатионал.

9 Бол у грудима

Физички одговор на анксиозност може се манифестовати у подручју грудног коша. Према веб страници за Писцхотхерапи.цом, осјећаји бола у грудима повезани су са женама које имају постпартумску анксиозност.

10 Страх од критике

Као што је Баби Центер истакао, "можда ћете се претјерано забринути због тога што сте критиковани због својих родитељских вјештина или због тога што немате подршку пријатеља и породице". Ако ове мисли заузимају добру количину менталне непокретности, то је знак постратне анксиозности.

11 Феар Оф Алл Тхингс Парентинг

Чак и ако се никада раније нисте борили са анксиозношћу, постати родитељ може покренути овај одговор. Како је упозорио сајт Псицхотхерапи.цом, претјерана бојазан због ваше нове улоге значи да је ППА можда почео да се шири.