Фазе за исхрану беба - прва, друга и трећа храна за ваше дете

Садржина:

У овом чланку

• Фазе хране за дојенчад
• Фаза 1 за бебе (4-8 месеци старо)
• Фаза 2 за бебе (8-10 месеци старо)
• Фаза 3 за бебе (10-12 месеци старо)

Мајчино млијеко је примарни извор исхране за новорођену бебу. Али долази време када се чврсте материје морају унети у исхрану бебе. Пребацивање бебе која се храни искључиво млеком до чврстих материја може бити велика прекретница у његовом животу. Читав процес може бити веома изазован и за родитеље. Стога, има смисла приказати бебе у чврстом стању у фазама, тако да он може добити довољно времена да се упозна са новим развојем.

Можда ћете волети да додате чврсту храну у исхрану ваше бебе, постепено се иницирајући са течним пиреом и полако напредујући до мекше хране. Стабилна прогресија може помоћи вашој беби да се навикне на жвакање без зуба и да се упозна са управљањем читавом храном када расту зуби.

Можда сте често приметили етикетирање на храни за бебе која их сврстава у храну за фазе 1, 2, 3. Може бити прилично збуњујуће за тумачење тих ознака. Компаније које производе храну за бебе имају тенденцију да користе различите етикете за сваку фазу хране за бебе, што доприноси конфузији. Стручњаци предлажу да се поштује општи принцип коришћења беби хране означене као фаза 1 за почетнике и да се избегне понуда хране која има комаде за вашу бебу док он не постане зачињени.

Фазе хране за дојенчад

Препоруке о старости за сваку фазу су само опште смернице. Неке бебе могу бити спремне за храну из друге фазе пре препоручене старости од 7 до 8 месеци, док неке бебе можда нису спремне чак ни 8 до 9 месеци. Родитељи не би требали непотребно бринути или присиљавати своју бебу да испуни одређени захтјев. Потребно је да дозволите својој беби да достигне прекретнице у своје време. Међутим, можда ћете желети да се консултујете са својим педијатром за одговарајуће смернице ако сматрате да ваша беба не напредује на одговарајући начин у својим навикама храњења.

Фаза 1 за бебе (4-8 месеци старо)

Током ове фазе, беба ће први пут искусити укус за чврсте материје. У идеалном случају, чврста храна може бити уведена беби када почне да држи главу / врат стабилно и да може да седи усред неке подршке. Осим телесних знакова, пазите и на друштвене знакове као што је ваша беба која показује велико интересовање да виде шта други око њега једу и покушавају да имитирају своје навике у исхрани. Он може отворити уста сваки пут када види храну и изгледа гладан чак и након дојења.

1. 4 до 6 месеци стара беба

Имајте на уму да мајчино млеко у овој фази треба да остане главна исхрана. Пожељно је, за почетак, мале порције равномерно пирене хране. Неколико кашика може бити довољно за вашу бебу. Можете покушати додати малу количину млијека или млијека за млијеко у чисту храну како бисте је прикладно разриједили. Не препоручује се додавање соли или шећера храни бебе у овом тренутку.

Храна коју можете испробати у овој фази може бити:

• Глатки пиреи воћа као што су банана, јабука
• Фини пире од поврћа
• Чисте супе од житарица од једног зрна као што су пиринач, далс

2. 6 до 8 месеци стара беба

Током овог периода можете смањити количину течности коју користите за разређивање пирене хране јер је ваша беба могла постати удобнија са више текстуре. Можете покушати да уведете нову храну, једну храну у исто време, да откријете шта ваша беба може да воли или не воли. Причекајте неколико дана прије увођења нове хране како бисте осигурали превенцију било које алергијске реакције или пробавних сметњи.

Неке од намирница које можете да унесете могу бити:

• Житарице као што су јечам и зоб
• Воће као што су крушке, авокадо, манго
• Поврће као слатки кромпир, зелени пасуљ

Фаза 2 за бебе (8-10 месеци старо)

Можда знате да је ваша беба спремна да пређе на следећу етапу хране 2 у случају да приметите знакове као што је рефлекс потиска језика, због чега беба може глатко да унесе храну у уста и ефикасно га прогута. Може бити мање балављења и минималне хране која се враћа из уста ваше бебе. До сада сте можда и свесни осетљивости хране ваше бебе. Храна за бебе на овој нози може бити дебља у конзистенцији и може да садржи врло мале делове хране. Вероватно је да бебе нису нарасле на много зуба у овој фази тако да одржавање напетости хране може бити добра идеја. Можете пробати различите комбинације поврћа, воћа и житарица заједно и полако повећавати порције хране.

Храна коју можете представити може бити:

• Мешавина поврћа кукуруза, шаргарепе, грашка
• Остала поврћа као што су карфиол, броколи, шпароге, патлиџан
• Житарице обогаћене гвожђем
• Житарице као што је куиноа, хељда, лан
• Ситни резани плодови као што су грожђе, киви, папаја, смокве, боровнице, бруснице
• Месо као риба, говедина, пилетина, ћуретина
• Жуманце
• Тофу
• Качкаваљ, цхеддар сир, крем сир
• Јогурт од целог млека

Фаза 3 за бебе (10-12 месеци старо)

У фазама хране за бебе по годинама, следећа фаза је када беба напуни 10 до 12 месеци. Можда је прогутао и кад је нарастао више зуба. Можда ће моћи да држи кашику и да га однесе у уста. Бебе од 10 до 12 месеци могу лако да управљају храном са малим комадима и лаким за жвакање. Он може јести више од четвртине шољице поврћа, воћа и житарица за један оброк. Наставите да избегавате со и шећер у храни ваше бебе док не наврши годину дана.

Неке од опција за храну у овој фази могу бити:

• Све врсте воћа, укључујући цитрусе и бобице
• Различите врсте житарица и житарица
• Цела јаја
• Цело млеко
• Софт Цхеесес
• Све врсте поврћа укључујући зелено лиснато поврће

У сваком случају можете се обратити нутриционисту да бисте направили правилну исхрану за своју бебу у случају било каквих проблема. У међувремену, може бити забавно гледати како ваша беба напредује са својим навикама у исхрани и вештинама.

Такође прочитајте: Најбоља храна за бебе коју треба да дате свом детету