Беба не спава преко ноћи? Зато не треба превише бринути
Можда ћете бити потпуно и потпуно исцрпљени, али, према новом истраживању, да ли ваша беба спава преко ноћи до тренутка када се једном претвори, мало је вероватно да ће утицати на њихов развој.
То су вести које истраживачи кажу да би требало да ублаже бар део анксиозности коју доживљавају нови родитељи, "посебно они који се осећају наглашено о методама као што су одложени одговор на плач".
Студија, објављена у часопису Педиатрицс, није пронашла везу између беба које не "спавају" (дефинисане као блокови од шест и осам сати) и њихов ментални или моторички развој. Штавише, велики проценат новорођенчади није спавао преко ноћи у периоду од шест мјесеци или 12 мјесеци. Другим речима, ако вам то мало помогне, ви нисте једини који ходају по ходницима у два.
"Наши резултати указују да би родитељи могли имати користи од више образовања о нормалном развоју - и широкој варијабилности у циклусима спавања и буђења - умјесто да се фокусирају само на методе и интервенције", рекла је главна ауторица Марие-Хелене Пеннестри.
Аутори наводе да се спавање преко ноћи између шест и 12 месеци генерално сматра "златним стандардом" у западним индустријализованим земљама, без обзира на то да ли ноћна буђења заправо имају утицаја на развој буба, остаје нејасно. То је довело до конфликтних савета професионалаца - и створило индустрију консултаната за спавање.
Да би детаљније испитали ово питање, истраживачи су спровели лонгитудинално истраживање више од 388 беба. Тим је желео да утврди колико је беба преспавало, да ли су методе исхране повезане са непрекидним спавањем и да ли постоје било какве везе између спавања и менталног развоја беба и психомоторног развоја.
До шестог месеца старости, 38% дјеце која се обично развијају још нису спавала најмање шест узастопних сати ноћу, а више од половине (57%) није спавало осам сати. До времена када су постали један, 28% беба још није спавало шест сати у ноћи, а 43% није спавало пуних осам сати.
Истраживачи су такође пронашли неку истину о миту да су девојчице "бољи спавачи" од дечака. Са шест мјесеци старости, 48 посто дјевојака је спавало осам сати у поређењу са 39 посто дјечака. Такође је важно напоменути да су бебе које нису спавале шест или осам сати имале значајно већу стопу дојења.
Један занимљив, а можда и неочекивани резултат је био да није било везе између спавања преко ноћи и расположења мајке. "Ово је вредно помена јер се лишавање мајчиног сна често позива на подршку увођењу раних понашајних интервенција", пишу аутори. Важно је, међутим, рећи да истраживачи не сугеришу да лишавање сна не утиче на расположење. Умјесто тога, они предлажу да гледање укупног броја сати које маме спавају, током ноћи и / или дневног дремања, и њихов умор, могу бити бољи показатељ менталног здравља мајке од тога да ли или не спавају.
Међутим, иако аутори упозоравају да се њихови налази морају реплицирати са већим узорком, они вјерују да имају важне импликације. "Чини се да су нове мајке јако изненађене степеном поремећаја спавања и исцрпљености које доживљавају", примјећују они. "Као потенцијална заштитна стратегија, мајке би могле бити више информисане о нормалном развоју циклуса спавања и будности, умјесто да се фокусирају само на методе и интервенције."
С обзиром на то да је прелазак на родитељство посебно рањив период живота, аутори студије сугеришу да би родитељима могло бити охрабрујуће да сазнају да у групи буба која се обично развијају, до 37, 6% беба не спава шест сати узастопно у шестој години живота до 27, 9% не у доби од 12 мјесеци. "Имајући у виду широку варијабилност у годинама када дете почиње да спава током ноћи, очекивања за рану консолидацију спавања могу се ублажити", закључују аутори.
Коментаришући истраживање у пратећем документу објављеном у Педијатрији, др Јоди А Минделл и др. Мелиса Мооре, који нису били укључени у студију, истичу да када је у питању разумијевање утицаја фрагментираног сна на развој дјеце, консензус је далеко фром цлеар. Неке студије не проналазе никакву повезаност између сна и развоја дјетета, неке проналазе штетне везе, а неке још увијек проналазе позитивну повезаност између будних буба и аспеката развоја.
Али, двојица такође тврде да можда не постављамо права питања.
На примјер, кажу они, широки когнитивни и моторички развој је вјеројатно погођен другим факторима као што су генетика, исхрана родитељског образовања и интеракција родитељ-дијете. "Тако спавање може бити пад у канту за широки развој, али уместо тога, има значајнији утицај на функционисање следећег дана." Они такође примећују да спавање може бити важније за неке бебе, као што су оне са неуроразвојним стањима.
"Да ли је сан важан?" Др Минделл и Др Мооре питају. „Одговори вероватно зависе од циљаних питања која укључују комплексне односе и процењују свакодневно функционисање у малој деци и њиховим породицама.
"Дакле, порота је још увијек ван."