Баби слееп: шта ради за нас
баби слееп
Пре пар недеља, одлучио сам да се живот мора променити. Није било начина да наставим са нивоом депривације сна. Наставио сам да се разболим и знао сам да лоше ноћи нису добре за моју бебу.
Јасмин није баш добро спавао од своје четврте године и погодила је класичну фазу регресије спавања. Серија лошег кашља и лошег свињског грипа такође је прекинула ноћни и ноћни сан. Тада смо у кући имали градитеље два мјесеца и ушли смо у добру рутину дневног одмора. Оно што је патило, наравно, биле су наше ноћи.
Преселили смо Јасмина у њену собу, пре него што је имала седам мјесеци, и тада су ствари постале јако лоше. Недељама је била на сваких 40 минута дуже током ноћи. Никада не би спавала више од сат и по. Био сам исцрпљен. Као и она.
Увек сам мислио да контролисани плач, или да плачем, није за мене - или за нас. Међутим, са Јасмином, искрено нисам могао да видим неки други начин да се ствари промене.
Већ сам успоставио ноћну рутину са Јасмином. Трудио сам се колико сам могао да је будим будан, али поспаног током дана у исто време сваки дан. Ништа није радило. Исцрпљена сваке ноћи, учинила бих најлакшу и најбржу ствар да је вратим у сан кад се пробудила сваког сата - дајте јој мало млека.
Моја одлука да покушам драстичнији приступ ноћу коинцидирала је с посјетом који смо Милин и ја платили рефлексологу. Нисам био тамо за Јасмина, али практикант је провео мало времена на ногама. Причао сам с њом о нашим ноћима.
"Нема ништа лоше у Јасмину, то си ти", рекла је. "Говориш јој да не може спавати ноћу ако је не љуљаш или не нахрани да спава." То су биле оштре речи, али сам знао да су истините.
Те ноћи сам одлучио да ће се ствари променити. Када се Јасмин пробудио, не бих је покупио.
Осим, по први пут у свом животу, Јасмин је спавао 11 сати.
Не знам да ли је то била рефлексологија или чињеница да је осјетила да ћу учинити нешто драматично - али Јасмин ми је те ноћи показао да може спавати цијелу ноћ. Није јој било потребно храњење млијеком или љуљање. Она то може.
Следеће ноћи, хранио сам Јасмина у 19.00 и 23.00 и онда се поново пробудио у 1 сат ујутро. Ушао сам одмах, мало сам је ушуткао, рекао "лаку ноћ, волим те" и напустио собу. Плакала. Након три минуте сам ушао и поново урадио исту ствар. Плакала је кад сам отишао. Након још пет минута плакања, опет сам учинио исто. А онда је Јасмин престао плакати и заспао. Спавала је осам сати.
Нисам могао да верујем.
Од тада Јасмин редовито спава око шест до осам сати ноћу. Још увијек има храну у 19 сати, а онда има још једну негдје око 23 сата - али онда не очекује друго до јутра.
Понекад се пробуди ноћу и врати се на спавање након неколико минута плача. Понекад је морам шишати, али она није плакала више од неколико минута од те прве ноћи.
Била сам престрашена тренинга сна. Мислила сам да нећу подносити да буде узнемирена и да сам забринут да ће процес потрајати тједнима. Нисам сигуран да бих прошао кроз то да ми се Јасмин није показала да може спавати цијелу ноћ - али сада ми је драго што је то учинила.
Јасмин је срећна девојчица - вероватно зато што се ових дана више одмарала.
Још увек не спавам ноћу, али се надам да ће доћи. Можда, како се навикавам да боље спавам, извући ћу се из навике буђења сваког сата и бринути се зашто ме још није пробудила. Или је то нешто што маме раде заувијек.
Волео бих да нисам морао да оставим Јасмина да плачем ту прву ноћ - али стварно сам осећао да немам избора. На крају, не верујем да јој је било шта наудило. Уместо тога, то је довело до тога да се сви осећају одморније.