Оно што нико не говори новим мајкама и татама о родитељству
Ивет Ду Боурдиеу се мучио пре него што је нашао заједницу добродошлице.
Ивет ДуБоурдиеу је окренут од кафића, пожурио је и замољен да оде.
Не зато што је била пијана или нереда, већ због прекршаја јер је била мајка.
"Тешко је наћи мјеста која су добродошла", каже мајка осмогодишње Елле и четверогодишње Поппи. "Овде сте са колицима величине фрижидера, само желите да се повежете и попијете кафу, али можете блокирати ствари, то је" оставите колица напољу ", или када беба плаче, то су прљави погледи од других покровитеља или да вам се суди да користите боцу. То се стално дешава, то вам стварно спречава да изађете више. "
ДуБоурдиеу вјерује да су такви случајеви само један од фактора који доводе до тога да се многе нове маме осјећају изолирано.
Перинатална (то је период док је жена трудна и година након рођења бебе) анксиозност и депресија погађају једну од шест мајки и једну од 10 очева. Чак и више жена доживљава осјећај превладавајуће усамљености која није клинички дијагностикована.
"Прилично је оштра транзиција од каријере до мајчинства", каже ДуБоурдиеу. "Мислим да су родитељи генерално прилично добро информисани о радостима и бесаним ноћима, али вам нико не говори о томе колико ће вам дани бити усамљени и колико времена ћете провести сами са својом бебом."
За њу, након почетног узбуђења због новорођенчета, то је био "скоро процес туговања" док се прилагођавала шоку новог.
Иветте је имала "невероватну" мајчину групу, али то није било довољно.
"Можете провести можда два до четири сата са њима недељно, тако да још увек има пуно времена да будете потпуно и потпуно сами", каже ДуБоурдиеу. "Јако рано учите да су ваши дани заиста дуги када ваш партнер оде на посао у 7-7.30 и не стигне кући до шест или седам ноћи.
"У данима када нисам организовао нешто да радим или да видим да је то било изузетно изоловано ... поготово ако пролазите кроз период у којем ваша беба стално плаче ... у неколико наврата ви бисте били чекајући да се кључ врати у браву. "
Таква изолација - и досада - погоршана је очекивањем да је то значило бити радосно вријеме; и док је за многе радосна, то је и невероватно изазовно време.
"Имати прво дијете посебно је догађај који највише мијења живот. Он вас дубоко мијења", каже др Вијаи Роацх, водећи акушер и предсједавајући Фондације Гидгет, која позива на перинаталне прегледе менталног здравља да буду рутински као крвни тлак чекови.
"Трудноћа је време радости и среће и требало би да буде тако позитивно време, али за многе људе то такође изазива анксиозност и може бити несрећно време."
Самоубиство је водећи узрок смрти мајке у свету (Фондација Гидгет је добила име по надимку младе мајке која је одузела себи живот док је патила од постнаталне депресије).
Роацх каже да је свест "еволуира и развија се на позитиван начин", али још имамо дуг пут.
"Очеви су непрепозната група", каже он, истичући да се они често боре ако њихов партнер пати од депресије, али се такође може борити са "огромним помаком" који постаје родитељ.
Три основна фактора теже да перинатални период чине посебно тешким, каже Роацх:
- "Највећа ствар је на радном месту. Многе жене се плаше да кажу својим послодавцима. Они су забринути да им се неће дати промоција или да се сматрају мање способним зато што су трудне", објашњава он.
"И за мушкарце, још увијек их уопће не прихваћају као његоватеље. Они не добивају ту подршку и на њу се мрзи ако оду рано да покупе своје дијете. То доводи до огромног стреса и вријеме је када сте уморни, људи се боре са свим тим. "
Додаје да ако се неко суочава са депресијом или анксиозношћу, још је већа вјероватноћа да ће своје осјећаје прогутати због страха да ће им се судити.
- "Друго велико питање је изолација - људи су често заглављени код куће, уморни сте и тешко је пронаћи мјеста на којима сте добродошли као нова мама. Често се осјећају сами", каже Роацх. "Требало би да будеш срећан, требало би само да наставиш са тим."
- "Трећа ствар су друштвени медији. Постоји илузија о повезаности, али стварност је да је људима потребна веза" лицем у лице ".
Друштвени медији, са својом илузијом повезаности и илузијом савршенства, могу учинити да се родитељи осјећају више сами и мање способни.
"Имате прекрасан Инстаграм снимак који сте поставили за своју бебу, али осталих 99, 9 посто је потпуно друга прича", каже ДуБоурдиеу.
"Мислим да се све маме осећају изоловано, али мислим да је веома тешко некоме да подигне руку и каже:" Ја сам усамљен, досадно ми је у овоме. " игралиште не говори једни другима. "
ДуБоурдиеу, који је створио Елласлист (након рођења њене прве кћери, Елла) да повеже родитеље једни с другима и на мјеста и активности прилагођене родитељима и дјеци, каже да је имала "доста" жена које су се расплакале када им се приближила на игралишту да кажем здраво.
"Нико их није питао како су", каже она, додајући да је проналажење властите заједнице и мјеста на којима се осјећала добродошла "потпуно промијенила" њено искуство родитељства.
"Оно што родитељима треба толико очајно, посебно у тим раним данима, је веза са одраслима и бити у близини других људи. Елласлист је заиста везан. Када сам га покренуо, тражио сам ствари које треба урадити, али гледајући уназад на то, тражио сам везу . "
Недавна истраживања су показала да социјална подршка и повезаност игра значајну улогу у позитивном утицају на ментално здравље и добробит нових родитеља. Социјална подршка се састоји од практичне помоћи, емоционалне подршке, приступа информацијама и афирмације да мајка ради добар посао.
"Кроз свесност можемо почети да решавамо ова питања и дајемо људима прилику да постану бољи", каже Роацх, додајући да постоји један кључни састојак за стварање промена.
"Потребно нам је саосећање - важно је подржати маме и тате кроз ову важну транзицију."