Основе спавања беба: 10 до 12 месеци
У овом чланку
- Шта је узорак за спавање моје бебе?
- Колико је сна потребно беби (10-12 месеци)
- Како успоставити добре навике спавања беба?
- Има ли проблема са спавањем у овом добу?
- Баби Слееп анд Девелопмент
- Да ли је беба спремна за тренинг за спавање?
- Знакови слепе и уморне бебе
Родитељи су обично забринути да ли им беба довољно спава сваки дан. Овај чланак се бави важним појединостима спавања за бебе ради бољег разумијевања потреба за спавањем ваше бебе.
Шта је узорак за спавање моје бебе?
Када беба буде напунила шест месеци, она ће спавати више и будити се мање током ноћи. Међутим, рутина и темперамент вашег детета имају много везе са вашим сопственим сном. Ова веза се повећава како беба расте.
Па како бебе спавају? Читајте даље да бисте сазнали о начину спавања бебе од 10 до 12 месеци.
Подижете доброг спавања ако ваша беба спава више од десет сати ноћу и помислила како ће сама заспати. Међутим, немојте бити под стресом ако ваша беба одједном постане ноћна.
"Моја беба од 11 месеци неће спавати" и "Моја 12-годишња беба спава пуно" су уобичајени проблеми са којима се мајке суочавају и разлог за њих је исти. Поремећаји спавања су уобичајени током овог периода, јер ваша беба постиже различите моторичке и когнитивне догађаје. Током тог времена ваша беба почиње да пузи и учи да хода. И због чињенице да ваша беба учи тако много ствари у исто вријеме, она би се могла пробудити ноћу да би вјежбала ово, или је можда једноставно превише узбуђена да би заспала.
Раздвајање анксиозности може бити разлог да се беба пробуди, а то је још један уобичајени проблем спавања.
Колико је сна потребно беби (10-12 месеци)
Типичан узорак спавања од 10 до 12 мјесеци укључује бебу која спава преко дванаест сати тијеком ноћи. Она ће спавати два или три пута током дана око сат времена. Важно је да се побринете да беба буде довољно спавала јер је то кључно за правилан развој ваше бебе.
Пробајте и одржавајте сталну рутину за спавање ваше бебе. То ће јој помоћи да спава током ноћи и спречава је да се чешће буди и омета ваш сан.
Током дана
Током дана бебе обично спавају око 2-3 сата које се дијеле између јутарњег и вечерњег спавања. Ваша беба може да попије 1-3 дана у току дана, а њихово трајање је пола сата до два сата.
Ноћу
У доби од 10-12 мјесеци бебе спавају 11-14 сати тијеком ноћи. Сати од 10 мјесеци старости бебе обично су између 6 и 10 сати.
Како успоставити добре навике спавања беба?
Како бебу спавати? Технике остају мање-више исте. Ви и ваша беба треба да се држите истих техника које сте учили откад је ваша мала била стара шест месеци. Међутим, ако сте их још савладали, ево неколико решења за спавање за бебе:
Одржавајте фиксну рутину за спавање
Ово је рутина за спавање која ће користити и вама и вашој беби:
- Постоје бројне игре које можете играти са својом бебом пре него што је пошаљете у кревет.
- Окупи је.
- Читање прича за спавање је увијек одлична идеја.
- Отпевај јој успаванку.
- Увуци је у кревет и пољуби је за лаку ноћ.
Важно је да пратите исту рутину сваке ноћи. Ваша беба ће онда знати шта да очекује сваку вечер.
Пратите јасан и доследан дневни ред
Препрека за спавање ће постати глатка ако пратите досљедну дневну рутину за ваше дијете заједно са досљедним распоредом спавања. Ако ваша беба једе, дремне и свира у исто време сваки дан, нећете морати да се борите да је успавате ноћу.
Нека ваша беба спава сама
Ако желите да ваша мала спава преко ноћи и да вас не зове, морате јој дати шансу да заспи сама. Ако ваша беба зависи од тога да се храни или љуља за спавање, онда ћете морати да се пробудите сваки пут када се беба пробуди током ноћи.
Ово су неки једноставни савети за бебу.
Има ли проблема са спавањем у овом добу?
Док беба има 9-10 месеци, она је довољно стара да сама спава и спава преко ноћи. Али, она може да пати од анксиозности раздвајања и промена у навикама њеног препадања такође може да утиче на њу. Као мајка, морате да будете флексибилни тако да можете лако да мењате своју рутину како беба расте. Морат ћете прилагодити рутину. Без обзира на то која су та подешавања, морате бити у складу с њима.
Баби Слееп анд Девелопмент
Док бебе наврше 6 месеци, развијају нове способности које утичу на њихове обрасце спавања.
На пример, они уче како да остану будни и заједно са тим уче нове вештине. Комбинација учења нових вештина и способности да останете будни само значи да ће се беба чешће пробудити током ноћи и одбити да иде на спавање.
Да ли је беба спремна за тренинг за спавање?
Ако се ваша беба није прилагодила обрасцу спавања у вашој породици, тренинг спавања беба ће вам помоћи у том смислу. Методе спавања у сну помажу бебама да лако спавају, спавају у редовним сатима и спавају дуже.
Знакови слепе и уморне бебе
Ако ваша беба не спава довољно, она ће показивати знаке умора у свом понашању. Иако се ови знакови разликују од једне до друге бебе, ево неких од најчешћих, већином сличних вашим:
- Јерки покрети
- Иавнинг
- Трља јој очи
- Мучење или гриз
- Цриинг
- Прави поспан звук
- Стиснуте песнице
- Повлачење лица и друге гримасе лица
- Маше руке и ноге
Закључак: Важно је да прочитате ове знакове и помогнете беби да се довољно наспава. Иначе, ваша беба ће бити пренапучена и постат ће вам тешко да је опустите и натјерате је да заспи.