Пре него што почнете
Избор трудноће је предивна одлука, али није ствар којом би се лагано одлучили. Ваше тело и живот проћи ће кроз много промена, и важно је да све то темељно разумете пре него што зачнете. Учење што више о трудноћи помаже вам да направите прави избор за вас и вашу породицу.
Пре него што почнете да покушавате са бебом, процијените своју животну ситуацију како бисте били сигурни да је право вријеме за бебу. Можда ћете требати преиспитати одређене навике - на пример ону ноћну чашу вина - да подржите здраву трудноћу.
Једном када се беба роди, ваш животни распоред драстично ће се променити. Вероватно ћете мање спавати и требаће вам да прилагодите свој радни и друштвени живот да бисте испунили задатке бриге о деци.
Постоје и финансијска разматрања. Здрава трудноћа захтева неколико посета лекару, а ново дете значи тону одеће, храну за бебе, пелене и друге ствари. Шта више, можда ћете се морати макнути из свог малог стана у кућу или стан.
Једном када знате да је право време и схватили сте да желите да затрудните, усвојите здраве навике да бисте повећали своје шансе. Вежбајте и једите исхрану богату хранљивим материјама како бисте постигли или одржали здраву телесну тежину, а избегавајте лекове, дуван и алкохол. Мултивитамини, посебно они са фолном киселином, такође могу помоћи.
Такође, размислите о времену ако већ имате малишане. Предности и недостаци су деца у брзом наследју насупрот чекању неколико година пре поновног зачећа.
Рођење детета заувек мења ваш живот. Разумевање ваших финансија, здравља и животног стила помаже вам да се припремите за здраву трудноћу и лепу породицу.