Салата од црног очију

Садржина:

У овом чланку

• Састојци
• Метход
• Нутритивне информације

Крављи грашак или црнооки грах је препун калијума, влакана и гвожђа. Лако их је пробавити и направити и оброк пуњења. Само запамтите да задржите воду у којој сте ставили грашак. Можете једноставно да попијете воду или да је употребите касније током кувања.

Време припремеЦоокинг Тиме

5-10 Минутес

5-7 Минутес

Сервес

4 Пеопле

Састојци

• 1 парадајз
• 1 лук
• 1 цапсицум
• 1 краставац
• 1 зелени чили (прорез)
• 1 кашика лимуновог сока
• Со по укусу

Метход

Помешајте све састојке у посуди и послужите.

Нутритивне информације

125 К цал8.7 г0.6 г23.7 г

Калорије

Протеини

Дебео

Угљени хидрати