Буттернут Скуасх фор Бабиес - Здравствене погодности и рецепти

Садржина:

У овом чланку

• Када треба увести Буттернут сквош за дојенчад
• Нутритионал Валуе оф Буттернут Скуасх
• Буттернут Скуасх погодности за бебе
• Како изабрати и сачувати Буттернут Скуасх за дјечју храну
• Како кухати Буттернут сквош за ваше дијете
• Комбинациа Буттернут Скуасх и Баби Фоод
• Делициоус Буттернут Скуасх Рецепти за бебе
• ФАКс

Једна од најчешћих сорти зимских сквоша, Буттернут Скуасх, добар је извор влакана и калијума и помаже у варењу, крвном притиску, здравој кожи и здравој коси. У Аустралији и Новом Зеланду, буттернут скуасх је познат као Буттернут Пумпкин, а постоје рецепти из целог света у којима је представљен буттернут скуасх. Овај свестрани састојак може се користити за припрему слатких и сланих јела и омиљен је међу мајкама које своју децу одбију на чврсту храну.

Када треба увести Буттернут сквош за дојенчад

Бебе у узрасту од шест месеци су спремне да започну солиднију исхрану, а буттернут скуасх је савршен за прву чврсту храну ваше бебе. Увек се консултујте са својим лекаром у случају да ваше дете има алергије, али генерално буттернут скуасх је вољен и цијењен од стране мајки и беба.

Нутритионал Валуе оф Буттернут Скуасх

Хранидбена вредност коцкастог и куваног тиквица у једној чаши (205гмс) је приказана испод:

Вредност821.8г0.18г21.50г4г6.6г84мг1.23мг582мг59мг55мг31мг1144мцг

Нутриент

Калорије

Протеин

Дебео

Угљени хидрати

Шећер

Влакно

Калцијум

Ирон

Калијум

Магнезијум

Фосфор

Витамин Ц

Витамин А

Буттернут Скуасх погодности за бебе

Неке од здравствених предности буттернут скуасх за децу су:

1. Антимикробне активности

Буттернут скуасх може изазвати значајно смањење болести које су узроковане бактеријама и вирусима. Гљивичне инфекције се такође могу чувати од конзумирања буттернут сквоша.

2. Смањује упалу

Омега-3 масти које су присутне у буттернут скуасху су присутне у облику алфа-линоленске киселине, и то је оно што помаже да се смањи упала.

3. Помоћ у дигестији

Буттернут скуасх је савршен за помоћ у варењу јер садржи много влакана. Ово ће помоћи вашем детету да има редовне утробе и смањит ће шансе за констипацију.

4. Добро за вид

Витамин А и Бета-каротен побољшавају вид деце и штите их од УВ зрачења.

5. Антиоксидативна активност

Пошто антиоксиданти смањују активност слободних радикала у телу, антиоксидативна својства присутна у буттернут скуасху су веома важна за децу.

Како изабрати и сачувати Буттернут Скуасх за дјечју храну

Ево неколико савета о томе како да изаберете добар буттернут скуасх и како да га безбедно сачувате:

1. Како одабрати

Буттернут скуасх је најбољи ако је кожа глатка и чврста, без оштећења. Не би требало да буде меких тачака, модрица или пукотина на њему. Ако купујете буттернут скуасх који је већ огуљен и исечен, месо треба да буде тамно наранчасте боје.

2. Како чувати

Буттернут скуасх се може чувати до четири месеца док се чува на хладном и сувом месту.

Како кухати Буттернут сквош за ваше дијете

Постоје различити начини на које можете припремити буттернут скуасх за ваше дијете. Овде ћемо расправити неколико њих:

1. Печење

Морат ћете загријати пећницу на 350 ступњева целзијуса и изрезати у скуасх по дужини. Једном преполовљен, уклоните семена и влакнасте жице и избаците их. Тиквицу треба одложити на посуду за печење, а затим залити водом. Пеците док не добијете натраг. Што је већа тиквица, то је дуже време печења.

2. Стеаминг

Ако сте се запитали како се за бебу пари бундевина, имамо одговор. Након резања, огулите тиквицу и исеците коцке. Додајте комаде у пароброд за поврће и паром док не постигнете нежан.

3. Боилинг

Огулите и изрежите скуасх, а затим кувајте око 20 минута док не постане мекано и нежно.

Комбинациа Буттернут Скуасх и Баби Фоод

Када је беба довољно стара, можете користити ове идеје да бисте саставили неке здраве оброке за њега. Користите следеће да бисте направили укусну комбиновану дечију храну:

• Кухана јабука
• Рендани сир
• Кухани слатки кромпир
• Кухане зреле банане
• Цоокед царротс
• Кувана крушка
• Кремасти путер од кикирикија

Делициоус Буттернут Скуасх Рецепти за бебе

Ево неких дивних рецепта за бебе:

1. Ванилија и Буттернут Скуасх Соуп

Ова супа од тиквица за бебе је једноставно неодољива.

Састојци

• Једна шољица буттернут скуасх, љуштена и исечена
• Цетврти лук, ситно исецкан
• Једна ситница бибера
• Екстракта ваниле

Како припремити

• Сипајте мало уља у посуду и запечите лук док не буде нежан
• Додајте буттернут скуасх и прстохват брушеног бибера, а затим пеците 10 минута док све не постане мекано и нежно
• Додајте воду док се скуасх једноставно не покрије и пустите да прокључа
• Спустите топлоту на врућину, покријте је и оставите да кува око десет минута или док је скуасх мекана.
• Додајте ванилу и наставите да кувате још десет до петнаест минута
• Пустите да се смеша охлади и затим мешајте док не добијете кремасту пире.
• Служи беби.

2. Буттернут Скуасх Даал

Ова здрава и срдачна храна за бебе ће имати вашу малу жељну за још.

Састојци

• Пола средње јаке тиквице, печене и пирене
• Пет унци црвене леће
• Један мали комад свежег ђумбира, огуљен
• Мало куркуме
• Мало цимета
• Једна и по шоља воде

Како припремити

• Помешајте лећу са куркумом и циметом у посуди и додајте мало воде
• Ставите ову мјешавину на чир, а затим смањите топлину на врење, кувајте лећу док све не постане меко и кашасто и сва вода се апсорбира.
• Мешајте у тиквици и добро промешајте.
• Послужите својој беби и гледајте је како ужива.

3. Буттернут Бовс

Пожељно је користити тестенину од целог зрна за овај рецепт. Ако ваша беба више воли спиралне тестенине или оне у облику шкољке, можете их користити уместо тестенина у облику лука.

Састојци

• Пола шоље тестенине
• Пола чаше печена буттернут скуасх
• Једна ситна орах
• Једна ситница кадуље
• Незаслађен сок од јабуке

Како припремити

• У блендеру помијешајте тиквице, мушкатни орашчић и жалфију. Додајте довољно сока од јабуке у мешавину да бисте добили жестоку конзистенцију.
• Загрејте ово пире, а затим га послужите преко тестенине.

4. Сладолед Буттернут Скуасх

Ваша беба неће моћи да каже да је ова слатка посластица заправо део њеног дневног оброка поврћа.

Састојци

• Пола шољице слатко печеног пиреа од шампињона
• Једна кап екстракта ваниле

Како припремити

• Мешајте ванилу у бутернут пире, а затим је ставите у замрзивач
• Непосредно пре него што стигне до тачке смрзавања, извадите је из замрзивача и послужите својој беби.

ФАКс

Ево неких често постављаних питања:

1. Да ли бебе могу имати алергију на буттернут скуасх?

Иако ретка, бебе могу имати алергије на буттернут скуасх. Ако ваша беба има лошу реакцију, престаните му давати скуасх и обратите се лекару.

2. Може ли буттернут скуасх изазвати констипацију код моје бебе?

Да ли је буттернут скуасх добар за бебу или то погоршава стање? Будући да је буттернут скуасх богат влакнима, већа је вјероватноћа да ће спријечити ваше дијете од зачепљења.

3. Јесу ли буттернут скуасх сјеменке добре за моје дијете?

Буттернут скуасх је добар за бебе, а семена су богата минералима, протеинима, моно-незасићеним мастима итд. Међутим, они су прилично тешки и нису погодни за давање беби јер су опасност од гушења.

Будући да је буттернут скуасх везан и за краставце и за диње, они могу бити направљени како за слатка тако и за слатка јела за вашу бебу. Богато и баршунасто воће је толико разноврсно да можете бити сигурни да ће ваша беба остати здрава и ако будете били сигурни да је буттернут скуасх део њихове исхране. Неустрашиви једитељи такође неће моћи да се одупру слатком и орашастом укусу овог здравог воћа.