Мирна мајка, смирена беба
Када сте мирни, опуштени и задовољни што је више могуће, то је најкорисније за ваше дијете.
На шта сте мислили када сте сазнали да имате бебу? Као и већина родитеља, вероватно сте размишљали о практичним стварима као што су смештај, намештај, па чак и живљење близу баке и деде. Можда сте променили своју исхрану и начин живота да бисте својој беби пружили најбоље шансе.
Како је трудноћа напредовала, без сумње сте размишљали о именима и школовању и која би колица била најсигурнија и најудобнија.
Када се беба роди, као и многи родитељи, можда сте постали скрупулозни према исхрани, рутинској и интелектуалној стимулацији. Можда сте били пометени у популарном тренду похађања група, верујући да је емоционално повезивање приоритет. Како се беба развијала, можда сте проучавали теме као што су рутине, тантруми и одвикавање.
Све горе наведено је фантастично и то је заслуга за вас да радите тако напорно да будете велика мама! Међутим, као и многе друге мајке са којима сам радио, можда нисте размишљали о свом темпераменту и његовом потенцијалном утицају на ваше дете.
Ви и ваше дете сте у вези која је веома интензивна, компликована и испреплетена од зачећа. У материци је беба била буквално део вас и упила ваше хормоне, као и ваше калорије. Након рођења ово се наставља тако да ваша беба упија ваша расположења и нијансе, без обзира колико суптилна била. Он је тако фино подешен.
Испробајте. Осмех и беба ће се осмехивати. Намрштите се и ваша беба ће изгледати узрујано. Схоут и беба ће се узнемирити, опустити и беба ће се смирити. То је чудо и страшна одговорност бити мама. Ви сте толико посебни и међусобно повезани да имате моћ да утичете на емоционални живот вашег дјетета на основу минута по минут.
Стога, када сте мирни, опуштени и задовољни колико год је то могуће, то је најкорисније за ваше дијете. Научите како се на одговарајући начин носити са животним стресом и управљати својим гневом. Вежбајте опуштање и / или медитацију сваки дан. Дишите дубоко и опустите се што чешће можете. Делујте мирно чак и ако се не осећате увек мирно!
Размислите о томе из перспективе одраслих. Када сте са партнером који гледа телевизију, а он је напет, осећате се напето. Почињете да се бринете: "Шта сам учинио погрешно?" Можете постати немирни или бити изузетно љубазни јер вам се не свиђају осјећаји које његова напетост изазива у вама. Насупрот томе, када се ваш партнер опусти, осећате се смирено, уживате у заједничкој активности и чак се осећате љубазније према њему.
И очеви би требали настојати да буду што мирнији. Баш као што не бисте купили неудобну или опасну колица, не понашајте се на начин који изазива нелагодност или штету. Баш као што не бисте излагали своје дијете отровној храни или другим токсинима, немојте емоционалну климу код куће учинити токсичном. Будите опрезни и, ако је већину времена тешко бити миран и задовољан, потражите помоћ. Када се обоје обавезујете да ћете управљати својим емоцијама око детета, обезбеђујете најбоље могуће окружење за здрав емоционални развој вашег малог. Већ знате да је ваше дијете вриједно тога.
Ренее Милл, удата мајка четворо дјеце, ради са људима од 1973. године, прво као радни терапеут, а затим као клинички психолог. Током година она је саветовала стотине породица и појединаца са низом проблема. Рене наставља да ради пуно радно време у својој приватној пракси у Сиднеју како би пружила ефикасно саветовање родитељима и деци. Ренее је издала своју прву књигу, Но Свеат Парентинг и даље дијели своју стручност кроз предавања, ЦД и ДВД.