Жвакаћа гума током трудноће - да ли је безбедна?

Садржина:

У овом чланку

• Можете ли жвакати гумице у трудноћи?
• Од чега се производи жвакаћа гума?
• Предности жвакаћих гума док је трудна
• Штетни ефекти жвакаћих гума током трудноће
• Које жвакаће гуме су сигурне за труднице?
• Жвакаће гуме које нису сигурне
• Када требате потпуно избјећи жвакаћу гуму?
• Мјере предострожности Труднице би требале имати на уму док су жвакале гуме

За многе људе, то је навика коју не могу пустити. За друге, то је једноставан начин да се убије вријеме. За труднице, жвакаћа гума је потпуно другачија игра од лопте. Укус и укус гуме су тако јединствени да се могу манифестовати у облику жудње и желе да то поново осетите. Многе жене су откриле да жвакање ароматизоване гуме помаже у смањењу јутарње мучнине коју сви осјећамо. Али, ипак, гума није природна храна. Произведен је вештачки, због чега је важно знати колико је то безбедно или несигурно за вашу бебу.

Можете ли жвакати гумице у трудноћи?

Уопштено говорећи, може варирати од случаја до случаја, док је жвакање гуме једном на неко вријеме опћенито сигурно, све док ваша трудноћа већ нема компликацију или могућност ризичних порода. Ако сте на специфичној исхрани која одржава вашу калорију под контролом или нивоом шећера на минимуму, количина гуме ће можда морати да се додатно смањи.

Од чега се производи жвакаћа гума?

Жвака за жвакање се производи умјетно, што показује да ће садржавати различите кемикалије и синтетичке састојке који чине његову структуру. Разноврсност укуса се ствара вештачки, боје су вештачке, а главни састојци за укус потичу од хемијских заслађивача или чак кукурузног сирупа. Ово може изгледати потпуно неприхватљиво за бебу, али повремена гума не чини да наноси много штете.

Предности жвакаћих гума док је трудна

Ако сте трудни, можете очекивати следеће користи од жвакаће гуме.

• Ако сте на дијети да бисте контролисали своју тежину, жвакаћа гума је одличан начин да се те жудње за храном држе под контролом. Једноставан чин жвакања нечега може преварити ваше тело да осети да се унос хране одвија и да се смањи жудња неко време.

• Мучнина ујутро или увече је прилично константна када сте трудни. Може постојати велики број техника које се могу удахнути дубоко у мирис сапуна који може смањити мучнину. Међутим, гума садржи Стевију која је директно повезана са смањењем осећаја болести. У комбинацији са жвакањем, ваше тело може пронаћи неко олакшање и вратити се нормалном стању, додатно му помаже укус и мирис десни.

• Трудне мајке се и након оброка стално понављају. Жвакањем десни повећава се производња пљувачке у устима, која улази у желудац и помаже у сузбијању резидуалне киселине у желуцу.

Штетни ефекти жвакаћих гума током трудноће

Док постоје користи, жвакаћа гума током трудноће такође долази са својим сопственим упозорењима.

• Вештачки заслађене гуме и укуси могу бити директно одговорни за изазивање стоматолошких проблема и могу бити веома иритирајуће током трудноће.

• Сорбитол је широко коришћени заслађивач у десни, који је такође одговоран за инфлацију црева. Понекад то може утицати на фетус и узроковати ограничење његовог нормалног раста.

• Одређене десни такође садрже сукралозу, која је повезана са изазивањем штетних ефеката везаних за дијабетес.

• Стални чин жвакања може ослабити мишиће хрскавице у устима који су присутни да ублаже чељуст од било каквог удара. Ако се оштете, стална бол у устима.

• Код неких мајки које имају фенилкетонурију, хемикалија аспартама присутна у десни може директно утицати на фетус и донети више штете.
• За мајке које користе никотинске десни као алтернативу престанку пушења за добробит бебе, потребно је знати да ни никотинске десни нису здрав избор. Никотин је срж овисности и ако дође до крви дјетета, може бити одговоран за кардиолошке проблеме касније у животу.

Које жвакаће гуме су сигурне за труднице?

Ево неких гума за жвакање које се сматрају безбедним током трудноће.

1. Гуми са ксилитолом као састојком

Већина популарних брендова као што су Тридент и Орбит садрже алкохолни молекул шећера који се назива ксилитол. Ако је то главна компонента, онда је гума сигурна за труднице у пристојним количинама.

2. Гума са аспартамом као заслађивач

Аспартам је заслађивач који се користи у многим десни, иако не обезбеђује никакву исхрану јер је вештачки. Само у случајевима када мајка има ПКУ, такве десни су високо препоручене. То је првенствено због немогућности организма да разбије фенилаланин присутан у аспартаму, што узрокује његово складиштење у тијелу и негативно утјече на бебу.

3. Гума која има сукралозу као заслађивач

Баш као аспартам, сукралоза је још једно вештачко средство за заслађивање које не садржи калорије и налази се у многим гумама за жвакање. Корисно је јер не утиче на ниво шећера у крви и одржава здравље као што је.

4. Гуме које садрже никотин као састојак

Иако се никада не препоручују као рекреационе гуме за жвакање, оне се користе од стране мајки за сузбијање њихове потребе за пушењем. Иако то може да повећа тежину бебе, присуство никотина увек треба да буде минимално.

Жвакаће гуме које нису сигурне

Следеће жвакаће гуме не треба жвакати ако сте трудни.

1. Гума са сахарином као састојком

Било је много контроверзи око овог састојка, јер многе организације за храну сматрају да је то сигурно, али стварни резултати су довели до изузетака. Иако се налази у многим прехрамбеним артиклима и пићима, када се једном унесе у тело, сахарин може врло лако доћи до фетуса преко постељице, и могао би наштетити расту детета.

2. Гуми са сорбитолом присутним у њима

Сорбитол има својства заслађивања, али она су праћена својом природом као лаксативом. Конзумирање таквих десни може чак проузроковати дијареју и друге интестиналне проблеме. Понекад се зна да апсорбује хранљиве материје и спречава их да дођу до фетуса.

Када требате потпуно избјећи жвакаћу гуму?

Ако можете да се идентификујете са следећим, не би требало уопште да жвакате.

• Ако имате повишен ниво шећера због почетка дијабетеса изазваног трудноћом, требало би да избегавате жвакаће гуме.

• Ако лекари сматрају да је ваше тело отпорно на инсулин, жвакање заслађених десни треба да буде потпуно ограничено по сваку цену.

• Чести дијабетес као што је дијабетес мелитус захтева да ниво шећера остане апсолутно унутар сигурног распона током трудноће. Жвакаће гуме могу да флуктуирају ове нивое и стварају компликације.

Мјере предострожности Труднице би требале имати на уму док су жвакале гуме

Следеће мере предострожности се препоручују трудницама пре и после жвакаће гуме.

1. Конац након жвакања десни.
2. Престаните са жвакањем гуме месец дана пре рока.
3. Пажљиво проверите састојке жвакаће гуме.
4. Побрините се да не гутате гуму по сваку цену.
5. Ако је могуће, одлучите се за незаслађену гуму.
6. Избегавајте десни који има ментол или укусе менте у њима.
7. Жвакати гуме у умјерено.
8. Држите се даље од никотинских десни у случају проблема са јетром или бубрезима.
9. Редовно одржавајте здравље зуби четкањем зуба.
10. Разговарајте са својим лекаром пре него што се одлучите за било коју врсту десни.

На основном нивоу, најбоље је да се клоните жвакаће гуме када сте трудни. За мајке које имају користи од смањења јутарње мучнине, исто се може постићи употребом других техника и природних мириса који су много сигурнији и решавају проблем без компликација.