Цхрисси Теиген се боји да ће опет патити од постнаталне депресије
Друго дијете Цхрисси Теиген је доспјело за неколико мјесеци, али као претходни патник постнаталне депресије, она је разумљиво нервозна због патње исте судбине.
Говорећи на конференцији у Лос Ангелесу у суботу, Цхрисси је рекла: "Да ли ја бринем о томе с овим малим дјечаком?
"Али исто тако знам да када се то догоди - ако је тако - спреман сам за то. Имам савршене људе око себе."
Као мама од тројице која је патила од постнаталне депресије са мојим прва два беба, знам да је страх о којем Цхрисси говори. Када сам била трудна са мојим трећим дететом, била сам обузета начином на који сам покушала да избегнем да поново паднем у ту рупу.
Пуно сам читала и осигуравала да ми је дијета чиста и да свакодневно вјежбам и медитирам. И, као Цхрисси, имао сам велику мрежу људи око мене да помогнем ако се то деси.
Цхрисси је била отворена за борбу са депресијом након што је њена кћерка са супругом Јохном Легендом, Луном Симоне, рођена 2016. године.
Признаје да јој је у почетку било тешко доћи до спознаје да има постнаталну депресију, јер је знала да је у "невероватној" позицији, са великом породицом, мрежом за подршку и ресурсима.
"Нисам знала да је имам. Знала сам да сам лично несрећна, али нисам мислила да с тим нешто није у реду", рекла је она.
"Претпоставио сам да је то начин на који то иде - имате дете, ви сте тужни, изгубили сте оне ендорфине и то је тако."
Око једне од седам светских мама ће патити од постнаталне депресије, а ако сте је имали у једној трудноћи, та шанса се повећава на око 30 посто за наредне трудноће.
Али, Цхрисси осећа да су она и она око ње, након што је једном прошла, много научили и да су спремнији.
"Волео бих да је више људи проговорило око мене", рекла је она.
"Охрабрио сам свакога ко види нешто око себе да то искаже. Требало ми је да се коначно опустим, јер мислим да је људима тешко да нешто искажу."
Знам за мене, мој муж је био више изненађен него било ко кад сам му рекао да сам депресиван. Радила сам тако напорно на војничком подухвату и изгледало је да је у реду, да сам преварила чак и оне најближе мени.
Цхрисси каже да је њен супруг Јохн Легенд, као и њена мрежа подршке породици и пријатељима, помогла да се она опорави.
"[Ја сам] стварно схватила да само зато што сам благословљена у свим другим аспектима не значи да је мој мозак то схватио", рекла је она. "То је посебна ствар од онога што твој мозак схвата и то је права хемијска неравнотежа."
На крају, Кристи је посетила свог лекара опште праксе, који јој је рекао да има постнаталну депресију.
"Сећам се да сам била толико исцрпљена, али сретна што сам знала да ћемо коначно моћи да кренемо путем да будемо бољи", рекла је она.
"Само нисам мислио да би се то могло десити мени
али постпартум не дискриминира. Нисам могао контролисати.
"И то је један од разлога зашто ми је требало толико времена да говорим: осећао сам се себично, љутито и чудно говорећи гласно да се борим. Понекад и даље радим."
То је највећа лекција коју сам научио - и коју сам узео у своју трећу и завршну трудноћу: морате бити спремни да подигнете руку и затражите помоћ.
Био сам спреман да то урадим, али сам имао среће са бебом број три да сам успио избјећи постнаталну депресију и стварно уживати у првој години моје треће бебе. Надам се да ће и Цхрисси имати више среће са овом бебом, али ако јој буде потребна помоћ, она је спремна и добила је своју мрежу подршке.