Затвор након испоруке: Разлози и третман

Садржина:

У овом чланку

Шта узрокује затвор после порођаја?
Да ли те боли кад си мазио?
Како лијечити затвор?
Кораци које можете пратити да бисте отишли у Лоо
Вежбе које могу помоћи у олакшавању опстипације после порођаја
Лаксативи за ублажавање опстипације
Колико дуго постоји опстипација након трудноће?
Када је потребно да се брине?

Констипација је отврдњавање столице када црева уклоне вишак воде из фекалне материје. Студија је показала да труднице које су старије од 35 година и које имају висок БМИ вероватно пате од затвора.

Шта узрокује затвор после порођаја?

Царски рез: Анестетици који се користе током операције успоравају пробавни систем узрокујући столицу са ниским садржајем воде.
Додаци гвожђу : Већина жена је анемична након порода због губитка крви и стога им се дају додаци гвожђа да би побољшали садржај гвожђа у телу. Нажалост, гвожђе храни патогене бактерије у цревима, узрокујући затвор.
Асистирана испорука: У случају тешких испорука, употреба инструмената као што су пинцета или Вентоусе може довести до превеликог оптерећења аналног региона што може довести до затвора.
Лекови: Тешки лекови као што су морфиј, Вицодин и Перцоцет такође могу успорити пробавни систем.
Хормони: Присуство хормона као што је прогестерон током трудноће такође успорава варење и може да вам остане констипирано.
Дехидрација: Слаб садржај воде у столици доводи до опстипације.
Дијета са малим влакнима: Влакна су потребна за глатке радње цријева у људском тијелу. Свако одсуство истог може довести до спорог пробавног система.
Пренатални витамини: Жене које доје често конзумирају вишеструке витамине како би побољшале унос хране. Нажалост, многи од њих садрже гвожђе које може изазвати затвор.
Хемороиди: Многе жене развијају хемороиде након вагиналног порођаја, које су болне.
Анксиозност: Многе жене пате од анксиозности која може успорити рад црева.

Да ли те боли кад си мазио?

Вероватно ће болети ако имате хемороиде или имате аналне фисуре. Међутим, аналне фисуре зарастају за неколико недеља и хемороиди ће се смањити у наредним месецима.

Како лијечити затвор?

Уобичајено питање, затвор је нешто што се лако може ријешити код куће. Ево неколико уобичајених решења:

Хоме лијекови:

Затвор након порођаја није озбиљна хитна медицинска помоћ и често се може управљати помоћу следећих кућних лекова:

Воћни сокови: Према студијама, одређени плодови као што су јабуке и крушке имају супстанцу која се зове сорбитол и која помаже у ублажавању затвора.
Вода за пиће: Пијење адекватне количине воде може помоћи у смањењу сувоће столице и спријечити отврдњавање.
Једење зобене каше : Као нерастворљиво влакно, зобена каша помаже да се повећа темпо кретања црева.
Масаже: Масаже су неинвазивни начин за ублажавање зачепљења. Масирање различитих делова дебелог црева може помоћи да се ојачају његови зидови и истовремено се отпусти столица.
Природни лаксативи: Познато је да лаксативи изазивају кретање црева. Могу се користити природни лаксативи као што су суве шљиве, ланено семе и кокосова вода.
Блага вежба: Још једна неинвазивна техника, 30-минутна шетња може помоћи убрзавању пробавног процеса.
Пробиотици: Иако нису довољно истражени, пробиотици су открили да помажу кретање црева и чине столицу меком.
Чај од ђумбира: Благи лаксатив, чај од ђумбира такође помаже у промовисању апетита и варења. Међутим, ово треба избегавати ако су дијабетичари јер могу да утичу на апсорпцију дијабетичних лекова.
Лимунска вода: Висок садржај киселине помаже у убрзавању пробавног система који ублажава затвор.

Кораци које можете пратити да бисте отишли у Лоо

Ако имате констипацију, можете покушати сљедеће:

Корак 1: Можете ићи на кратку шетњу да се ваше срце креће.
Корак 2: Можете пробати да попијете шољицу кафе јер делује као природни лаксатив
Корак 3: Причекајте прави тренутак и немојте се присиљавати да идете
Корак 4: Пожељно је да одете у тоалет у индијском стилу када дође време. Ако користите западни тоалет, ставите столицу под ноге да бисте их подигли на ниво изнад бокова.
Корак 5: Уместо претјераног напрезања које може проузроковати сузе у анусу, дубоко удахните тако што ћете се побринути за склапање карлице.
Корак 6: Опустите мишиће сфинктера када осетите да столица излази на задовољавајуће искуство.

Вежбе које могу помоћи у олакшавању опстипације после порођаја

Ходање: Једноставна шетња од само 30 минута сваког дана може да задржи затвор.
Представљање мачака и крава: То је вежба јоге која помаже добробити мишића желуца. Почињете стављањем руку и кољена на земљу. Повуците леђа на доле тако да се ваш желудац приближава тлу. Ово је поза од краве. Сада савијте леђа нагоре док истовремено померате главу и кукове на земљу. Ово је познато као мачка поза. Ово се понавља 5 пута.
Посезање вјетра: Ово помаже у ослобађању надутости која је заробљена унутар црева. Лежите на земљу леђима према поду и загрлите десну ногу на начин да бутина додирне ваш прсни кавез. Држите позу 90 секунди и пребаците на леву ногу.
Проширена штенаста поза: Ова вјежба помаже да се протежу мишићи желуца, што помаже у смањењу грчева. Почните са стављањем руку и колена на земљу. Затим лагано истегните руке према напријед док истовремено спуштате главу и груди према земљи.
Трокутна позиција: Увлачење укључено у ову вежбу помаже да се активирају дигестивни сокови и помаже покретање црева. Проширите ноге на растојање од око 3 стопе тако да ваша стопала и кукови формирају врхове троугла. Десном руком зграбите десни глежањ док истовремено подигните лијеву руку до стропа. Након што држите ову позицију 30 секунди, пребаците стране.
Напред напријед: Ово ставља притисак на абдомен и помаже да се покрене покретање црева. Поставите се усправно са лицем на позицију од 12 сати и подигните руке окомито на под. Постепено померајте руке у правцу лица док не дође до ваших рамена. Затим померите цео торзо заједно са рукама у правцу надоле док вам руке не дођу до земље и глава достигне ниво колена.

Лаксативи за ублажавање опстипације

Пошто се вероватно налазите под лековима, консултујте се са лекаром пре него што преузмете лаксативе. Као алтернативу можете пробати природне лаксативе као што су рицинусово уље или кокосово уље.

Колико дуго постоји опстипација након трудноће?

Констипација након царског реза или вагиналног порођаја је врло честа, али не и озбиљна болест јер се идеално може излечити за неколико дана.

Када је потребно да се брине?

Може бити потребно да одете код лекара ако дође до крварења или ако се констипација настави више од три недеље.

Важно је запамтити да затвор након царског реза, иако је то чест проблем, може бити олакшан промјенама у исхрани и начину живота. Побрините се да будете свјесни уноса грубе хране и текућине како бисте управљали нелагодом.