Затвор у току трудноће
На жалост, многе жене често су део трудноће, али не брините, постоје неке ствари које бисте могли да помогнете.
Шта је затвор и зашто се дешава у трудноћи?
Затвор је израз који представља потешкоће у доношењу столице и врло је чест у трудноћи. То је због оних неугодних хормона трудноће који пропадају на ваш пробавни систем. Они узрокују да се мишићи у цревима опусте - утичу на њихову способност да раде нормалним темпом, омогућавајући храни да дуже виси у дигестивном тракту.
Поврх тога, ваша матерница која се шири заузима много простора који вам обично заузима црево, пружајући јој мање простора за свакодневни (желите!) Посао.
Жељезне таблете - које се у трудноћи често прописују због малог броја гвожђа - такође обично имају нуспојаву опстипације. Ако ово доживите, обратите се свом здравственом раднику или бабици и видећете да ли можете да се пребаците на други тип. Алтернативно, можда ћете пожељети да испробате неке алтернативне додатке гвожђу из апотеке, попут Спатона или Флуородика, јер ти могу бити лакши за варење.
Који су симптоми опстипације?
Симптоми опстипације укључују немогућност проласка столице током дужег периода или пролазак тврдог, пелетног столца. Можда ћете се осећати као да нисте потпуно испразнили црево. Такође можете да осетите бол у трбуху или нелагодност.
Који су третмани и лекови за опстипацију у трудноћи?
Најбољи начин покушаја борбе против опстипације је повећавање количине влакана које једете као део ваше здраве трудноће. Бирајте хлеб од целог зрна и целог зрна, тестенине и житарице; влакнаста поврћа као што су шпароге; броколи; карфиол, бриселски клице, целер и зеље; влакнасто воће попут шљива, брескви, нектарина, јабуке и крушке, те мекиње. Пијте пуно воде, јер то олакшава затвор. Лагано вежбање, попут ходања или пливања, такође може помоћи да се ствари покрену. Ако вам методе самопомоћи не донесу олакшање од затвор, обратите се свом фармацеуту. Много лекова је сигурно узимати у трудноћи, али не купујте лек без рецепта, а да се претходно не обратите свом лекару.
Овај водич
Овај чланак није замењен лекарским саветима који пружа медицински стручњак - ако имате било каквих недоумица, одмах се обратите свом лекару.