Суочавање са фрустрираношћу због тога што немамо бебу

Садржина:

Имати бебу је једно од најпосебнијих осећања за сваки пар. Али они који се суочавају са проблемима плодности често на крају осећају стрес због ситуације. Избаците своје фрустрације да немате бебу тако што ћете се окружити позитивним људима. Важно је остати позитиван и не одустати од наде.

Парови могу бити фрустрирани свим покушајима за бебу без икаквих позитивних резултата; додајте неки вршњачки притисак ситуацији и лако можете замислити да расте ван пропорције. Неки парови могу се борити да задрже позитиван став у животу, и може се чинити природним да се под стресом. Покушавајући да останете мирни и стрпљиви, најбољи је начин да водите срећан живот, чак и ако се осећате забринуто због бебе. У неким случајевима, можда сте били подвргнути третманима плодности као што су ИВФ или ИЦСИ, али нисте добили позитивне резултате. Нема потребе да одустанете јер можете превазићи проблем тако што ћете га прво признати, а затим пронаћи и радити на најбољим могућим рјешењима.

Савети за суочавање са вашом фрустрацијом

• Важно је схватити да је оно кроз шта пролазите нормално. Потребно је у просеку од четири до шест месеци да пар затрудни и ако вам треба дуже, треба да се консултујете са лекаром. Није неопходно да сви лако постану трудни.

• Престаните да окривљавате себе или свог партнера јер не можете имати бебу. Ниједно од вас није желело да се то деси, зато будите љубазни према себи и свом партнеру. Ако постоји било који проблем са плодношћу код било кога од вас, захваљујући напредној медицинској науци, већина проблема са неплодношћу се може лечити.

• Дозволите себи да избегнете одређене функције као што су тушеви за бебе и церемоније именовања беба, јер би они могли да покрену стрес бебе.

• Одморите се од покушаја и одласка на одмор; уживајте у неком 'пару'. Замишљање вам може бити лакше ако престанете да се толико трудите. Стрес је један од главних фактора који доприносе ановулацијским циклусима код жена.

• Смех је најбољи лек - Погледајте смешан филм, прочитајте смешну књигу или идите на комедију. Можда схватите да још има толико ствари које вас чине осмехом.

• Избегавајте друштво људи који вас осуђују на основу ваше способности да имате бебу, и не цените вас као особу или у било којој другој улози.

• Следеће што треба да урадите је да пронађете систем подршке. Можете разговарати са својим пријатељима или члановима породице како бисте олакшали притисак. Идите на интернет сајтове на којима можете пронаћи људе који су прошли кроз слично искуство и покушајте да се повежете са њима. С таквим паровима можете подијелити своја осјећања.

• У данима када се ниско осећате, реците себи да ћете једног дана имати бебу. Ово вам може помоћи као инстант олакшање.

• Одвратите свој ум од тог питања тако што ћете следити друге интересе. Придружите се некој хоби класи, заокупите се својим послом или пружите помоћ у социјалној служби. Задржавање себе је најбољи начин да се избегну фрустрације.

Само запамтите да се не осећате беспомоћно као што имате способност да зачнете. Планирајте трудноћу уз помоћ стручњака и пратите плодне дане током мјесеца, како бисте повећали своје шансе за успјешно зачеће. Радите на стварању складног живота за вас и вашег партнера. Останите опуштени и верујте у идеју да ћете затрудњети. Можете затражити правовремену помоћ од стручњака за неплодност ако нисте у стању да зачнете након шест мјесеци покушаја.