Плакање током трудноће: како утиче на бебу
У овом чланку
- Узроци плакања у трудноћи
- Како плакање утиче на вашу бебу током трудноће
- Шта можете да урадите
Опште је познато да све што једете или пијете, као и ниво активности и опште здравствено стање утичу на раст и развој вашег нерођеног детета. Мора да сте наишли и на савете о томе како трудна жена мора да остане срећна у свако доба и да се не препушта малодушности. Ако сте мислили да је то прича о старим женама, вријеме је да промијените своје погледе. Истраживање које је спровела Асоцијација за психолошке науке указује да емоције мајке могу имати утицаја и на фетус који је старији од шест месеци. Начин на који се осећате током трудноће такође може имати значајну улогу у одређивању ставова и погледа вашег дјетета на живот као што он или она одрастају.
Међутим, не постоје коначни закључци о степену утицаја на фетус. Али то би требало да буде довољан разлог да осигурате да не плачете много док сте трудни . Такође је утврђено да су труднице склоније плакању у одређеним временима више од других. Многе жене често плачу током трудноће у трећем триместру и првом тромјесечју.
Узроци плакања у трудноћи
Ако сте се плакали у трептају ока, немојте мислити да нешто није у реду са вама. Много трудница пролази кроз исто искуство, а ви дефинитивно нисте сами. Постоји мноштво разлога због којих жене чешће плачу у трудноћи. То укључује физичке и емоционалне узроке. Ево неких:
1. Флуктуирајући хормони
У вашем телу се производе три хормона - естроген, прогестерон и хумани хорионски гонадотропин (хЦГ). Промене у нивоима ових хормона могу преносити различите сигнале у мозак који могу имати утицај на ваше расположење. Они су првенствено одговорни за изазивање трудноће и изазивање плача без икакве провокације. Конкретно, нивои прогестерона су на вишој страни током последња два месеца трудноће, остављајући вас веома рањивим.
2. Стрес
Није важно колико сте добро испланирали или планирали трудноћу, свакако ће се појавити стресори који се појављују. Ваше физичко и ментално здравље, благостање вашег нерођеног детета, посете лекара и тестови, ствари везане за посао, породични односи, старија деца су сви узроци стреса током трудноће.
3. Стретцх Маркс
Скоро свака трудна жена ће добити барем неколико стрија током тог времена. Обично избледе са временом, али гледање по први пут може бити мало шокантно и смањити вас до суза.
4. Беинг Унцомфортабле
Физичка нелагодност је саставни део сваке трудноће. Бити фит или здрав прије трудноће је ирелевантан јер су неки болови и болови дефинитивно спремни. Будући да не можете мирно да спавате, а да не морате стално да мењате позиције сваких неколико минута, довољно је да се преварите са вишком килограма и огромним трбушчићима да повремено понесете сузе!
5. Одећа која не пристаје
У тој фази трудноће можете бити близу суза када сте превелики за редовну одјећу, а премали за било какву одјећу за труднице. Куповина за одећу може се показати прилично депресивном у то време, као и тражење нечег лепог за ношење када морате бити на важном састанку или друштвеном догађају.
6. Гледање емоционалних ствари
Гледање емоционалног филма или серијала на телевизији може да вас доведе у сузе у трен ока. Такође, слике беба, односа родитељ-дијете, па чак и бебе животиње у невољи могу укључити водовод прије него што то и схватите.
7. Коментари о трудноћи
Ако те неко пита да ли имаш близанце, само зато што изгледаш огромно, то може бити довољно узнемирујуће да те остави да плачеш. Ово се такође може десити када људи стално наглашавају чињеницу да ће беба брзо променити ствари итд.
8. Прегнанци Милестонес
Неки моменти ваше трудноће и порођаја ће остати незапамћени као први пут када чујете откуцаје срца ваше бебе, први пут када видите своју малу на ултразвучној слици, први пут када вас беба избаци изнутра, и тако даље. Дакле, немојте се изненадити када у тим тренуцима нађете очи све влажне и влажне.
9. Гоинг Паст Иоур Дуе Дате
Већ неко време чекате да вам беба буде у наручју, и ако вам дође рок и оде без икаквог знака да беба излази, може вас оставити да се развеже. Вероватно ћете бити уморни од физичких тегоба с којима сте се суочавали, и ако крај још увијек није на видику, може се показати превише.
10. Бити у раду
Без обзира на то колико сте разреда трудноће похађали или колико сте се држали приручника за трудноћу, труд може бити болан. Без обзира да ли ћете имати нормалну испоруку или Ц-секцију, бол је дат!
Како плакање утиче на вашу бебу током трудноће
Ефекти плакања током другог тромесечја или за то у било ком тренутку трудноће ће утицати на вашу малу. Зависи од типа маме. Ево неколико категорија које илуструју како је плакање за вријеме трудноће лоше за дијете:
1. Ако сте мајка под стресом
Бити трудна није лако, и сигурно ћете имати неке стресне дане. Повремени стрес неће наудити вашој беби. Међутим, ако имате хроничну анксиозност и стрес, то може узроковати да ваше тијело производи кортизол, хормон стреса. Овај хормон се може пренети на бебу кроз постељицу. Ако је ваша беба стално изложена овом хормону док је у материци, онда је могуће да ћете завршити са анксиозним и коликим новорођенчетом.
2. Ако сте Депресивна мајка
Депресију доживљава добар број трудница. У ствари, процјењује се да је око десет посто свих трудница депресивно. Међутим, ово није добро за ваше дијете и може имати негативан утјецај на њега или њу касније у животу. Деца која су рођена од жена која су клинички депресивна су пронашла вероватно да ће доживјети депресију као одрасле особе осим што су погођене емоционалним застојима.
3. Ако сте мајка која јој презире трудноћу
Ако сте мајка која није срећна због трудноће и замера беби због физичког бола и емоционалних валова, то ће само погоршати ствари. Видело се да деца мајки која нису осећала никакву везу или везаност за своје нерођено дете могу да развију емоционалне проблеме у детињству.
4. Ако сте мајка с тим повременим лошим данима
Повремени стресни или депресивни дан је у реду чак и када сте трудни. Са много тога што се дешава ментално и физички током девет месеци, било би неразумно очекивати да ћете бити блажено срећни и незаинтересовани за бол и нелагодност. Повремени стрес и депресија неће имати утицаја на раст и развој ваше бебе.
Шта можете да урадите
Разговарајте са својим партнером, блиским пријатељем или чланом породице о томе како се осјећате. Процијените колико често сте у депресивном расположењу. Можда ћете морати да потражите помоћ ако имате више од повремених депресија и стреса. Консултовање са квалификованим медицинским стручњаком ће вам помоћи да се носите са тим на најбољи могући начин. Постоје антидепресиви који се могу прописати за труднице, а ваш лекар ће вас моћи водити о томе. Такође, можете погледати и неке промјене у начину живота, као што је узимање хобија, вјежбање медитације или јоге под водством квалифицираног инструктора. Конзумирање здраве и хранљиве хране и одвраћање пажње од негативних мисли и емоција такође може учинити чуда.
Све то значи да је ваше емоционално благостање важно за ментално здравље вашег нерођеног детета и каснији развој све до одрасле доби. Зато покушајте да задржите своја осећања у току ове кључне фазе вашег живота. Држите се заузетим и заокупљени тиме што ћете припремити ствари за бебу, а будно пазите на своје здравље. Покушај неких кућних лекова, као што је осветљење неке ароматерапијске свеће кад год се осећате немирно и дубоко удахнете, могу бити од помоћи. Иако једноставни, ово су изузетно ефикасна средства за борбу против стреса и депресије на дневној бази, без потребе за било каквим лековима.
Одрицање од одговорности: Ова информација је само водич и није замјена за медицински савјет од квалифицираног стручњака.