Не допустите да вам лоше вести падају
Докле год живите, ви ћете бити изложени животним успонима и падовима. Срећом, нисте сами. Свако има свој део тешкоћа и благослова. Оно што вас разликује је колико добро се носите са лошим вијестима. Следећи пут вас живот баци лимуном, зграбите их и направите лимунаду. То ће те спасити од терета негативности.
Невероватни савети за рјешавање лоших вијести
1. Научите препустити фрустрације
Не боцкајте своје емоције или ћете једног дана експлодирати. Ослободите их на било који позитиван начин. Када стигну лоше вести, покушајте да останете мирни и фокусирајте се на једну ствар. То ће спречити преплављујућа осећања и дати вам нешто са чиме ћете бити заузети.
2. Причајте
Разговор са неким може да те излечи. Ако постоји пријатељ који ти може посудити ухо, бит ће ти много лакше носити се са лошим вијестима. Назовите своју кћерку и пустите је да вам помогне да одагна ваше бриге. Увек је лепо имати некога ко може да подели ваш терет, чак и ако је то само за неколико сати. Осећаћеш се мирније и јаче.
3. Нисте сами
Запамтите, нисте сами у овоме. Негде, неко на овом свету такође доживљава исту тугу и исту ситуацију. Престани да мислиш "зашто ја?" Знајући да делите лоше тренутке са неким другим, то може бити лакше за борбу. Ова врста тихог исцјељивања је један од најмоћнијих начина за рјешавање лоших вијести.
4. Користите Хумор
Када вас лоше вести спусте, смех је последња ствар на вашем уму. Чини се окрутним да се чак фокусира на нешто духовито. Али чињеница је да, када знате да не можете да контролишете или поништите оно што се десило, боље је да се преусмерите у другом правцу. Можете гледати нешто светло или читати духовиту књигу.
5. Запамтите, бол није сталан
Одрасли смо и чули да ништа на овом свијету није трајно. Зашто онда не полако кренути даље и улагати своје вријеме у нешто продуктивније и позитивније? Може потрајати данима, тједнима, мјесецима или можда чак и годинама прије него што сте се потпуно преселили, али морате почети једном. Чак и ако предузмете мале кораке да се носите са лошим вијестима, доћи ће дан када се бол смири и осјећате мир.
6. Прихватите
Ствари које су ван наше контроле, на пример смрт, веома је тешко савладати и свако има свој начин да се носи са тугом. С временом, можете почети да бирате себе и да видите овај период у вашем животу као препреку коју треба уклонити. Живот је путовање у којем учите и растете. Без обзира колико страшне ствари стоје, позитивци чекају да се десе.
Будите конструктивни са својим мислима тако да можете проћи кроз падове у животу. Научити како се носити са лошим вијестима не чини ствари бољим преко ноћи, али вам може помоћи да лакше ријешите ствари.