Храна коју треба избегавати док дојење спречава колике код беба

Садржина:

У овом чланку

• Зашто мајка која се брине о исхрани избегава храну која изазива колике?
• Храна и пиће које треба избегавати док доји бебу Цолицки
• Савети за спречавање почетка колика код деце
• Када консултовати доктора

Мајчинство је једно од најлепших искустава женског живота. Међутим, понекад се ова прелепа фаза може претворити у ноћну мору ако ваша беба непрекидно плаче. Па, у већини случајева, разлог за овај махнит плач је колика, што може учинити вашу бебу мрзавом и немирном.

Колике обично дјелују на бебе неколико тједана након њиховог рођења, ау већини случајева се смањују како расту. Плакање се обично дешава у касним поподневним сатима или вечерима, а симптоми могу бити високи, стиснуте песнице, напето тијело, кољена према стомаку, итд. Ако ваша беба има колике, то може бити због избора хране. Генерално, жене једу шта год пожеле после трудноће, али ако ваша беба има колике и његово стање се не побољшава, онда морате да процените ваш избор хране. Искључивање одређене хране из ваше исхране може побољшати стање ваше бебе.

Зашто мајка која се брине о исхрани избегава храну која изазива колике?

Самотан извор исхране ваше бебе до шест месеци старости је скоро увек мајчино млеко. Оно што једете индиректно утиче на његово здравље. Понекад, ваша мала особа може бити нетолерантна на одређене намирнице које можете конзумирати, и под таквим околностима, ваша беба може патити од колика. Због тога ћете можда морати да идентификујете намирнице које изазивају колике код беба и да их не укључите у исхрану.

Храна и пиће које треба избегавати док доји бебу Цолицки

Као мајка која доји, морат ћете бити изузетно опрезни са својом дијетом и избјегавати сљедеће намирнице у својој исхрани. То је зато што трагови ове хране и пића могу ући у систем ваше бебе кроз млеко које он конзумира. То може изазвати проблеме с плином и надутост, што ће га учинити неугодним и коликим.

1. Аератед Беверагес

Немојте конзумирати газирана пића док дојите бебу јер таква пића могу повећати токсине у вашем тијелу, што пак може утјецати на здравље ваше бебе. Уместо тога, одлучите се за природне воћне сокове или лимунаде.

2. Цаффеинатед Беверагес

Познато је да чај и кава или било које врсте напитака са кофеином изазивају гас и надутост. Конзумирање напитака са кофеином може довести до стварања гаса и надутости у беби, и он може плакати. Међутим, ако не можете ићи без чаја или каве, консултујте свог лекара о количини и затим пијте.

3. Легуминозе

Укључивање одређених врста махунарки у вашу исхрану, као што су грах и соја итд., Може проузроковати прекомерну количину гаса код беба, што доводи до нелагодности и колика.

4. Енергетска пића

Контролишите жељу да уносите енергетска пића док дојите, јер ова пића могу негативно да утичу на здравље ваше бебе због присуства хемикалија и конзерванса који се накупљају у вашем телу. Они се затим преносе на вашу бебу, остављајући га неугодно.

5. Врућа и зачињена храна

Већина жена ужива у јелу вруће и зачињене хране. Међутим, добра идеја је да се држите подаље од таквих намирница током дојења, јер би то могло довести до промјена у окусу мајчиног млијека, као и до проблема у пробавном суставу дјетета.

6. Јунк Фоод

Нездрава храна није само ниска у исхрани, већ и конзумирање на њој може имати негативан утицај на здравље ваше бебе због свих конзерванса које носи. Ово није само лоше за пробавни систем мајке и бебе, већ доводи и до других штетних здравствених стања.

7. Високе количине млијечних производа

Многим новајлијама може се рећи да конзумирање пуно млека може помоћи у повећању производње млијека; Па, нема доказа који то доказују. С друге стране, више количина млечних производа може довести до проблема са варењем за мајку и може изазвати колике код беба.

8. Конзумирање ораха

Орашасти плодови су добар извор протеина и масти; међутим, конзумирање разних орашастих плодова, као што су бадеми и индијски орашчић, може довести до стварања проблема са плином и стомаком код новорођенчади.

9. Еггс

Јаја су моћна храна; међутим, конзумирање беланаца може довести до гастричких проблема код беба.

10. Једите одређено поврће

Постоји одређено поврће које може изазвати колике код бебе због неправилног варења и накупљања гаса у желуцу што доводи до јаког бола. Нека од ових врста поврћа могу бити брокула, карфиол, купус, итд.

Можете питати свог лекара о анти-коликој дијети за дојење како би се смањили симптоми колике код беба.

Савети за спречавање почетка колика код деце

Као родитељ, може вам бити обесхрабрујуће видјети јабуку вашег ока у болу, и можда ћете покушати све да умирите или утјешите бебу. Овде имамо неколико савета који могу помоћи у спречавању колика код беба:

• Дајте малој количини мајчиног млека беби у редовним интервалима, јер то може помоћи беби да боље пробави млеко.
• Можете питати свог лекара да вам помогне да одлучите о најбољој исхрани за мајке које доје, како бисте спречили колике за бебу. Уклоните све окидаче из своје дијете.
• Уздржите се од укључивања напитака са кофеином или млечних производа у исхрани. Ако морате, ограничите њихов унос или питајте свог лијечника о идеалном уносу.
• Постоје биљни додаци које можете узети у обзир да бисте смањили појаву грчева у беби.

Препоручујемо да све што планирате да помогнете беби да се ослободи колика, треба да урадите само након консултације са лекаром.

Када консултовати доктора

Иако се већина случајева грчева може лако контролисати, понекад ћете морати одмах да се консултујете са лекаром ваше бебе. То се може десити када приметите да ваша беба има дијареју, повраћање или друге такве алармантне симптоме.

За добробит и оптималан раст и развој ваше бебе, важно је да ваша беба буде правилно храњена и да је мајчино млеко један од најбољих начина за обезбеђивање исхране бебе. Међутим, понекад као нова мама, можете искусити различите изазове док храните бебу. Али уз одговарајућу помоћ и медицинску интервенцију, можете превазићи ове изазове и уживати у мајчинству.

Такође прочитајте: Воће треба јести и избјегавати током дојења