Поново подигните своје ноге са пост хеелс

Садржина:

Те миље пете су те оставиле у потрази за лијековима против болова стопала? Кунете се да их више никада нећете носити! Молим вас, опустите се мелодрамом. Неколико кућних лекова ће одагнати ваше старе ноћне пликове и болове у трен ока. Препустите се неколицини и поново учврстите ноге.

Мало је ствари које жене воле више од својих пета; посебно, ако желе да додају више висине и гламура свом изгледу. Ако сте такође инспирисани вашим узорком који се креће по рампи (или улици) у високим торњевима од 6 стопа, знаћете о чему говоримо. Али онда, стојећи на истим петама, можете опустошити ваша стопала и учинити да се уздрмите и уздишете преко следећег дана. Ево неколико начина на које можете излечити болан мамурлук.

Топ 5 природних начина да се смањи бол у пети

1. Чекајте и опустите се, није крај вашег света

Чак и када не остављате лист непреврнут да бисте открили методе ублажавања болова у пети, изузетно је важно да останете стрпљиви и да се уздржите од иглања или пуцања оних иритантних пликова који су можда експлодирали под ногама, близу копчи ципела или негде другде. Схватите да сте се ранили на овим мјестима и да ови мјехурићи служе као природни закрпе за потицање бржег оздрављења.

2. Помаже топла вода

Топла вода се спушта високо на листи лекова за бол у стопалима и ублажава забринутост због жуљевите коже, црвених мрља, пликова и других посљедица ношења пета. Једноставно напуните малу каду млаком водом, одморите се и пустите ноге да се упију у доброту. Уз умирујуће напете мишиће, дјело омекшава иритирану кожу, убија клице које се стварају знојем и чини да се ноге боље осјећају. Запамтите да у воду додајете своје омиљене соли или етерична уља.

3. Стимулисати циркулацију крви масажом пете

Комбинирајте своју вјежбу за бол у пети са масажом пете. Чин је дуг пут у опуштању напрегнутих мишића повећањем циркулације крви унутар. Иако краткотрајни и привремени третман, масирајући пете, додајете додатни потицај јоговима за контролу штете или спорим шетњама у удобнијим ципелама. Запамтите да држите потезима благи да бисте избегли даље оштећење или бол у пети.

4. Охладите бол ледом

Ако научите како да лечите бол у пети уз помоћ леда, онда сте већ победник. Препоручено од стране стручњака, паковање леда служи да смањи натеченост и бол у твојим ногама. То се дешава зато што лед делује као средство за ометање нервних завршетака који доминирају на погођеним подручјима. Око петнаест минута третмана ледом смањит ће упалу и учинити вас опуштенијим.

5. Све се врти око влажења

Добро је позната чињеница да влажење помаже у омекшавању подручја која могу бити под стресом, посебно око тачака притиска. Ово важи и за бол у пети. Ухватите хидратантну крему и користите оодле истих да би вам стопала постала мека и еластична. Адекватна хидратација ће такође задржати даљње жуљеве.

Размазите ноге након што сте предуго стајали на штиклама или ципелама са високим потпетицама, и биће вам добро за још једно вече, и то врло брзо.