Повратак на посао и дојење

Садржина:

Без обзира да ли се враћате на посао без потребе или зато што волите свој посао, постоје неке ствари које је потребно учинити да бисте могли дојити и радити месх заједно. Користите ове савете и нећете морати да престајете да дојите бебу само зато што поново улази у радну снагу. Дојење ће вам можда пружити прилику да се поново повежете са бебом након што заврши радни дан.

Дојење и рад

Ако се враћате на посао и дојите бебу, имате неколико могућности. Ови укључују:

• Експресно млеко. То омогућава пружаоцу услуге неге деце да вам дају боце дојки док сте на послу.
• Организујте се за бригу о деци у близини радног места. Ово је сјајна ситуација ако у вашој канцеларији постоје вртићи на лицу места, јер ћете током паузе моћи да ходате и храните бебу.
• Затражите од свог послодавца флексибилно радно време или чак телекомуникацијски положај. Иако нећете моћи да се бринете о свом детету током читавог радног времена, можете унајмити дадиљу да дође у ваш дом и направити паузе како бисте нахранили бебу.

Ако планирате дојити, требало би да обавестите свог послодавца да ће вам требати времена да пумпате млеко на послу. Савезни закон захтијева од послодаваца да осигурају разумно вријеме одмора за млијеко на приватној локацији која није купаоница. Међутим, није потребно да ово време буде „на сату“, а послодавци са мање од 50 запослених такође нису дужни да поштују закон.

Како испоручити мајчино млеко када се вратите на посао и дојите

Дојење на послу захтева мало праксе, али то је могуће. Требаће да пумпате млеко пумпицом за дојке или експресом за руке. Уверите се да су ваше руке и опрема чисте и стерилисани пре него што почнете.

Млеко треба чувати у фрижидеру. Ако немате фрижидер на располагању, млеко можете држати на хладном у врећици за хлађење с неколико паковања леда. Обавезно свако вече носите кутије са ледом да би били спремни за следећи дан.

Млеко се може чувати до три месеца у редовном замрзивачу и до шест месеци у замрзивачу. Ако чувате млеко у фрижидеру, треба га користити у року од 24 сата. Понекад ће се маст одвојити од осталих делова млека. Ако се то догоди, добар схаке може прерасподелити масти.

Млеко се може одмрзавати у топлој води, али треба га одмах користити. Ако млеко одмрзавате полако, треба га користити у року од 24 сата.

Никада микроваловно млеко. Микроталасна пећница може створити вруће тачке, које могу да сагореју вашу бебу. Такође, мајчино млеко не освежите.