Идеје за мушкарце и жене за теретану
У овом чланку
- Шта носити у теретани за жене?
- Шта носити у теретани за мушкарце?
- Шта никада не треба носити у теретани?
Вежбање у теретани и губљење тежине је изазов. Одјећа коју одлучите да носите може учинити ваше вријеме у теретани забавним и удобним за обављање свакодневне рутине вјежбања с лакоћом. Можете изгледати елегантно и паметно у одећи у теретани када сте у одличној форми. Приликом одабира теретане, прва ствар која вам пада на памет је удобност. Биће вам потребна функционална одећа која олакшава вашем телу да правилно и брзо изводи кретање. Одјећа од памука је приступачнија и удобнија. Увек можете изабрати синтетичка влакна за боље уклапање. Вежбајте свој пут до здравог тела док ми саставимо списак теретана за мушкарце и жене искључиво за вас.
Шта носити у теретани за жене?
За жене које вежбају проналажење одговарајуће комбинације за ношење за своје тренинге може бити тежак и балансирајући чин. Нарочито када редовно одлазите у теретану, проналажење савршеног комада одеће која ће вас одржати удобним док користите траку за трчање или подижу те тежине може бити тежак задатак. Не бисте желели да понављате исти сет одјеће сваки дан. Да бисте добили савршену одећу која одговара вашем укусу и захтевима за извођење ваших вежби, требало би неколико покушаја. Тко је рекао да не можете изгледати модерно у својој теретани и да будете опуштенији када изводите те калоријске вјежбе! Овај чланак помаже у одговарању на ваше питање о томе шта носити у теретани за жене?
1. Добар брус
Чак и пре него што почнете да купујете одећу за теретану, посета најближој продавници доњег веша би била добра идеја. Набавка доброг пратећег грудњака може вам уштедети болно искуство и пружити потребан комфор за солидну сесију тренинга. Зауставите се у продавници доњег рубља гдје можете добити прилагођени грудњак по мјери. Потражите различите стилове грудњака који су доступни и изаберите оно најбоље које вам одговара и чини вам удобним. Испробајте грудњак и направите неколико потеза да видите да ли може да издржи док покушавате да вежбате. Побрините се да скочите горе-доле да бисте били двоструко сигурни да вам даје потребну подршку и да остане на свом месту.
2. Потражите Фиттед Топс
У протеклој деценији у теретани је било више од превеликих кошуља и зноја. Не више. Захтеви савремене теретане захтевају добро опремљену горњу и одговарајућу одећу. У одређеним облицима вежби као што су јога, неопходна је тања одећа која грле ваше тело. Помаже вашем инструктору да боље схвати ваше положаје и структуру. Приликом избора врхова тенкова потражите оне који боље пристају и направљени су од материјала за перформансе. Ово ће вам одвратити зној и одржати вас сувим и хладним током ваших тренинга.
3. Изаберите десни доњи део
Пре него што изаберете вашу доњу листу за ношење, спустите врсту вежби или вежбања, вероватно ћете имати у теретани. Ово ће вам помоћи да сузите изборе које можете изабрати у продавници. У свим водећим продавницама постоји разноврсна доња одећа дизајнирана посебно за жене. Ако сте склони бициклизму, изаберите пар кратких хлачица за ваше часове. Да би јога инвестирала у пар ошишаних чарапа била би добра идеја. Одаберите растезљиве панталоне за класу која се састоји од опћих вјежби и пилатеса. Увек запамтите да изаберете квалитетну и издржљиву доњу одјећу која се не би одвојила након неколико ношења и прања. Потражите квалитетан материјал који се не протеже и нуди подесиву линију појаса како бисте добили персонализованији фит. Требало би да купите неколико различитих стилова одеће на дну и да их носите у теретану да бисте знали која би вам одговарала најбоље.
4. Цомфи Фоотвеар
Иако бисте желели да изгледате цоол и спортски у својим гимнастичким ципелама, морате размотрити неколико фактора прије него донесете спортске ципеле приказане у радњи куће. Добро погледајте изглед ваших стопала и онда одлучите која ће вам обућа најбоље одговарати. У зависности од лука вашег стопала, треба да изаберете ципелу која вам пружа одличну подршку за лук стопала. Свака активност у теретани има посебан захтјев за обућу. Сесија аеробика би требала добар тренер док би тркаћа ципела била најпогоднија за трчање.
5. Везати оне лабаве праменове косе
Изгледајте паметно и презентабилно у теретани док вежбате, али не заборавите основне лекције за шминку. Нанесите подлогу која не би зачепила поре и давала вам митесере. Вежите косу уредно од лица.
Шта носити у теретани за мушкарце?
Гимнастика је дуго гледала мушкарце који су носили те старе и досадне тимове за класе у пару са кошаркашким хлачама. Ако се питате шта да обучете у теретани за мушкарце, имамо савршен одговор на ваше питање. Бирајте између разноврсних тканина високих перформанси и ласкавих резова које вам произвођачи морају понудити. Дизајниран искључиво за мушкарце који желе изгледати софистицирано у теретани као у уредској соби за састанке.
1. Топ Ит Офф
Потражите мајице које су направљене од прозрачне тканине. Носите кошуље које јасно показују ваше руке тако да ваш инструктор може видјети ваш образац док подижете утеге. Добра квалитетна дуксерица је неопходна да би се избегле оне неугледне влажности испод пазуха.
2. Нађите се у правим панталонама
Хлаче које одговарају вашем пријатељу у теретани можда неће задовољити ваше потребе. Упарите своју мајицу са удобним кратким хлачама или панталонама за сесију јоге у теретани. За ригорознију сесију вежбања, изаберите тренинг панталона са мрежастим материјалом како бисте задржали проблем знојења.
3. Узмите праве ципеле
Квалитетна ципела која одговара вашем облику стопала је неопходна у теретани. Зауставите се код продавнице спортске обуће и испробајте различите стилове и брендове како бисте пронашли савршен избор за ваше потребе у теретани.
4. Обратите пажњу на детаље
Ако желите да слушате музику док се знојите у теретани, не заборавите да понесете мп3 плејер заједно са слушалицама.
5. Носите торбу за теретану
Увек носите свежу одећу и чарапе у торби за теретану. Ако имате навику да се туширате након тренинга, запамтите да понесете потребне тоалетне потрепштине у торбу.
Шта никада не треба носити у теретани?
Док сте заузети држањем здравог и фитовања, доносимо вам свеобухватну листу ствари које не би требало да носите у теретани.
1. Леггингс
Тајице су строги не у теретани, посебно за мушкарце. Кожна одјећа није добар избор поготово када је знојите у теретани.
2. Краће кратке хлаче
Ове кратке хлаче су начин да се скрати за теретану. Идеја је да се удобно и лако обавите ваше вежбе. Ове кратке хлаче не нуде ни једно ни друго.
3. Деним
Изненађујућа је чињеница да већина мушкараца и жена мисли да је трапер дио одјеће за теретану. Хајде да ово исправимо ..! На сесијама у теретани потребна је одећа која је прозрачнија и удобнија и помажу вам да преболите кризу зноја. Трапер не спада у ту категорију.
4. Сандале
Сандале не пружају вашим ногама праву подршку која је потребна да би се ваш лук стопала ослонио. Подршка за стопало је од виталног значаја када је у питању вежбање.
5. Накит
Уобичајено је да већина људи заборави да скине накит са свог тела пре него што удари у теретану. Осим што имају ризик од губитка, зној који је заробљен у њима док вежбате у теретани може бити плодно тло за штетне бактерије.
6. Ваш свакодневни грудњак
Свакодневни грудњаци нису дизајнирани да пруже потребну подршку приликом вежбања. Инвестирајте у спортски грудњак који нуди добро приањање и добро држање.
7. Оверсизед Цлотхинг
Врећаста одјећа има ризик од заглављивања у машинама за вјежбање у теретани. Не само да представљају ризик за ваше благостање, већ се и они уплићу у ваше правилне покрете кретања.
Тренинг за жене је непотпун без боја. Идите храбро и бирајте између многих функи боја доступних у продавницама данас. Вежбање у мушком избору захтева више чисту одећу. Најважније од свега, останите удобни и изгледајте презентабилно током ваших сесија у теретани.