Рецепти здравих тифина које дјеца воле
Хи Моммиес! Будимо реални. Храњење здраве хране нашој деци је изазов за нас. Мисија коју можете рећи! И немамо друге опције осим да се суочимо са њима! Испод су наведени неки брзи и једноставни рецепти које сам смислио за своје дијете. Надам се да ће вам се и деца свидети. Пробајте их!
1. Дал Поорис
Ово је укусна, здрава и заситна бресква. Обично користим остатак Тур Дал (Архар Дал). Можете користити и свеж Дал. Само се побрини да буде густо.
Састојци
- Дал (1куп)
- Коријандер у праху
- Гарам Масала
- Лишће коријандера
- Гарам Масала
- Семолина
- Оил
- Интегрално брашно
Метход
- Додајте једну кашичицу уља у једну шољу брашна. На то додајте сухе зачине, остатке Дал, кашику крупице и поспите мало воде и гњечите меко тесто.
- Није потребно додавати воду јер је вода у Дал-у довољна за везивање. Нема потребе за додавањем соли.
- Помоћу различитих резача колачића ваљајте и исецајте сиромашне различитих облика.
- Дубоко пржите у средњем врелом уљу.
- Хрскави, здрави и укусни сиромашни су спремни. Деца их узивају у кечапу од парадајза.
2. Куглице од сира
Брза, лагана закуска са добротом сира!
Састојци
- Бреад
- Барени кромпир
- Топљени сир
- Зачин пица
- Кукурузно брашно
- Со
- Оил
Метход
- Узмите две кришке хлеба и одрежите им ивице.
- Масирајте два кувана кромпира и додајте смрвљене комаде хлеба, једну кафену кашичицу кукурузног брашна, прстохват зачина за пиззу и соли на укус. Масх велл.
- Узмите коцку топљеног сира и поново је изрежите на мале коцкице.
- Направите мале куглице од мешавине, пажљиво додајте коцку сира унутра. Дајте му кружни или елиптични облик по вашем избору.
- Дубоко пржити у средњем врелом уљу. Послужите са мајонезом или кечапом.
3. Панеер Стир Фри
Здрава, зачињена протеинима снацк за тренутну енергију!
Састојци
- Панеер - 250гмс
- Црни бибер у праху
- Пизза зачина мик
- Кукурузно брашно
- Оил
- Цхаат Масала
Метход
- Резати панеер у коцке.
- Пустимо два чајна кашичица кукурузног брашна. Поспите мало пица и добро промешајте. Влажна текстура панеера би добро везала кукурузно брашно.
- Плитко пржите коцке у средњем врелом уљу док не постану светлосмеђе. Затим их ставите на папир за папир да бисте се ослободили вишка уља.
- Поспите мало црног бибера и Цхаат Масала. Панеер је добро припремљен!
Надам се да вам се свидјају ови лагани рецепти. Моје дете их апсолутно воли и то је оно што чини мајке као што смо ми срећни, зар не!
Изјава о одрицању од одговорности: Ставови, мишљења и ставови (укључујући садржај у било којем облику) изражени у овом посту су само аутора. Тачност, потпуност и валидност изјава које су дате у овом члану нису гарантоване. Не прихватамо никакву одговорност за било какве грешке, пропусте или представљања. Одговорност за права интелектуалне својине над овим садржајем лежи на аутору и одговорност за повреду права интелектуалне својине остаје на њему / њој.