Помагање вашем детету у изградњи отпорности
Отпорност је више него само суочавање. Омогућава вам да се вратите осећању као што сте се осећали пре тешког времена. Научите своју децу да се одупру тешким ситуацијама, научите их да се врате када се догоди нешто негативно. Научи их да буду отпорни. Ево како.
Дете треба особне вјештине и ставове како би јој помогло да превазиђе свакодневне изазове као што је прављење грешака, испадање с пријатељима, губљење утакмица или замјена кућа. Понекад би се дијете могло суочити са озбиљнијим изазовима као што је одвајање родитеља или смрт члана породице. Родитељи играју важну улогу у побољшавању личних способности дјетета за отпорност.
Отпорна дјеца лако уче из тешких ситуација и излазе снажније. Они су боље припремљени да траже нова искуства и могућности и да преузму разумне ризике за постизање својих циљева. Прихватање ризика може изазвати неке препреке, али и ствара могућности за успјех и веће самопоуздање.
Снажни позитивни односи са родитељима постављају темеље за отпорност код дјеце. Они добијају снагу од других брижних одраслих особа као што су баке и деде, тетке, стричеви или учитељи. Вршњаци такође могу бити извор подршке, ако ваше дијете пролази кроз тешко вријеме.
Вежбање следећих вештина може помоћи вашем детету да се одбије од тешких ситуација
1. Самопоштовање и друге личне вриједности и ставови
Ако ваше дете има самопоштовање, она ће веровати да је она важна и да је треба третирати са поштовањем од стране других. Снажно самопоштовање такође ће јој помоћи да буде отпорна на насиље. Емпатија, поштовање, љубазност, праведност и сарадња често произлазе из самопоштовања. Ако ваше дете прикаже ове ставове, она ће добити позитиван одговор заузврат, а то ће јој помоћи да се и она добро осјећа.
2. Друштвене вештине
Ово је важан грађевински блок за отпорност. То ће омогућити вашем дјетету да ријеши сукоб, да сурађује и ради у тиму и да ствара и одржава пријатеље.
3. Оптимизам
Отпорност је у томе да будемо реални, да размишљамо рационално, гледамо светлу страну, проналазимо позитивне, очекујемо да ствари иду добро и да се крећу напред, чак и када су ствари лоше. Научите своје дијете да не буде тешко према себи и научите како да ради на корисном само-разговору како би се осјећала позитивно. Подучавајте њене начине како претворити своје ниско расположење у боље тако што ћете радити ствари које воли и ужива, помажући неком другом, вјежбањем или читањем или гледајући нешто стварно смијешно.
4. Вјештине за обављање послова
Постављање циљева, планирање, организовање, самодисциплина, спремност да се напорно ради и сналажљивост су велики дио отпорности. Охрабрите дете да заврши задатке које она поставља за себе, без обзира на то колико је тешко пронашла.
Позитиван став може утицати на способност дјетета да се врати. Направите себи модел 'можете то учинити' кад год се ваше дијете суочи с било каквим потешкоћама. Научите је да се храбро суочи са овим потешкоћама, да расте и учи од њих.
Промовирање отпорности није једнократни задатак, већ процес који захтијева да будете подупирући и суосјећајни за своје дијете кад год ствари не иду својим путем. Важно је да имате веру у себе и способност дјетета да се носи. Зато јој дозволите да размисли о својим проблемима и води своје битке, чак и ако се петља и не успе, пре него што уђете.