Како ΠΈΠ·Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Ρƒ Π·Π° Π±Π΅Π±Ρƒ

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠ½Π°:

{title}

Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ‡Π»Π°Π½ΠΊΡƒ

  • Основна Π±Π΅Π±ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Π° ΠΊΠΎΡ˜Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅
  • Основни савСти Π·Π° ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Π΅ вашС Π±Π΅Π±Π΅
  • Π’ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡ Π·Π° Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ Π·Π° ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Π΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Ρƒ

ΠžΡ‡Π΅ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ Π΄Π° Π·Π° Π½Π΅ΠΊΠ΅ ΡƒΠ·Π±ΡƒΡ’Π΅Π½Π΅, Π°Π»ΠΈ Π·Π±ΡƒΡšΠ΅Π½Π΅ ΠΊΡƒΠΏΡ†Π΅. БпајањС Π±Π΅Π±ΠΈΠ½ΠΎΠ³ ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π·Π±ΡƒΡšΡƒΡ˜ΡƒΡ›Π΅ ΠΈ Π·Π°Π±Ρ€ΠΈΡšΠ°Π²Π°Ρ˜ΡƒΡ›Π΅, Ρ˜Π΅Ρ€ јС Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠΎ ΡƒΡ‚Π²Ρ€Π΄ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²Ρƒ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ која Π±ΠΈ ΡΠ°Π²Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Π»Π° Π±Π΅Π±ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅, ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈΡ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²Π° ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Π΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ којС ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ€ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ˜Π΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‚Π°ΠΊ. ΠšΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Π΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Ρƒ нијС исто ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΈ ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Π΅ Π·Π° сСбС. НСопходно јС ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΡƒΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ствари ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ΄Ρ˜Π΅Ρ›Π΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅, Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Ρƒ ствар Π·Π° ΡΠ²ΠΎΡ˜Ρƒ Π±Π΅Π±Ρƒ.

Основна Π±Π΅Π±ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Π° ΠΊΠΎΡ˜Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅

НСкС ΠΎΠ΄ Π΅ΡΠ΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Π°Π»Π½ΠΈΡ… Π±Π΅Π±ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Π΅ којС Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Ρƒ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ:

А. 2 Π΄ΠΎ 4 Ρ…Π°Ρ™ΠΈΠ½Π΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅

ОвС Ρ…Π°Ρ™ΠΈΠ½Π΅ Π½ΡƒΠ΄Π΅ Π»Π°ΠΊ приступ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅ су Π·Π° ношСњС. ΠžΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ су доступни Ρƒ ΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΌΡƒΠΊΡƒ ΠΈ стога Ρ›Π΅ Π²Π°ΡˆΡƒ Π±Π΅Π±Ρƒ Π΄Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΈΡ€ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°.

{title}

Π‘. 3 Π΄ΠΎ 6 бодис / ОнСсиСс

Бодисуитс са сидС-снап-ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρƒ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ стилу који ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π»Π°Π±Π°Π²Π΅ Π½ΠΎΠ³Π΅ Π·Π° лакшС одијСвањС су Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π° ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°.

{title}

Π¦. 4 Π΄ΠΎ 6 прслука ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠΎΡˆΡƒΡ™Π°

ΠŸΡ€ΡΠ»ΡƒΡ†ΠΈ са ΠΊΠ²Π°Ρ‡ΠΈΡ†Π°ΠΌΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ° који ΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ›Π°Π²Π°Ρ˜Ρƒ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€ Π³Π»Π°Π²Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ најпогоднији Π·Π° Π²Π°ΡˆΡƒ Π±Π΅Π±Ρƒ. Π˜ΡΡ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ΅Ρ™Π½Π΅ су ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠΎΡˆΡƒΡ™Π΅ којС сС ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡƒΠΊΡƒ испод ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ½Π΅, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π±ΠΈ сС ΠΏΠΎΠΏΠ΅Π»Π΅.

{title}

Π”. 4 Π΄ΠΎ 8 Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΠ΄Π΅Π»Π½ΠΈΡ… пиџама

ЈСднодСлнС пиџамС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²Π΅ ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‡Π½Ρƒ Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρƒ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Ρƒ Π·Π° Π±Π΅Π±Ρƒ. Ово јС ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π±Π° Π±ΠΈ јС носила са Π»Π°ΠΊΠΎΡ›ΠΎΠΌ.

{title}

Π•. 2 Π΄ΠΎ 3 ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ‡Π°

Данас Π²Π΅Ρ›ΠΈΠ½Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Ρ™Π° ΠΏΡ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€ΠΈΡ€Π° Π΄Π΅ΠΊΠ΅ Π·Π° спавањС. ΠŸΠΎΠΊΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ‡ΠΈ Π·Π° спавањС су ΡΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ˜Π° ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΈΡ˜Π° Π°Π»Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π° ΡƒΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π½ΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠ° Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅. Π—Π°Ρ‚ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ Ρ˜Π΅Π΄Π½Ρƒ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΡ˜Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρƒ.

{title}

Π€. 3 Π΄ΠΎ 5 ΠΏΠ°Ρ€ Ρ‡Π°Ρ€Π°ΠΏΠ° ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²ΠΈΡ†Π°

МоТда Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄Π° вашој Π±Π΅Π±ΠΈ Π΄Π° ΠΏΠ°Ρ€ ΠΏΠ°Ρ€ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΊΠΈΡ… Ρ‡Π°Ρ€Π°ΠΏΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ Π³Π° ΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌ Ρ‡Π°ΠΊ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»Π΅Ρ‚Π° ΠΊΠ°Π΄Π° сС ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ° ΡƒΡ€Π΅Ρ’Π°Ρ˜ ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€Π΅Ρ›Π΅. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²ΠΈΡ†Π΅ Π΄Π° бистС ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π±ΠΈΠ½Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ ΡΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π° Π΄Π° сС Ρ‡Π΅ΡˆΠ΅.

{title}

Π“. 3 Π΄ΠΎ 5 ΡŸΠ΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ јакни

Π£ зависности ΠΎΠ΄ врСмСнских услова, вашој Π±Π΅Π±ΠΈ Ρ›Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΡŸΠ΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Ρ™Π΅Π½ΠΈΡ… ΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΠΊΠ΅ Π²ΡƒΠ½Π΅. Π˜Π·Π°Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ½Π΅ којС сС Π½Π°Π»Π°Π·Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡšΠΎΡ˜ страни Π·Π° ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ одијСвањС.

{title}

Основни савСти Π·Π° ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Π΅ вашС Π±Π΅Π±Π΅

Π•Π²ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ Π±ΠΈΡ‚Π½ΠΈΡ… савСта који Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Π΄Π° ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Ρƒ Π·Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ’Π΅Π½Ρ‡Π΅:

1. Π”Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ удобности

Π”ΠΎΠΊ ΠΊΡƒΠΏΡƒΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Ρƒ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΡ˜Ρƒ Π±Π΅Π±Ρƒ, ΠΏΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сС Π΄Π° ΠΎΠ΄Π°Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ свСтлу, ΠΏΠ°ΠΌΡƒΡ‡Π½Ρƒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Ρƒ. Π‘Π΅Π±Π΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ осСтљиву ΠΊΠΎΠΆΡƒ која сС Π»Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ΠΈ Π°ΠΊΠΎ носС синтСтичку ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Ρƒ ΠΎΠ΄ Π³Ρ€ΡƒΠ±Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅. ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Π΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ Π·Π° Π±Π΅Π±Ρƒ.

2. НСка Π±ΡƒΠ΄Π΅ Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½ΠΎ

Π£ ΠΈΡΠΊΡƒΡˆΠ΅ΡšΡƒ јС Π΄Π° сС понСсСтС фСнси ΠΎΠ΄Π΅Ρ›ΠΎΠΌ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° нису најпогоднији Π·Π° Π²Π°ΡˆΡƒ Π±Π΅Π±Ρƒ Ρƒ ΠΏΠΎΠ³Π»Π΅Π΄Ρƒ њСговС удобности ΠΈ сигурности. Π’Ρ€Π°ΠΊΠ΅, ΡΡƒΠ²ΠΈΡˆΠ½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π²ΠΈΡˆΠ΅ Π΄ΡƒΠ³ΠΌΠ°Π΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡƒΠ·Π½Π΅ΠΌΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΠΈ Π±Π΅Π±Ρƒ ΠΈ ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΠΈ осип. Π”Π°ΠΊΠ»Π΅, ΠΈΠ·Π°Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½Ρƒ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Ρƒ ΠΊΠΎΡ˜Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»Π°ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ‚Ρ˜Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ Π΄Π° сС носи ΠΈ ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅, ΠΏΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сС Π΄Π° ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ свС ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠ΅ којС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΄Π° ΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρƒ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π½Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ вашС Π±Π΅Π±Π΅.

3. Π”Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Ρƒ ΡƒΠΌΡƒ

Π’ΠΎΠΊΠΎΠΌ зимских мСсСци ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΡΠΊΡƒΠΏΡ™Π°ΡšΠ΅ Π±Π΅Π±Π΅ Ρƒ ΠΏΡ€Π΅Π²ΠΈΡˆΠ΅ слојСва ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Π΅ Π΄Π° бистС спрСчили ΠΏΡ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π²Π°ΡšΠ΅. Π—Π° Π»Π΅Ρ‚ΡšΡƒ ΠΈ ΠΊΠΈΡˆΠ½Ρƒ сСзону, ΠΏΠ°ΠΌΡƒΡ‡Π½Π° ΠΎΠ΄Ρ˜Π΅Ρ›Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ваша Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Π° ΠΎΠΏΠΊΠ»Π°Π΄Π°. Π£ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Ρƒ Π΄Π° ΠΎΡΡ˜Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° јС Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π»Π°Π³Π°Π½ΠΎ Ρ…Π»Π°Π΄Π½Π°, ΡƒΠ²ΠΈΡ˜Π΅ΠΊ сС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈ Π·Π° наношСњС слојСва.

{title}

4. Π‘Ρ‚ΠΎΡ†ΠΊ Ρ‚Ρ…Π΅ ЕссСнтиалс

Π‘Π΅Π±Π΅ ΠΏΡ€Ρ™Π°Ρ˜Ρƒ својС ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вишС ΠΏΡƒΡ‚Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ замислити, Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈ Π΄Π° ΠΌΠ΅ΡšΠ°Ρ‚Π΅ ΠΈ ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π΅ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Ρƒ, Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΏΡƒΡ‚Π° сваки Π΄Π°Π½. Π”Π°ΠΊΠ»Π΅, опскрбитС сС свим основама Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅. ΠŸΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π°Π½ Π±Ρ€ΠΎΡ˜ Π½Π΅ΠΎΠΏΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… Π±Π΅Π±Π° Π·Π° Π²Ρ˜Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π½Π΅ΡƒΡ€Π΅Π΄Π½Π΅ ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π»ΠΈΡ˜Π΅Π²Π°ΡšΠ΅. Π˜Π½Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²ΠΈΡ†Π΅, Ρ‡Π°Ρ€Π°ΠΏΠ΅, ΡˆΠ΅ΡˆΠΈΡ€Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅, ΠΎΠ½Π΅, јакнС ΠΈ ΡŸΠ΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π΅ Π·Π° зимскС мСсСцС.

5. НаправитС бСлСшкС ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°Π²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΏΡƒΡšΠ΅ΡšΠ΅ Π±Π΅Π±ΠΈΠ½Π° ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ€Π° са ΠΏΡ€Π΅Π²ΠΈΡˆΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Π΅ Ρ˜Π΅Ρ€ Ρ›Π΅ Π±Ρ€Π·ΠΎ расти ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° Π½Π΅Ρ›Π΅ Π΄ΡƒΠ³ΠΎ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ ΡšΠ΅ΠΌΡƒ. ΠŸΠΎΠΆΠ΅Ρ™Π½ΠΎ јС ускладити основС Ρƒ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈΠΌ Π±Ρ€ΠΎΡ˜Π΅Π²ΠΈΠΌΠ° ΠΈ стално ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π°. ΠŸΠ°ΠΆΡ™ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π°Π½Π³Π°ΠΆΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ› ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Ρ†Π° Π΄Π° ΠΊΡƒΠΏΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Ρƒ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ˜ΡƒΡ›Π΅ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π·Π° Π²Π°ΡˆΡƒ Π±Π΅Π±Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΈΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ™ΠΈΠ²Π° Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° јС Π΄Π° ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²Π΅Ρ›Ρƒ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Ρƒ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΡ˜Ρƒ Π±Π΅Π±Ρƒ, Π° Π½Π΅ само ΠΎΠ½Π΅ којС су ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΌΡ™Π΅Π½Π΅.

6. ΠžΠ΄Π°Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Еаси Ρ‚ΠΎ Π’Π΅Π°Ρ€

ΠžΠ΄Ρ˜Π΅Ρ›Π° која сС Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° носити ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎ Π³Π»Π°Π²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΡƒΠ·Π½Π΅ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡ˜ΡƒΡ›Π° Π·Π° Π±Π΅Π±Ρƒ. ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ стиловС који Π½Π΅ ΡƒΠΊΡ™ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜Ρƒ ношСњС ΠΊΡ€ΠΎΠ· Π³Π»Π°Π²Ρƒ. ΠŸΠΎΠΆΠ΅Ρ™Π½ΠΎ јС Π΄Π° ΠΈΠ·Π°Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Ρƒ са ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡƒΠ³ΠΌΠ°Π΄ΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΠ²Π°Ρ‡ΠΈΡ†Π°ΠΌΠ°.

{title}

7. Π›Π°ΠΊΠΎ Π·Π° Ρ‡ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Π΅

МоТда ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΠΈ ΠΎΠ΄Ρ˜Π΅Ρ›Ρƒ ΠΎΠ΄ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅ која сС Π»Π°ΠΊΠΎ чисти. Π‘Π΅Π±Π΅ сС Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ испљуну, слину, ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΈΠ³Π½Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ²Π°Ρ€Π΅. Π”Π°ΠΊΠ»Π΅, ΠΎΠ΄Π»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ сС Π·Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅ којС Π½Π΅ Π·Π°Π΄Ρ€ΠΆΠ°Π²Π°Ρ˜Ρƒ ΠΌΡ€Ρ™Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ сС ΠΏΠΎΠΊΠ²Π°Ρ€Π΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ чСстог ΠΏΡ€Π°ΡšΠ°.

8. ΠšΡƒΠΏΠΈ основнС ствари

Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ сС ΡΠ°Π²Π΅Ρ‚ΡƒΡ˜Π΅ Π΄Π° ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρƒ ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ јС ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ†Π΅, Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΡ€Π°Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΌΠ΅ΡšΠ°Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Ρƒ вашС Π±Π΅Π±Π΅ сваки ΠΏΡƒΡ‚ ΠΊΠ°Π΄Π° Π½Π΅ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΡ˜Π΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Ρƒ. НабавитС ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π΅ Π·Π°Π»ΠΈΡ…Π΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅.

9. НосивС дСкС

НосивС Π΄Π΅ΠΊΠ΅ су Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π° ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΈΡ… Π΄Π΅ΠΊΠ°. Π‘ΡƒΠ·Π΄Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ сС ΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π°Π±ΠΈΡ€Π° Π½Π΅Ρ‡Π΅Π³Π° ΡˆΡ‚ΠΎ Π±ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ са Π²Π΅Π·ΠΈΡ†Π°ΠΌΠ° Π΄Π° бистС спрСчили опасност ΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²Ρ™Π΅ΡšΠ° ΠΈ Π³ΡƒΡˆΠ΅ΡšΠ°.

10. ΠŸΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ‡Π°

Π˜Π½Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρƒ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΡˆΠΊΡƒ Π·Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρƒ Π·Π° Π²Π°ΡˆΡƒ Π±Π΅Π±Ρƒ која сС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΠΈ Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° корисном ΠΊΠ°Π΄Π° сС Π·Π°Π³Π»Π°Π²ΠΈ Ρƒ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΈΠΌ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°ΠΌΠ°.

{title}

Π’ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡ Π·Π° Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ Π·Π° ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Π΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Ρƒ

ΠžΠ΄Ρ˜Π΅Ρ›Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈΡ… ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ Ρƒ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ. Π’Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ зависи ΠΎΠ΄ висинС ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΆΠΈΠ½Π΅ Π±Π΅Π±Π΅. Π¨Ρ‚Π°Π²ΠΈΡˆΠ΅, ΠΈ Π±Π΅Π±Π΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π’Π°Π±Π΅Π»Π° Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅

Π‘Π»Π΅Π΄Π΅Ρ›Π° Ρ‚Π°Π±Π΅Π»Π° јС ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡ који ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ користан ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Π΅ Π·Π° Π²Π°ΡˆΡƒ Π±Π΅Π±Ρƒ:

Π’Π΅ΠΆΠΈΠ½Π°Π’Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°3 ΠΊΠ³Π’Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° 000004ΠΊΠ³Π’Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° 00006 ΠΊΠ³Π’Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° 0008 ΠΊΠ³Π’Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° 0010 ΠΊΠ³Π’Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° 012 ΠΊΠ³Π’Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° 1
Бтарост (Π΄ΠΎ 12 мСсСци)
НСдоношС или малС бСбС
НСв-борнс
Π”ΠΎ 3 мСсСца
3 Π΄ΠΎ 6 мСсСци
6 Π΄ΠΎ 9 мСсСци
9 Π΄ΠΎ 12 мСсСци

ΠšΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Π΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π·Π±ΡƒΡšΡƒΡ˜ΡƒΡ›Π°, Π°Π»ΠΈ Π°ΠΊΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚Π΅ ΡˆΡ‚Π° свС Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°Ρ‚Π΅, Ρ‚ΠΎ Ρ›Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ искуство. НС Π·Π°Π±ΠΎΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π΅ ΠΊΡƒΠΏΡƒΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²ΠΈΡˆΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Π΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Ρƒ Ρ˜Π΅Ρ€ Ρ›Π΅ ускоро расти ΠΈ Ρ‚Π° ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Π° ΠΌΡƒ Π½Π΅Ρ›Π΅ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ. Π”Π°ΠΊΠ»Π΅, ΠΊΡƒΠΏΡƒΡ˜Ρ‚Π΅ Ρƒ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΎΡ˜ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρƒ ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ.

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ SledeΔ‡i Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅ Π—Π° ΠœΠ°ΠΌΠ΅β€Ό