Како се носити са грчевима у трудноћи

Садржина:

У овом чланку

• Шта је грчеви у трудноћи?
• Да ли је нормално да имате грчеве током трудноће?
• Како се осећају ране трудноће?
• Узроци грчева у трудница
• Грчеви у првом тромесечју
• Грчеви у другом тромесечју
• Грчеви у трећем тромесечју
• Знаци трудноће - што је нормално и када вам је потребан доктор
• Како ослободити грчеве током трудноће

• Један од најчешћих проблема са којим се трудница суочава је грчеве. Док будете предузели кораке бебе ка новом поглављу свог живота, ево шта треба да знате о грчевима у стомаку током трудноће иу различитим фазама.

Шта је грчеви у трудноћи?

Доњи абдоминални грчеви у раној трудноћи се дешавају јер се материца шири, узрокујући растезање лигамената и мишића који подржавају материцу. Пошто је материца мишић, она обично реагује на промене, кроз контракције које резултирају грчевима. Док је бол у трбуху у трудноћи уобичајен код трудница, важно је сазнати када грчеви могу бити проблем. Многе жене доживљавају лагане грчеве, али то се не мора много бринути, јер може избледети без посебне бриге. Имајте на уму ипак, ако имате повремене грчеве утеруса, то може бити знак компликација у трудноћи. Читајте даље за преглед физичких промена кроз које ваше тело може да прође, укључујући грчеве и бол у стомаку.

Да ли је нормално да имате грчеве током трудноће?

У већини случајева благи грчеви у трбуху не би требали бити забрињавајући, јер је то само дио раних симптома трудноће. Грчеви су знак да се ваше тело припрема за ношење бебе и да се спрема за промену. Неке труднице би могле искусити грчеве са мало крварења јер се ембрион имплантира у зид материце. Такође можете искусити грчеве током кихања, кашљања или промене положаја током трудноће.

Како се осећају ране трудноће?

Свака жена другачије описује грчеве, али најбоље их је описати као повлачење осећаја на једној или обе стране абдомена. Неки могу описати искуство као оштар, убоден, туп, тежак или "само досадан" бол. Такође можете да осетите период као грчеве јер се материца стеже и може да се осећа тешко у карлици. Често се болови у трбуху могу искусити више на једној страни него на другој страни. Не можете у потпуности избећи неки ниво нелагоде и грчева. Знање о узроцима и импликацијама може вас припремити да управљате грчевима док напредујете у трудноћи.

Узроци грчева у трудница

Морате имати на уму да је свака трудноћа јединствена са својим низом изазова. Иако су благи грчеви нормални у трудноћи, искуство варира од жене до жене. Погледајмо неке од уобичајених разлога за грчеве у различитим фазама трудноће:

Грчеви у првом тромесечју

1. Имплантацијске грчеве

Грчеви заједно са благим крварењем током прве три недеље трудноће настају услед имплантације ембриона у зид материце и нормално се јављају у исто време када је ваш период потребан.

2. Повећање материце

Грчеви често потичу од нормалних промена које могу настати услед развоја бебе у материци. Грчеви могу бити додатно праћени лаким крварењем, при чему боја крви може бити јарко црвена, ружичаста или смеђа. Како се материца растеже то може довести до ширења мишића и лигамената који подржавају материцу и доводе до болова у трбуху или грчева.

3. Хормонске промене

Вине које доводе крв до материце постају увећане у овом тромесечју и могу да учине да се осећате тешко. Такође, ваше тело производи неколико хормона неопходних за трудноћу, укључујући прогестерон. Када се прогестерон повећа, лигаменти имају тенденцију да се опусте. Растезање абдомена праћено лабавим лигаментима доводи до грчева.

4. Гас или надутост

Још један чест узрок грчева је гас и надутост, јер хормони успоравају процес варења и повећавају притисак ваше растуће материце на стомак и црева што резултира затвором

5. Растезање лигамената

Неке будуће мајке могу имати оштре болове на једној или обе стране препона док стоје, истежу или увијају тело око 12 недеља. То је зато што се лигаменти који подржавају вашу материцу протежу.

6. Ектопична трудноћа

Трудноћа може бити неодржива ако се оплођено јајашце имплантира изван материце. Таква трудноћа се назива ектопична трудноћа и може изазвати болне грчеве. То је озбиљно здравствено стање које треба медицинску интервенцију. Ако осјетите било који облик абдоминалног или здјеличног бола или њежности, пожурите свом лијечнику.

7. Побачај

Ако случајно примијетите било какво вагинално уочавање уз благе или оштре грчеве, то би могао бити знак побачаја. Нормално грчеви током спонтаног побачаја настају када крв и ткиво које остављају материцу иритирају, узрокујући да се контрахују. Али, такође треба да знате да неке труднице које имају уочавање и грчеве могу врло добро да замисле и наставе са здравом трудноћом до краја.

Ваши грчеви могу полако да избледе како се материца увећава и боље их подржавају кости у карлици.

Грчеви у другом тромесечју

1. Паин Лигамент

Најчешћи разлог грчева у овом тромесечју је бол у округлом лигаменту. Округли лигамент је мишић који подржава материцу која се протеже како ваша трудноћа напредује. Може се осетити оштар, убоден или туп бол у доњем стомаку.

2. Мултиплес

Ако сте трудни са мултиплицама, материца ће расти брже да достигне пропорције трећег триместра. Пошто лигаменти и мишићи морају да носе тежину материце, то може довести до грчева.

3. Утерине Фиброидс

Ријетки узрок грчева у другом тромјесечју, то се догађа због притиска растуће материце на претходно инфицираном интестиналном ткиву који може узроковати опструкцију цријева. Ако имате историју фиброида материце, будите на опрезу на било какве грчеве у овој фази, јер ћете можда морати да хоспитализујете да бисте ефикасно управљали болом док се не повуче.

4. Плацентална абрупција

Ово се дешава када се постељица одваја од материце пре него што се беба роди. Ово може бити чак и животно угрожавајуће стање и прати га болан грч који одбија да умре.

5. Прееклампсија

Можете добити грчеве ако имате дијагнозу Пеклампсије. То је компликација у трудноћи која изазива промене у крвним судовима и доводи до високог крвног притиска. Хемолиза, повишени ензими јетре и синдром ниских тромбоцита (ХЕЛЛП), компликација узрокована прееклампсијом такође може изазвати грчеве

Грчеви у трећем тромесечју

1. Брактон Хицкс контракција

Контракције Брактон Хицкс-а, које се називају и контракцијама у пракси, одвијају се током трећег триместра. Карактеризирани спорадичним контракцијама материце, ови грчеви су начин припреме тела за рад. Важно је утврдити да ли грчеви током овог триместра указују на пријевремени пород. Ово може почети вагиналним грчевима и довести до крварења, пражњења, а понекад и вртоглавице током трудноће

2. Веигхт Гаин

Током трудноће може доћи до повремених грчева у ногама. Повећање телесне тежине током трудноће и тежина растуће бебе такође могу да врше притисак на живце и крвне судове који иду на ваше ноге.

3. Претерм Лабор

Такође можете искусити знакове грчева током преурањеног порођаја. Како беба расте, повећава притисак на цервикс и може почети да се шири пре 37 недеља.

Знаци трудноће - што је нормално и када вам је потребан доктор

Доњи абдоминални грчеви и бол током мокрења могу указивати на инфекцију уринарног тракта која доводи до грчева. Ако занемарите инфекције уринарног тракта, то може довести до пецкања, крви у урину, слабијег бола у леђима и чак инфекције бубрега.

Неке жене доживљавају грчеве током секса или након оргазма, што може узроковати бол у трбуху због повећаног протока крви у подручју карлице. Благ и краткотрајан бол након секса је нормалан.

Ако осјетите било какав бол у доњем десном квадранту трбуха, и осјетите га мало више тијеком трудноће, онда то може бити знак упала слијепог цријева. Није лако дијагностиковати током трудноће, то може бити озбиљно стање.

Ако осјетите јак бол у горњем десном квадранту трбуха који се шири са леђа и испод десне лопатице, постоји шанса за жучне каменце.

Како ослободити грчеве током трудноће

Док су грчеви током трудноће неизбежни, можете предузети мере како бисте избегли ову нелагоду у великој мери. Неколико ствари које можете урадити да се носите са овом фазом су:

• Седи, лези или мењај позицију. Постоје случајеви када мијењање положаја, лежање на алтернативној страни, лагано истезање и неки покрети тијела могу олакшати бол
• Потопите у топлој купки
• Пробајте вежбе опуштања или јогу под надзором или као што вам је прописао лекар
• Отпустите било коју уску или сужену одјећу
• Суптилне масаже трбуха пружају олакшање
• Пуна бешика или црева могу довести до грчева утеруса
• Пијте пуно воде, једите свеже воће и поврће и покушајте да игноришете високо обрађену храну да бисте избегли затвор
• Одмарајте ноге подигнуте и користите наслон за стопала или ниску столицу када седите

Док би трудноћа могла бити искуство које мијења живот, могло би вас збунити у више наврата. Побрините се да не изгубите сан због ових физичких промена, јер то може да утиче на ваше емоционално благостање. Будите проактивни и максимално уживајте у трудноћи.