Како природно изазвати рад, зато што сте толико трудни
Рокови су као зла ума. Иако су само апроксимација, а не 100% тачни, једном када завршите свој трећи триместар, држите се тог датума као коса на сапуну. Беба не показује никакве знакове појављивања у блиској будућности, па одлучите да је можда време да узмете ствари у своје руке и схватите како да природно изазовете рад. Можда сте кроз винову лозу чули како одређени лекови у кући могу да пруже вашој беби гурање које је потребно да би она била ушла у свет. Али како знате разлику између приче старих жена и онога што заиста функционише?
Као и код сваког медицинског стања, проверите са својим лекаром пре мешања напитака док стојите на једној нози. Разговор са лекаром или бабицом о томе које су методе индукције код куће заправо сигурне и ефикасне је први корак у покушају да се та пецива помери из пећнице. Према часопису Фит Прегнанци, до последњих недеља трудноће, ваша беба наставља да се развија, због чега већина лекара препоручује да се држи до 39 недеља пре него што сами покушате са било којом методом индукције.
Када се нађете у сигурносној зони, имате неколико опција за природну индукцију рада да бисте испробали. Иако још увијек не постоји метода која се показала успјешном за сваку жену, све те идеје су сигурне и вриједне покушаја ако не можете бити трудни још један дан.
Кренемо
Ходање и одобрене вежбе могу помоћи да се беба помери у позицију и спремна за испоруку. Према веб сајту за Шта очекивати, ходање је одличан начин за покретање процеса рада. Делује као ланчана реакција: ходајући, хајде да гравитација направи ствар и повуче бебу ниско у вашу карлицу, што поставља вашу материцу на рад. Да бисте створили исти ефекат, Бумп је такође предложио неколико вежби које припремају тело за труд. Ако сте спремни да упознате своју бебу, покушајте да направите дубоке чучњеве неколико пута дневно или да вежбате нежне кругове на лопти. Сав тај покрет може помоћи вашем телу да избаци бебу.
Гет Свалловинг
Твоја бака ти је можда рекла како су она и њене пријатељице некада пиле одређене ствари како би изазвале рад натраг у њихов дан. Како се испоставило, бака и њен одред су нешто наумили. Један од најпопуларнијих напитака је рицинусово уље, које долази са мешовитим прегледима. Као што је врло добро пријављено, неке мајке и практиканти заклињу се да рицинусово уље потиче рад, док други сматрају да то није сигуран избор за труднице због нуспојава као што су дијареја и повраћање.
Ако једноставно не можете да замислите жлицу пуну рицинусовог уља, можда ћете пожелети узети неке зачине за окретање. Сматра се да зачињена храна убрзава рад јер се верује да стимулише контракције. Али према часопису Парентинг, "док храна која опорезује ваш пробавни систем може довести до неправилних контракција материце, већа је вјероватноћа да ће узроковати жгаравицу од рада." Оно што чујем је да постоји шанса, иако мала.
Гет Стимулатед
Желите ли неке идеје за индукцију које не укључују разбијање зноја или једење нечег оштрог? Можда желите да покушате стимулисати своје тело у труд. Како је истакао Хеалтхлине, постоји шест главних акупресурних тачака повезаних са индуковањем рада. Притисак на одређене тачке на рукама, стопалима и леђима може бити тајна за покретање контракција. Обично праћена масажом, ова метода може да се осећа лепо и опуштено.
Да би окситоцин текао, покушајте мало стимулисати брадавице да покренете те контракције. Према Маио клиници, када се ослобађа хормон окситоцин, може стимулисати контракције материце. То се може постићи лаганом масажом груди и њежним стискањем.
Везање у току ових последњих неколико дана пре него што беба дође може бити тешко, али се побрините да одаберете методе сигурне и одобрене од стране доктора ако одлучите да покушате да гурате труд. Већина природних начина да се изазове рад представља мало или никакву опасност за вас или вашу бебу, и иако није сигурно да ће радити за свакога, можда сте само изузетак који улази у пород након јела јалапено попперс док радите чучањ и стискање јој брадавице. И у том случају, све ће бити вредно тога.