Како масирати бебу
Масажа може помоћи беби на различите начине.
Масажа за бебе се вековима практикује у Азији и Индији, али је тек недавно постала популарна у западним земљама. Она може помоћи бебама да боље спавају, мање пате од ветра и смањују стрес, а такође промовишу везу између родитеља и бебе. Срећна, успавана беба и срећни родитељи? Шта чекате!
Користи родитеље и бубице
Истраживања су показала да бебе које се масирају показују боље обрасце спавања и имају ниже нивое хормона стреса него дјеца која нису. Такође постоје докази да масажа може помоћи бебама које пате од ветра и грчева, што доводи до боље насељених и срећнијих беба.
Међутим, користи масаже превазилазе физичке. Умирујући додир и концентрисана пажња могу довести до повећане комуникације између родитеља и дјетета, јачајући везу између њих. То може бити посебно лијепо за тате, који могу да пропусте везивање које се дојиље.
Масажа дојенчади је такођер корисна за родитеље јер масажа ослобађа окситоцин, хормон који помаже у смањењу стреса.
Како да дам масажу за бебе?
Масажа за бебе може бити једноставна и чврста, али њежно, трљањем уља у кожу бебе. Али за свеобухватну масажу следите ове једноставне кораке:
1. Прво, побрините се да ваша беба буде сретна да мирно лежи. Ако је ваша беба узнемирена или нервозна, најбоље је да оставите масажу за друго време. Одмах након купања може бити одличан тренутак за масажу, када је беба топла, опуштена и већ свучена.
2. Ставите бебу на чврсту површину, као сто је сто за пресвлачење или пешкир на поду. Ставите неколико капи уља на руке и истрљајте их заједно да загрејете уље. Док беба лежи на леђима, причајте му или певајте док чврсто али нежно масирате ноге. За врло младе бебе, лагана масажа стопала може бити све што се може носити. То је у реду, а када је старији ваша беба може уживати у дужој масажи.
3. Ако је беба још увек срећна, масирајте ноге, њежно ухватите ногу на врху и држите руку дужином ноге. Када стигнете до стопала, почните поново од врха.
4. Лагано померајте бебину ногу, савијајући колена до стомака и исправљајући их, у акцији попут ударца жабе. Ово може помоћи код гутања и вјетра.
5. Прелазак на његов стомак, проверите да није чврст или пун хране. Ако му је стомак мекан, масирајте у смеру казаљке на сату да бисте олакшали варење. Ако ваша беба почне да се љуља или изгледа непријатно, одмакните се од стомака, до груди.
6. Масирајте груди ваше бебе од кључних костију, доле и доле према његовим странама. Затим му масирајте руке на исти начин на који сте радили његове ноге, почевши од врха и радећи до руку. Покушајте да не добијате уље на рукама ваше бебе - ако то учините, побрините се да их обришете пре него што их стави у уста.
7. Масажа лица почиње на челу, крећући се између очију, преко обрва, низ стране лица и дуж вилице, завршавајући на бради. Онда му масирајте нос и преко његових образа.
8. Ако је беба још срећна, окрените га на стомак и масирајте му леђа. Користите мале кругове низ његову кичму, а затим дуге потезе од врата до дна.
Најбоља уља за масажу беба
Док скоро било који лосион или уље могу помоћи у изглађивању масажног процеса, већина практичара масаже препоручује употребу уља на биљној бази за масажу беба; не само да се лако апсорбује у кожу, већ је лако пробављива ако беба сише масне прсте.
Бебе имају осетљиву кожу, па покушајте мало уља на његовој кожи да видите да ли постоји реакција.
Добра уља за пробати укључују маслиново уље, уље слатког бадема (доступно у апотекама) и уље из грожђа.
Разговарајте са другим новим и очекиваним родитељима на форуму.