Како наша култура појачава мајчинску анксиозност, и како је можемо промијенити
Мајчинство је увек било тешко. Историјски гледано, од мајки се очекивало да подижу савршену, здраву дјецу, кувају све њихове оброке и држе своје домове чистим, а њихови мужеви задовољни. Али у данашњој култури, са #фитмомом који је експлодирао на Инстаграму и медијима који су се слинили над телом Ким Кардасхиан након трудноће, још је већи притисак да будемо супер мама. Сада, маме не само да морају да испоруче здраву бебу, већ морају да се врате на посао за месец дана, да одмах изгубе сву тежину трудноће, да дају много љубави и пажње својој деци, и буду савршене жене. Али студије показују да су та очекивања штетна и да могу изазвати анксиозност, посебно међу запосленим женама.
Извештаји су показали да се хемија мозга код нових мајки мења током и после трудноће, наводи Атлантик . Тако да није изненађење да се са свим физиолошким промјенама јављају и неке менталне промјене.
А наша култура није учинила много да олакша те менталне проблеме. У ствари, то их је погоршало. Ево три проблема у нашој култури који су допринели анксиозности код мајки и како можемо почети да их поправљамо.
Обсессинг Овер "Пост-Беби тела" \ т
Неколико мјесеци након што је Ливели имала кћерку Јамес, снимила је соло филм на којем је било много бикини снимака. Упознајте све у медијима и на Фацебооку и питате је о свом тијелу. Жива је добила толико питања о свом режиму вежбања, навикама у исхрани и животу после трудноће да је коначно морала да каже интервјуеру да се фокусира на нешто друго. "Не би требало да буде негативног" угх "након што је неко имао бебу. Ваше тело је тако лепо", рекао је Ливели. Једна мама на Твиттеру је добро рекла.
Морамо слиједити Ливелијев приједлог и усредоточити се на чудо порођаја, а не чудо добивања равног стомака за неколико тједана. Мајке би требале бити у стању да своје вријеме лијече, да буду поносне на оно што су њихова тијела учинила, и да се осјећају угодно у својој кожи. Позитивност тела може помоћи у смањењу проблема самопоштовања са којима се мајке могу суочити.
Ворсхипинг Супер Момс
Изгледа да су супер маме посвуда ових дана. Они објављују о својим напорним данима на Фејсбуку, говоре блогерима о својим тајнама, и потајно чине да се многе жене осећају несигурно о томе шта могу да ураде након што имају бебу.
Нису ли све мајке супер на свој начин? Неке маме су супер паметне, неке су супер смешне, а неке су нешто сасвим другачије. Али свака мама, као и свака особа, има своја ограничења. Идолизирање супер маме је штетно јер није реално и ствара неразумно високе стандарде који врше притисак на мајке. Хајде да покушамо да причамо више о малим начинима на које су све маме супер.
Подстицање непромишљене независности
Ја сам за жестоку независност. Али понекад, када се мораш носити са сваком ситницом, можеш се осјећати као терет, а ја ћу јамчити за чињеницу да то може изазвати анксиозност. За мајке, које имају невјероватну одговорност, овај терет може бити огроман. Популарни блогер Степхан Лабоссиере изјавио је да се жене често осјећају као да морамо све да урадимо сами, и то је проблем. Нема ништа лоше у томе да допустите свом партнеру да дијели неке од одговорности. Само питајте Јохна Легенда, који изгледа више него спреман да подијели терет родитељства са Цхрисси Теиген.
Морамо нагласити важност снажних односа и непоколебљивих система подршке. Здрави односи ће помоћи мајкама да боље савладају потешкоће и уживају у предностима мајчинства.