Како сС ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ са својим Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ’Π΅Π½Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠ½Π°:

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Ввој ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΠΈ свСТањ јС стигао! ЈСдном ΠΊΠ°Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ основС Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ’Π΅Π½Ρ‡Π΅Ρ‚Π° - Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅ΡšΠ΅, мСњањС, спавањС ΠΈ ΠΊΡƒΠΏΠ°ΡšΠ΅ - ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° сС ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° сС ΡƒΠΊΡ™ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρƒ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ зајСдно. Иако су Π½Π΅ΠΏΠΎΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΈ ΠΈ још ΡƒΠ²Π΅ΠΊ су Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°, ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π° којС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° сС Π°Π½Π³Π°ΠΆΡƒΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ†ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅ са својим Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ’Π΅Π½Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ бистС стимулисали ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ² Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΈ Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ˜.

Π’ΡƒΠΌΠΌΠΈ Ρ‚ΠΈΠΌΠ΅

Π—Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ’Π΅Π½Ρ‡Π°Π΄ јС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° сваки Π΄Π°Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° свом стомаку ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ осигурали Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ˜Ρƒ снагу Ρƒ Π²Ρ€Π°Ρ‚Ρƒ, Π»Π΅Ρ’ΠΈΠΌΠ°, Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ°, Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠ° ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠ°. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠΊΡ€Π΅Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° стомаку Ρ‚Π°ΠΊΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ поставити ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π°Ρ‡Π½Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‡ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π±Π΅Π·Π±Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΎΠ³Π»Π΅Π΄Π°Π»ΠΎ Ρƒ Π΄ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚ вашС Π±Π΅Π±Π΅ Π΄ΠΎΠΊ Π»Π΅ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Ρƒ. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈ насупрот Π±Π΅Π±Π΅ Π·Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Ρ‚Ρ€Π±ΡƒΡˆΡ‡ΠΈΡ›Π° - Π±Π΅Π±Π΅ Π²ΠΎΠ»Π΅ Π»ΠΈΡ†Π° (посСбно ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π° ΠΊΠ°ΠΎ ваша!) И ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ² Π²ΠΈΠ΄ Ρ›Π΅ сС ΡƒΠ±Ρ€Π·ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π΄Π° β€œΠ·Π°ΠΊΡ™ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Ρƒβ€ ваш ΠΏΠΎΠ³Π»Π΅Π΄ Π½Π° вас. Ово јС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ Π»Π΅ΠΏΠ° шанса Π΄Π° сС Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅.

Π—Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ стомака, вашС Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ’Π΅Π½Ρ‡Π΅ Ρ›Π΅ ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Ρƒ Π³Π»Π΅Π΄Π°ΡšΡƒ свСта ΠΈΠ· Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°Ρ‡ΠΈΡ˜Π΅ пСрспСктивС, умСсто Π΄Π° Π»Π΅ΠΆΠΈ Π½Π° Π»Π΅Ρ’ΠΈΠΌΠ° ΠΈ Π³Π»Π΅Π΄Π° Ρƒ ΠΏΠ»Π°Ρ„ΠΎΠ½. Π Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Ρƒ стомаку Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ˜Π° ΠΌΠΈΡˆΠΈΡ›Π΅ Π²Ρ€Π°Ρ‚Π°, ΡˆΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ Π³Π»Π°Π²Π΅, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΌΠΈΡˆΠΈΡ›ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ вашС Π±Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ˜Ρƒ Ρ˜Π°Ρ‡ΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Ρ›Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡ›ΠΈ својС ΠΏΠΎΠ΄Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ†Π΅. Какав импрСсиван Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³!

Π¦Ρ€Π½ΠΎ-Π±Π΅Π»Π΅ сликС

На Ρ€ΠΎΡ’Π΅ΡšΡƒ, Π±Π΅Π±Π° јС Π±Π»ΠΈΠ·Ρƒ Π²ΠΈΠ΄Π°, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΄Π° Ρ„ΠΎΠΊΡƒΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρƒ ΠΎΡ‡ΠΈ зајСдно, ΠΈ ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ²Π° визија јС нСјасна. Из Ρ‚ΠΎΠ³ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ³Π°, ΠΎΠ½ΠΈ су ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π±Ρ™Π°Π½ΠΈΠΌ Ρ†Ρ€Π½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΠΈΠΌ сликама, Ρ˜Π΅Ρ€ ΠΈΡ… јС најлакшС Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΠΈ.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ стимулисати Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ˜Ρƒ вашС Π±Π΅Π±Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΠΈ Ρ†Ρ€Π½ΠΎ-Π±Π΅Π»Π΅ сликС Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π΅. ΠŸΠΎΠ³Π»Π΅Π΄Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ књигС, ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ Ρ„Ρ€ΠΈΠ·Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π½Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π΅ који ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½Π΅, смСлС обрасцС ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅.

Плаи гимс

Π’Π°ΡˆΠ° Π±Π΅Π±Π° Π½Π΅Ρ›Π΅ ΠΌΠΎΡ›ΠΈ Π΄Π° Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π½Π°Π²Ρ€ΡˆΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈ мСсСца, Π°Π»ΠΈ Ρ›Π΅ ΠΌΠΎΡ›ΠΈ Π΄Π° ΠΊΡƒΠΊΠ°Ρ˜Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ β€žΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ˜Ρƒβ€œ вјСшањС ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‡Π°ΠΊΠ° Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈ Π·Π° Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°ΡšΠ΅. Π‘Ρ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π±Ρƒ Π½Π° Π»Π΅Ρ’Π° ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π½Ρƒ ΠΎΠ΄ Ρ€ΠΎΡ’Π΅ΡšΠ° Π΄Π° Π±ΠΈ стимулисали ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ² Π²ΠΈΠ΄, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ сС Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π΅ ΠΎΠΊΡ€Π΅Ρ›Ρƒ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ›Π΅ Π΄Π° посСТу Π·Π° висСћим ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠ°, ΠΎΡ…Ρ€Π°Π±Ρ€ΡƒΡ˜ΡƒΡ›ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄ΠΈΡ€. Ово јС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ˜Π° ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ²ΠΈΡ… Π²Ρ˜Π΅ΡˆΡ‚ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡ˜Ρƒ.

Π Π΅ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅ Π·Π° ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‡ΠΊΠ΅ Π·Π° ΠΈΠ·Π±Π°Ρ†ΠΈΠ²Π°Ρ‡Π΅, плус ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‡ΠΊΠ΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Π°ΡƒΡ‚ΠΎΡΡ˜Π΅Π΄Π°Π»ΠΈΡ†Π΅, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅Ρ€ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Ρ™Π°Ρ˜Ρƒ могућности ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡšΠ° Π·Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΡšΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°Ρ‡Π΅ΡšΠ΅.

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ˜, пСвај, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π°Ρ˜, Π΄ΠΎΠ΄ΠΈΡ€Π½ΠΈ!

Π§ΠΈΡ‚Π°ΡšΠ΅, пСвањС ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ са Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ’Π΅Π½Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡˆΠ΅ ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΊ, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²Ρ™Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅Ρ™Π΅ Π·Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ˜ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π° ΠΈ јСзика. ΠŸΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ својој Π±Π΅Π±ΠΈ Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½Π΅ сликовницС ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ сликС; Π»Π°Π³Π°Π½ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π±Π΅Π±ΠΈΠ½ΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅ успаванкС ΠΈ пСсмицС; ΠΈ Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ са својом Π±Π΅Π±ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅ зајСдно.

Ови Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡ†ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π΅ су Π»Π΅ΠΏΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΠΈΠ·Π³Ρ€Π°Π΄ΡšΡƒ ΡΠΎΡ†ΠΈΡ˜Π°Π»Π½ΠΈΡ… ΠΈ Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈΡ… Π²Π΅ΡˆΡ‚ΠΈΠ½Π° вашС Π±Π΅Π±Π΅.

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ SledeΔ‡i Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅ Π—Π° ΠœΠ°ΠΌΠ΅β€Ό