Како се припремити за повратак на посао након породиљског допуста
Враћање на посао након рођења бебе је нешто што би већина жена волела да ради, али се плаши. Чување дјетета је дефинитивно испуњавајући душу, задовољавајући посао - али то не значи да сте дужни да то учините само у годинама које долазе. Враћање на посао је увијек добра идеја, под увјетом да сте направили праве аранжмане и да сте спремни за то.
Није тако лако као што звучи - сигурно ћете бити забринути и забринути када се вратите на посао након породиљског одсуства. Међутим, сигурно ћете се смирити када се ухватите у коштац са ситуацијом, и ускоро ћете се наћи у уживању у животу. Међутим, важно је осигурати да сте направили најбоље аранжмане за ваше дијете, и да сте припремљени - и физички и емоционално - да се вратите у стварни свијет. Ево начина за прелазак на посао након што породиљско одсуство буде глатко.
Савети за повратак на посао после испоруке бебе
Неки од савета су:
1. Поуздана брига о деци
Одговор на питање ко ће се бринути о вашем дјетету мора се ријешити што је прије могуће. То мора да буде неко коме можете веровати да се брине о беби тако да беба никада није повређена. Ако имате чланове породице који ће се бринути о свом дјетету, имате среће - иначе, почните тражити добру вртић. Такође је важно запамтити да ниједно време није прерано - поготово ако се узме у обзир да многи велики објекти за дневни боравак сада имају и листу чекања. Зато крените у потрагу за добрим мјестом што је прије могуће, чак и ако је то прије него се дијете роди - то игра велику улогу у вашем менталном благостању.
2. Планирајте дојење
Не заборавите да проверите да ли на вашем радном месту постоје чисте, празне области за пумпање дојки. Реците својим послодавцима о својој ситуацији и побрините се да имате потребне капацитете на свом радном мјесту, како би вам било удобно док дојите. Још једна ствар коју можете да урадите је да почнете да вежбате нови распоред дојења што је пре могуће, тако да се ваше дете навикне на то када се вратите на посао.
3. Стоцк Уп
Када се вратите на посао након породиљског одсуства, морате имати неколико основних ствари са собом. То укључује пумпу за дојке, јастучиће за дојење и здраве грицкалице, тако да никада нисте гладни. Добра пумпа за дојке не само да чини половину посла за вас, већ и смањује гњаважу. Јастучићи за негу су такође обавезни, јер хаљина обојена мајчиним млеком није нешто што бисте волели да покажете! Грицкалице су важне, јер сте можда више грицкали него што знате када се бринете о свом дјетету - све то може учинити транзицију врло глатком.
4. Држите фотографију детета
Дефинитивно ће вам недостајати ваше дете када сте на послу, чак и ако је то само за кратко време. Након што је дијете тако дуго било у непосредној близини, мајке могу бити јако погођене анксиозношћу раздвајања. Зато запамтите да увек држите фотографију детета са собом, тако да се осећате утјешније када је гледате - али не заборавите да је увек гледате, јер ћете на крају изгубити бебу још више! Смарт телефони су дефинитивно олакшали наш живот у односу на овај аспект, зар не!
5. Флексибилност
Не постоји никаква штета у тражењу, па питајте свог послодавца за флексибилност у погледу радних питања ако можете. Питајте што је пре могуће, можда чак и пре него што родите. Ово им може дати времена да се припреме за то, а ви можете добити флексибилне временске распореде или чак опције рада од куће да вам помогну да се боље бринете о дјетету.
6. Подесите датум
Подесите датум враћања на посао негде у средини радне недеље. Ово вам може помоћи да се боље ухватите у коштац са ситуацијом, и можете се лакше вратити на своје радно место.
7. Но Цхангинг Цхилдцаре
Без обзира колико привлачна брига о дјеци коју сте чули од вашег пријатеља, не мијењају вашу садашњу бригу о дјеци. То је зато што беби треба времена да се осјећају удобно са особом, а често мијењање објекта може довести до тога да дијете буде узнемирено и узнемирено. Такође, однос између мајке и бриге о деци је такође важан, тако да можете разговарати о томе како ваша беба ради и о њеном напретку.
8. Време квалитета
Када се вратите на посао након рођења ваше бебе, могућност да се вратите кући код куће да бисте били близу ваше бебе може бити привлачна. Међутим, ово је контрапродуктивно - не само да сте превише ометени да би радили исправно, него и ваша беба неће добити пажњу коју заслужује. Зато посветите време које проводите на послу да бисте га завршили, и осигурајте да ваше дете добије квалитетно време са својом мајком када се вратите кући.
9. Увек имајте резервну копију
Без обзира на то колико сте добро испланирали планове у вези са својим дететом, сви они могу да се разоткрију у трен ока. Ваша беба би могла да се разболи, или би ваша бебиситерка могла да се разболи - све то доводи до угрожавања ваших планова. Дакле, увек имате План Б, који ће свакако бити згодан у неком другом тренутку. Може бити пријатељ, породица или још једна бебиситерка.
10. Направите план кухања
Кухање код куће може бити тешко када почнете да радите, јер ћете желети да проведете то време везујући се за своју бебу. Направите план кухања и раширите кухање током недеље. Током викенда можете кувати на велико, и искористити време које добијете после посла да бисте постигли бољи ефекат. Најбоље је подијелити дужности кухања с партнером тако да обоје добијете вријеме с дјететом.
11. Слееп
Спавање је важно за мајку, чак и ако она не иде на посао. Ускоро ћете сазнати да је жонглирање између посла и вашег дјетета теже него што мислите, па се што више ослоните на сан - требат ће вам.
12. Немојте доносити велике одлуке
Првих неколико дана повратка на посао су огромни - осећаћете се изван контроле ситуације и осећате да се све одвија пребрзо за вас. У овом тренутку, можда мислите да је цела ствар била грешка, и још горе, можда чак и донесете огромну одлуку о одустајању. Дакле, пре него што донесете било какве одлуке које можете пожалити, покушајте да се крећете кроз нову средину неколико дана.
13. Направите напор
Можда мислите да нова одећа или шминка нису велика ствар, али они утичу на вас више него што знате - доказано је да жене добијају велико поверење кроз тако једноставне задатке.
Вратити се на посао након трудноће може се осјећати силно, а можда ћете осјетити да је брига за дијете права ствар за тако рану фазу. Кривица је уобичајена међу радним мајкама, али нема ничег кривог - ваше дијете је благослов, и никада не би требало да буде нешто што вас оптерећује! Рад ће вам бити бољи на дуже стазе, и не морате се уопште осјећати кривим ако сте направили најбоље аранжмане за ваше дијете.