Како написати план рођења
Планирајте унапријед ... Говорећи о вашем плану рођења са својим партнером прије времена значи да ћете имати некога тко је у стању комуницирати оно што желите на велики дан.
План рађања није запис о томе како ће се наставити бебино рођење; радије, то је запис о вашим преференцама рођења, које покривају питања као што су врста рођења коју желите, људе који ће бити тамо, и ваше омиљене опције лечења. То може бити добар алат за комуникацију за ваше здравствене раднике и партнере, и даје вам шансу да заиста размишљате о томе шта желите.
Мелисса Маиманн, оснивач Ессентиал Биртх Цонсултинг-а, је приватна бабица из Сиднеја која проводи много времена у разговору са клијентима кроз своје планове рођења. "Добро дефинисан план рођења је заиста добар начин да жена комуницира са својим пружатељима здравствене заштите о томе шта јој је важно у вези са рођењем", каже она.
"Добро представљен план рођења може помоћи свим старатељима да на први поглед виде које су ваше преференције."
Шта иде унутра?
Оно што улази у план рођења зависи од тога шта је вама лично важно о рођењу. Као такав, план рађања сваке жене ће бити другачији. Неке уобичајене инклузије су:
- Другови рођења: Људи који ће бити са вама током вашег рада могу укључивати вашу доулу, партнера, родитеље или друге пријатеље. То може укључивати и особе које не желите у просторији (као што је свекрва или доктори на обуци).
- Животна средина: Да ли желите да се осветљење затамни? Уља за ароматерапију? Посебна музика? Све што вам је важно о вашем окружењу може бити укључено у ваш план.
- Пре-деливери активности: Неки људи желе да буду активни што је више могуће током свог рада, други можда више воле да се одмарају колико год је то могуће. Овде можете навести све посебне предмете, као што су врећица за грах, фитбалл или базен за рађање које желите.
- Медицински надзор: Можда ћете желети да будете стално надгледани, или да смањите праћење и испитивање на минимум.
- Олакшавање бола: Постоји много опција за ублажавање болова, укључујући вежбе дисања, гас, петхедин и епидурал. Можда ћете желети да опишете које опције за ублажавање бола желите да испробате, иу којој жељеној редоследу.
- Жељена позиција за испоруку: Иако се можете предомислити у том тренутку, можда ћете жељети да забиљежите вашу жељену позицију за рађање.
- Све процедуре које желите да избегнете ако је могуће: Неки примери могу да укључују индукцију, руптуру мембрана, употребу пинцета.
- Поступак након порода: резање жице, контакт од коже до коже, специјалистички прегледи и имунизација могу бити обухваћени вашим планом рођења.
Како то написати
Осим што троши доста времена на истраживање ваших могућности рађања, Маиманн наглашава важност њиховог представљања на једноставан начин за читање, тако да ваши запослени медицински неговатељи могу на први поглед разумјети ствари које су вам важне.
"Састављање плана рођења је скоро исто као и извршавање задатка", каже она. "Иако је то резултат сати истраживања и припрема, крајњи резултат треба да буде кратак и концизан и добро постављен."
Мелисса саветује да план рођења треба да буде максимално од једне до две странице, јер бабице можда неће имати времена да све то прочитају.
"Такође, изаберите три најважније ствари које су вам најважније и ставите их у написаном плану на врху плана рођења", каже Мелисса. "На тај начин, чак и ако се читав план не чита, надамо се да ће те најважније ствари бити уредно постављене и учинити их лакшим за читање са јасним насловима и тачкама."
Разговарајте са другим женама о трудноћи у.