Нисам био спреман за социјалну изолацију да постанем мајка
Према новом истраживању из британске акције за дјецу, већина родитеља се осјећа одсјеченим од пријатеља, породице и колега након рођења дјетета. То неће изненадити оне који су били тамо.
Ране дане (или "рано омамљивање", као што неки кажу, сматрам невероватно изолујућим. Била сам опијена са својом бебом, али некако у њеном рађању прерасла сам у "мајку" и престала сам бити ја.
Пао сам у замку, верујући да су све потребе моје бебе биле важне. Ставио сам осмијех на лице и наставио с тим. И док сам био заглављен код куће водећи рачуна о свакодневним захтевима моје бебе, важни људи у мом животу су наставили са својим дневним пословима.
За екстроверту попут мене, изненадна изолација је био непристојан шок.
Психолог Гиулиетт Моран из Емповеринг Парентс каже да је то уобичајен сценарио. "Имати новорођенче и бити родитељ у кући је велика промена у животу особе. Често је то прелазак с посла пуног радног времена у којем стално комуницирате са људима и имате слободу да ухватите корак са пријатељима и породицом, присуствујте догађајима и долазите и одлазите како желите.
"Постати родитељ долази са многим новим изазовима и значајним смањењем разговора код одраслих, као и изазовима повезаним са дружењем (укључујући умор, жонглирање храњења и рутине спавања, итд.) Често могу довести до усамљености и изолације", каже она.
Психолошки утицај усамљености не треба потцењивати. Недавна студија из САД-а показала је да усамљеност и социјална изолација могу представљати већу опасност за јавно здравље од гојазности. Говорећи за Америчку психолошку асоцијацију, Јулианне Холт-Лунстад, професорица психологије на Универзитету Бригхам Иоунг, каже да је друштвено повезивање с другима широко сматрано фундаменталном људском потребом.
"[Повезаност] је пресудна и за добробит и за опстанак. Екстремни примери показују да бебе у старатељству које немају људски контакт не успевају и често умиру, и заиста, социјална изолација или самица се користе као облик казне, објаснила је.
За нове мајке, изолација раног родитељства може довести до перинаталне депресије (ПНД) и анксиозности. Директор Терин Смит, Перинатална анксиозност и свет депресије (ПАНДА), напомиње да иако новорођенче може бити радосно време, такође је невероватно изазовно.
"Нови [родитељи] се морају прилагодити овом новом начину живота; радити мање, бринути се за ново дијете 24/7, прекинути сан. А социјална изолација или недостатак социјалне подршке могу допринијети ономе што је можда већ тешко вријеме" каже.
Шта је одговор? Према мом искуству, одговорност за проналажење рјешења за социјалну изолацију је на родитељу који је остао код куће.
Постоје здравствене организације које су организовале групе мајки (одличне ако сви кликнете - ја сам имао среће - али не тако велик ако не) и групе из Фацебоока.
Али, иако ова решења могу бити од помоћи, они и даље заостају за мајкама и искључују их из ширег друштва. Стварно нам је потребно да побољшамо инкорпорацију подршке и повезаности унутар ширих друштвених интеракција, тако да жене нису одсечене од својих старих живота када постану родитељи.
То може значити више простора и догађаја погодних за бебе, као и веће могућности за бригу о дјеци.
Сви ми можемо играти улогу. Терри Смитх предлаже пријатељима, породицама и колегама да почну са редовним пријавама. "Једноставно започињање разговора ... може направити велику разлику новим или очекиваним родитељима који се боре са преласком на трудноћу или родитељство", каже она.
"Немојте само нудити помоћ. Пустите их да знају да заиста желите да помогнете и питате:" Шта желите да урадим? " Подсетите их на доступну подршку и у реду је да тражите помоћ. "
Поред тога, Гиулиетт Моран напомиње да мали гестови такође могу имати заиста позитиван утицај. "Истраживање усамљености показује да постоји разлика између бити сам и осећати се сам", каже она.
"Иако се социјални контакт може смањити кроз прелазак на родитељство, мали подсјетници да родитељи знају да размишљате о њима, слање забавне поруке или једноставно проналажење једноставних начина да останете у контакту, могу ићи далеко."
За мене, постало је горе прије него што је постало боље. Након рођења моје друге бебе нисам била само 'мајка' била сам 'мајка двоје дјеце испод двије године' - живот је био транспортни појас пелена и дојења и јурњава малог дјетета око парка. Пријатељске старије жене би ми се смешиле док сам пролазио, "пуне су вам руке!" и "Уживајте у сваком тренутку - то иде тако брзо."
Прелазак у предграђе само је погоршао моју усамљеност - постао сам физички изолован и друштвено одвојен. Тада сам јој се предао, жртвујући себе за своју децу. Ти дани су били дуги. Када погледам фотографије из тог времена, уопште се не препознајем. Нашао сам везу на мрежи путем блогова и осећао сам да је ослобађање од сазнања о мојим осећањима преплављено другима.
Можда су ствари могле бити другачије. Да сам одржао везе које сам имао пре него што сам постао 'мајка', можда сам се осјећао више везан за своју идентификацију. Уместо тога, осећао сам се напуштено, као да једноставно више није било важно.
Време је да озбиљније схватимо искуства нових родитеља. Статистике су суморне - ако се више од половине родитеља осјећа изолирано и усамљено, сви смо криви за неуспјех