ΠΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ° - Π·Π½Π°ΡΠΈ, ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°Π΄Π° Π±ΡΠΈΠ½ΡΡΠΈ
Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π½ΠΊΡ
- Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅?
- ΠΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅?
- Π€Π°Π·Π΅ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅?
- ΠΠ½Π°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅
- ΠΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ Π΄ΡΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°?
- Π Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΎΠ³ ΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ°
- ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΠΈ Π΄Π° Π»ΠΈ ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ° ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½Π°?
- ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ Π·Π° ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ?
- Π€ΠΠ'Ρ
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½Π° ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ΡΠΈΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ Π½ΠΎΠΊΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΡΡ. Π§Π΅ΡΡΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³Π΅ ΠΆΠ΅Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΡΡΠ²Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊ ΠΎΠ½Π΄Π° ΡΡ Π²Π°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π° ΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅! ΠΠΎΡΡΠΎΡΠΈ Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π΄Π° ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π»ΠΈ ΡΡΠ΅ Π±ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈ ΡΠ±ΡΠ·ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ°? ΠΠ°, ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ ΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΈ ΡΠ° ΡΠΈΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΠΈ Π·Π° Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ Π΄Π°Π½Π° Π΄Π° Π»ΠΈ ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅!
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅?
ΠΠ²ΠΎ ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ° Π»Π°ΠΊΠΎΠ³ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ° (ΡΠΎΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅) ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ Π²Π΅Π·ΠΈΠ²Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ° Π·Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° 33% ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΠ°Π²Π° ΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΠ½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΎ ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΈΡΡΠΎΠΊΡ.
ΠΠ΅Π³ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΡΡ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ° Ρ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΆΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ΅. ΠΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΡ ΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°, Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π΄ΡΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ° Π±ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ Π±ΠΎΠ»Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎ ΡΡΠΏΡΠΈΠ»Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡ Π²Π°ΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π½ Π·Π½Π°ΡΠ°Ρ.
Π‘Π²Π°ΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π½Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ° ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈΡΠΊΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΎΠ³ ΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ°. ΠΠΈΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π·Π°Π½ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅, ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°Π»Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° Ρ Π±ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ Π΄Π° ΡΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅ Π·Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅.
ΠΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅?
Π£ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π²Π° ΠΎΠΊΠΎ Π΄Π΅Π²Π΅Ρ Π΄Π°Π½Π° Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΠΌ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π³ ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΠ°Π±ΠΈΠ»Π°Π½, Π° ΠΈΡΡΠΈ ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π° Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ Π΄Π°Π½Π° Π΄ΠΎ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅. Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΈΠΌΠ°, ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΎΠ³ ΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΠ»Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΠ΄Π²ΠΈΡΠ° Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ 11-14 Π΄Π°Π½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΈΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠΎΠΌ. Π’ΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅ΠΆΠ°Π²Π° ΠΎΡΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠ΅, Π° ΠΆΠ΅Π½Π΅ Π½Π΅ ΡΡ Π²Π°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΡΠ»Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π·Π½Π°ΠΊ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅!
Π€Π°Π·Π΅ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅?
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΠΎΠ±Π° ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π²Π° Π΄ΠΎΠΊ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ Π±Π»Π°ΡΡΠΎΡΠΈΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π°. ΠΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΈΡΡΠ° Π·Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅Π΄Π°Π½ Π΄Π°Π½ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈ Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π²ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π΅ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅:
- ΠΠ΄ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°: ΠΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ Π΅ΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ Π΄Π°Π½Π°, Π²Π΅ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ Π·Π° Π·ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅.
- ΠΠ΄Ρ Π΅Π·ΠΈΡΠ°: Π΅ΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ· Π·ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡΠΈ.
- ΠΠ½Π²Π°Π·ΠΈΡΠ°: ΠΠ°Π²ΡΡΠ½Π° ΡΠ°Π·Π°, Π΅ΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΡΠΈ Ρ Π·ΠΈΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ½Π°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅
Π£ Π½Π°ΡΡΠ°Π²ΠΊΡ ΡΡ Π½Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ° Π²Π΅Π·Π°Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΠΌ, Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ ΠΆΠ΅Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ΅, Π° ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π΄Π° Π·Π½Π°ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ³Π°, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ Π΄Π°Π½Π° Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ Π·Π°Π²ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ° ΠΎΠ²ΡΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅.
1. ΠΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ / ΡΠΎΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅
ΠΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΌΡΡΠ° ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΏΠΎΡΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊΠΎ, ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΅Π²Π° ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΠΌ, ΡΠΎΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»Π½ΠΎΠ³ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ° Π·Π±ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ°Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΠ»ΠΈΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅.
2. Π¦ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³
ΠΡΠΎΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π²ΠΈΡΠ° Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΡΡΠ΅Π²Π° Ρ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΠΌ, ΠΎΠ²Π°Ρ Π±ΠΎΠ» ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΅Π²Π° ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ² ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈ. ΠΠ΅Π΄Π°Π½ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈ ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΡΡΠ΅Π²Π΅ Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠΎΠ³ ΡΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΠ° ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ Π΄Π° Π±ΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΎ. ΠΠ»Π°Π³ΠΈ Π³ΡΡΠ΅Π²ΠΈ ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅.
3. ΠΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π΅ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠΌΠ°
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π°ΡΠΈ Ρ Π΅ΠΌΠΈΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π·Π° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΎ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ, Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅. ΠΠΎΠΆΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π±ΠΎΠ³ ΡΠΎΠ³Π° ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ Π½Π΅ΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅.
4. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ°Π½Π° Π±Π°Π·Π°Π»Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°
ΠΠ°Π·Π°Π»Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° (ΠΠΠ’) ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ ΡΠ΅Π»Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΅ ΠΆΠ΅Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ Π΄Π° Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΠΠ’ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ½ Π·Π° ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΎΠ²Π΅ ΠΎΠ²ΡΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π·Π° ΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΌΠ°Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°Π΄Π° ΠΎΠ²ΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠ΅, ΠΠΠ’ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ°Π²Π° Π·Π±ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ°Π½ΠΎΠ³ Π½ΠΈΠ²ΠΎΠ° ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°. Π£ ΡΠΎΠΊΡ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅, Ρ ΠΠΠ’-Ρ ΡΠ΅ ΡΠΏΡΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ΄ 98.6 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π€Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΡΠ°, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΡΠ΅Π³Π° Π΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΈ Π΄ΠΎ Π΄ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
5. Π§Π΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅
ΠΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ·Π°Π·ΠΈΠ²Π° Π½Π°Π»Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ½ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π°Π½ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΠ²ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠΈ. Π’ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΡΠ° Π½Π°Π³Π»Π°ΡΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΌΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Ρ Π±Π΅ΡΠΈΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Ρ Π·Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΠΌ, ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π°Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΈΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠΈΠΌΠ° ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠ° Π·Π° ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ.
6. ΠΡΠ΄ΡΠ° Π·Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π²Π΅ΡΠ·ΠΈΡΠ°
ΠΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ Π΄Π° ΠΆΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ΅. ΠΠ»ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½Ρ Π°Π²Π΅ΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π°ΠΌΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ.
7. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΏΡΠ΅
Π’ΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΊΠ°Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈ Π·Π±ΠΎΠ³ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π²Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅.
8. Π¦Π΅ΡΠ²ΠΈΠΊΠ°Π»Π½Π° ΡΠ»ΡΠ·
ΠΠΎΡΠ°Π²ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΡΠ»ΡΠ·ΠΈ Π·Π±ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΠΊΡ.
9. ΠΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ°
ΠΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ·ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠΊΡ. ΠΠ²ΠΎ ΡΠ΅ Π·Π±ΠΎΠ³ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π΅ Ρ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°. ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΠΌ, ΡΠΎ ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ Π΄ΡΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°?
Π’Π΅ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ Π΄Π°ΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ°Π½ Π±ΡΠΎΡ Π·Π° ΠΎΠ²ΠΎ, ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΠ°. ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Π° ΡΠ΅ Π΄Π° Π²Π΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΠ»Π΅Π΄ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅ 24-48 ΡΠ°ΡΠΈ. Π£ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΈΠΌΠ°, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π»ΠΎ Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠ·Π΅ΡΠ°ΠΊ, Π° Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°.
Π Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΎΠ³ ΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ°
Π‘ ΠΎΠ±Π·ΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΎ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ·ΠΈΡΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ²Π° Π΄Π²Π°, ΠΎΠ²Π΄Π΅ ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠ³ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΎΠ³ ΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ°.
1. Π¦ΠΎΠ»ΠΎΡ
- ΠΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅: ΠΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΆΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ° Π±ΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΊΠ°Π΄ ΠΎΠΏΠ°ΠΆΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π±ΠΎΠ³ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ²ΠΈ.
- ΠΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠΈΠΊΠ»ΡΡ: ΠΠΎΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΠΌ Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ²Π΅Π½Π° Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·ΠΈΠ²Π°ΡΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΊΡΠ², ΡΠΈΠ²ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·ΠΈΠ²Π°ΡΠΈ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π°ΡΠ°Ρ.
2. Π’ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅
- ΠΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅: ΠΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π΄ΡΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ 1-2 Π΄Π°Π½Π°.
- ΠΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠΈΠΊΠ»ΡΡ: ΠΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡ 2-7 Π΄Π°Π½Π°. ΠΠ΅ΠΎΠΌΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π° ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΊΠ°ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΏ ΡΠ΅Π»Π°.
3. ΠΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΠ΅
- ΠΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅: ΠΡΡΡΠ΅Π΄Π°ΠΊ ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ·Π°Π½.
- ΠΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠΈΠΊΠ»ΡΡ: ΠΡΡΡΠ΅Π΄Π°ΠΊ ΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΡ ΠΎΠ²ΡΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘Π»ΡΠ· ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠ° Π±ΡΠ΅Π»Π°ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π΅Π½Π° ΠΊΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Π° Π½Π°ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ°. Π‘ Π΄ΡΡΠ³Π΅ ΡΡΡΠ°Π½Π΅, ΠΏΡΠ°ΠΆΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Π° Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΈ.
4. Π¦ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³
- ΠΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅: ΠΡΠΊΡΡΠ½ΠΈ Π³ΡΡΠ΅Π²ΠΈ ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ° ΠΎΠ½ΠΈΠΌ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ»Π°Π·ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°. ΠΡΡΠ΅Π²ΠΈ ΡΡ ΡΠ·ΡΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅.
- ΠΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠΈΠΊΠ»ΡΡ: ΠΡΡΠ΅Π²ΠΈ ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ³ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ Ρ ΡΠ²Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ. Π₯ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Π³Π»Π°Π½Π΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ·Π°Π·ΠΈΠ²Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ° ΡΠ½ΡΡΠ°Ρ Π·ΠΈΠ΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΈ Π·Π° Π³ΡΡΠ΅Π²Π΅.
5. ΠΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅
- ΠΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠΈ: ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π½Π° ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΈΠΌΠ° Π½Π΅ Π·Π°Ρ ΡΠ΅Π²Π° ΡΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠ³Π΅. ΠΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅Π½ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΡΠ΅ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠ°Π½ ΠΎΠ΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°.
- ΠΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠΈΠΊΠ»ΡΡ: ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΠΊΠΎ 10-30 ΠΌΠ» ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ, ΠΈΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΊΠ°Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ 500ΠΌΠ»! ΠΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠ² ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ°, Π½ΠΈΠ²ΠΎ Π²Π΅ΠΆΠ±Π°ΡΠ° ΠΈ Π½ΠΈΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΠΈ Π΄Π° Π»ΠΈ ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ° ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½Π°?
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ Π²Π΅Π·Π°Π½ΠΈ Π·Π° ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Ρ, ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ°ΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠ·ΠΈ Π·Π° ΡΠΈΡ , ΠΊΠ°ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ±ΠΎΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ±ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅ 10 Π΄Π°Π½Π° Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π»ΠΈ Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ ΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ Π·Π° ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ?
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΅ ΠΆΠ΅Π½Π΅ Π½ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠΊΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°ΡΠΈΠΌΠ° Π²Π΅Ρ ΠΌΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠΌΠ°. Π£ Π½Π°ΡΡΠ°Π²ΠΊΡ ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΡΠ°Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΄Π° ΡΡΠ°Π΄Π΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Ρ Π΄Π° Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅:
1. ΠΠΎ Π₯ΠΈΠ³Ρ ΠΎΠ½ Π€ΠΈΠ±Π΅Ρ
Π₯ΡΠ°Π½Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π²Π»Π°ΠΊΠ½ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΠΎ ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π° ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π² Π½ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°.
2. ΠΠΌΠ΅Π³Π° 3 ΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π΅
Π ΠΈΠ±Π΅ ΠΊΠ°ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡ Π»ΠΎΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅ ΠΠΌΠ΅Π³Π° 3 ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠ°, ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ·ΡΠΎΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΈ Π±ΠΎΠ» ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅.
3. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°Π²Π°ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Ρ
Π‘ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°ΡΠΈΡΠΈ Π²Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΡΠ»Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ Π·Π½Π° Π΄Π° Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈ Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Ρ ΠΈΠΏΠΎΡΠ°Π»Π°ΠΌΡΡ, ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π΅. ΠΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΊΡΡΠ³, ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³Π° Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ²Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΠ° Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΠΊΠ°Π»Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡΡΡΠ΅Π΄ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ°Π²Π°ΡΠ° Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π³Π°Π² ββΠΈ ΠΈΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈΠ΄Π°Π½. ΠΠ°ΡΠΎ ΡΠ·ΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ Π»Π°Π΄Π½Ρ ΠΏΠΈΠ»ΡΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡ.
4. ΠΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π°
Π’ΠΎ ΡΡ Ρ Π΅ΠΌΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅ΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ»ΠΎ ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ½Π΅ Π·Π° ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡ Π·ΠΈΠ΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°Π»Π°Π·ΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΠΌΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠ° ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ³Π½ΡΡΠΈΠΌ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ° ΡΠ°ΡΡΠ°.
5. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°Π²Π°ΡΡΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΡ ΠΎΠ»
ΠΠ° Π½Π΅ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΠΌ, ΠΈΡΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΠ° ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π΄Π° Π°Π»ΠΊΠΎΡ ΠΎΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ Π·Π° ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ. Π‘Π°ΠΌΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ ΡΠ»Π°ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½Π° Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠ°Ρ Π·Π°ΠΌΠΈΡΠ»ΠΈ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΠΈΠ½Ρ!
6. ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡΠ°
ΠΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠ΄Π½ΠΎ, Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡ Π΄Π° Π΄ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ° Π³ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π΄Π° ΡΠ΅ Π»Π°Π³Π°Π½ΠΎ Π³ΡΡΠ½Ρ. ΠΠ΅Π·ΠΈΡΠ΅ ΡΠ· Π½Π΅ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π½Π° ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π΅ ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π»Π΅ Π½Π° Π·ΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ΅.
7. ΠΠΏΡΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅ΡΠ΅
ΠΡΠ΅Π²Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π° Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ° Π·Π±ΠΎΠ³ ΡΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΊΡΠΎΠ· ΠΊΠΎΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ° Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅. Π’ΠΎ Π±ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³Π° Π΄Π° ΡΠ΅Π»ΠΎ Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠΆΠ°Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°Π²Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΠΆΠ½Π΅ Π²Π΅ΠΆΠ±Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π»Π°ΠΊΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΡΠΆΠ°ΡΠ° ΡΠ΅Π»Π° ΠΊΠ°ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡ ΡΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈ ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°Π½ Π΄ΡΡΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±ΠΈ ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅.
8. ΠΠΈΡΠ½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ
ΠΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ΅Π²Π°. ΠΠ΅ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ Π±ΠΈΡΠ°ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π²Π°ΡΠΈ ΡΠΊΡΡΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΡΠ½ΠΈ Ρ Π°Π² ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡΠΈΠ΄Π³Π΅Π±Π΅ΡΡΠΈ.
Π€ΠΠ'Ρ
ΠΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΆΠ΅Π½Π° Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ½Π° ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅, Π° ΠΊΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π° Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π°Π½Π΅ Ρ ΡΠΈΠΌ. ΠΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΌΠΎ Π½Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ° ΡΡΡΠ΄Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π½Π΅ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Ρ Π²Π΅Π·ΠΈ ΡΠ° ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ:
1. Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ»Π°ΡΠ° Π·Π° ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ?
Π’ΠΎ ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π΅Π±ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΠΊΠ°Π»Π½ΠΎΠ³ ΠΈΡΡΡΠ΅Π΄ΠΊΠ°. Π’ΠΎ ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π²Π° ΠΊΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°, Π° ΠΌΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡ ΡΠ΅ Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΆΡΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ Π±ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΡΡΠ±ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄Π°ΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΠΊΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΡΠ°Π²ΠΊΡ:
- ΠΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±ΡΠ΅Π³Π»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡ.
- ΠΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΠΊΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ΅Ρ Π·Π° ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΠΎΡΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠΈΠΏΡΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΏΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΆΡΠ΅ΡΠ°.
2. ΠΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ²Π΅Π½Π°?
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΊ Π»Π°Π³Π°Π½Π° ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΈ Π·Π°Ρ ΡΠΈΡΠ΅Π²Π°Π»Π° Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΡ. ΠΠΈΠ»ΠΎ ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° Π½Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎ. ΠΠΊΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ· ΠΌΡΡΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ Π·Π½Π°ΠΊ Π²Π°Π½ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΠ½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ.
3. ΠΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ° ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ Π¨ΡΠ° ΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π°?
ΠΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠΏΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ²Π°ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½Ρ ΠΌΠΎΡΠ° ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Π΅ ΠΆΠ΅Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΎΠΊΠΎ 2/3 ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ° ΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΠ°Π²Π°! Π£ ΠΎΠ²Π°ΠΊΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΈ Π΄Π° Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³Π΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ Π²Π΅Π·Π°Π½Π΅ Π·Π° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡ. ΠΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈ, ΠΎΠ½Π΄Π° Π±ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΡΠΊΠ΅ ΡΠ»ΡΠΊΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»Π΅, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΌΠΎΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
4. Π¨ΡΠ° ΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ΄Π²ΠΈΡΠ° Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°?
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°. Π£ ΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΈΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠ³ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ° Π»ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅? Π£Π²ΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡ Π΄Π° Π±ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΌ. ΠΠΎΠΊΡΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ Π΄Π°Π½Π° ΠΏΡΠ΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅ Π΄Π° Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π»ΠΈ Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ.
5. ΠΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ° Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ?
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΈ ΡΠΏΡΡΡΡΠ²Π° ΡΠ²ΠΎΠ³ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. ΠΡΠ²ΠΎ, Π΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΌ. Π’ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ Π·Π½Π°ΠΊ Π΄Π° ΡΠ΅ Π΅ΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½ Π½Π°Π»Π°Π·ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π°Π½ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π° ΠΌΡ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ. ΠΡΡΠ³ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠΎ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅.
6. ΠΠ°Π΄Π° ΡΡΠ΅Π±Π° ΡΠ·Π΅ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅?
Π‘Π°Π΄Π° ΠΊΠ°Π΄Π° Π·Π½Π°ΡΠ΅ ΠΎ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ·ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠΆΠΈΡΠ°ΡΡΠΎΠ³ / ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π³ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°Ρ ΡΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΠΌ, Π½Π΅ΠΌΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ·ΠΈ Π΄Π° Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²ΡΠΊΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΠΏ Π·Π° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ Ρ Π¦Π, ΠΊΠΎΡΠΈ ΠΈΠ·Π»ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΊΠΎΠ΄ Π²Π΅ΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Π·Π° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡ, ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π΄Π° Π±ΠΈ Π΄ΠΎΡΠ°ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠΈΠ½Π°. Π’ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π° Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎ Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³. Π’Π΅ΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΡΠ²ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΎ Π±ΠΈ Π±ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅Ρ Ρ Π¦Π ΠΏΡΠ²ΠΈ ΠΏΡΡ Π΄ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠ° Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π±ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 10 Π΄Π°Π½Π°. Π’Π°ΠΊΠΎΡΠ΅, Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ½ Π·Π° Ρ Π¦Π, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΠΊΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΡΠ°Π²ΠΊΡ Π΄Π° Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π»ΠΈ Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ:
- ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°Π²Π°ΡΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠΈΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈ Ρ Π¦Π
- Π’Π΅ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΠΎ ΡΡΡΡΡΠΎ ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ Π²ΠΈΡΠΎΠΊ Ρ Π¦Π ΡΠ°Π΄ΡΠΆΠ°Ρ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΠ΅ Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎ, Π° Π½Π΅Π½Π°ΡΠ°Π²ΡΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π€Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΠ²ΠΎ. Π£ΠΎΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅, ΡΠ²Π°ΠΊΠ°ΠΊΠΎ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π°Π»ΠΎ Π΄Π° ΠΈΠ·Π°Π·ΠΈΠ²Π° Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²Ρ Π±ΡΠΈΠ³Ρ. ΠΠΊΠΎ Π½ΠΈΡΡΠ° Π΄ΡΡΠ³ΠΎ, Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΠ΅ΠΌΠΎ ΡΠ΅Ρ ΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΠΎ Π±ΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠ°!