Представљамо Цхицкен то Бабиес

Садржина:

У овом чланку

• Када може беба јести пилетину?
• Нутритионал Фацтс оф Цхицкен
• Амазинг Хеалтх Бенефитс оф Пилетина за бебе
• Најбољи начини за кување пилетине за бебу
• Да ли бебе могу бити алергичне на пиле?
• Да ли треба додати со у пилећу супу за бебе?
• Неки безбедносни савети за пилиће за бебу
• Рецепти за здраве пилетине за бебе

Пилетина је добар извор протеина који је примарни грађевински блок у телу. Садржај пилића са ниским садржајем масти чини га здравим избором меса за додатак исхрани. Међутим, пре него што додате пиле на тањир своје мале, мораћете да разумете да ли је спреман за то и да ли његово тело може да га пробави.

Када може беба јести пилетину?

Ваша беба може почети да једе пилетину након што напуни шест месеци и почне са чврстом храном. Увођење пилетине вашем детету треба да буде постепен процес. Пиле можете пире и дати му не више од две кашике дневно.

Нутритионал Фацтс оф Цхицкен

Пилетина је, без сумње, препуна хранљивих састојака који могу користити беби. Ево табеле са информацијама о хранидби пилића.

Хранљива вредност за 100 грама18.6 г15.06 г215 Кцал400 уг0, 06 мг0.12 мг6.08 мг0.35 мг0.31 уг6 уг1.6 мг0.2 уг0, 3 мг1.5 уг15 мг0.9 мг70 мг147 мг189 мг20 мг1.31 мг

Нутритивна компонента

Протеин

Дебео

Енергија

Витамин А

Витамин Б1

Витамин Б2

Витамин Б3

Витамин Б6

Витамин Б12

Фолате

Витамин Ц

Витамин Д

Витамин Е

Витамин К

Калцијум

Ирон

Натријум

Фосфор

Калијум

Магнезијум

Цинк

Амазинг Хеалтх Бенефитс оф Пилетина за бебе

Богата исхрана присутна у пилићима нуди следеће здравствене бенефиције вашој беби.

1. Раст мишића

Пилетина је богат извор протеина који је неопходан за промовисање раста мишића у телу бебе. Такође је пронађено да се протеини из животињских извора лако могу пробавити у организму у поређењу са биљним протеинима.

2. Побољшава циркулациони систем

Садржај гвожђа у пилићима помаже у стварању црвених крвних зрнаца у телу. Пилетина такође има калијум који може да одржи крвне судове у телу здравим.

3. Промовише здравље костију

Пилетина садржи фосфор и калцијум у добрим количинама. Ови минерали су познати по формирању јаких костију.

4. Олакшава развој мозга

Витамин А, Ц и Б12 (кобаламин) присутан у пилићима може промовисати правилан раст вашег малог. Кобаламин је такође важан за развој мозга ваше бебе.

5. Повећава имунитет

Пилетина има микронутријенте као што су цинк и магнезијум који могу изградити имунитет код ваше бебе и спречити инфекције и обољења.

Најбољи начини за кување пилетине за бебу

Ако желите да почнете даровате бебу пилетини, мораћете да знате најбоље начине да то урадите. Ево неколико препоручених начина за увођење пилетине у исхрану ваше бебе.

• Пеците пилетину на 190 степени Целзијуса 20 минута. Мораћете да их исечете у мале, равне делове пре него што их испечете. Једном печени, можете га пире за бебе или га растурити за децу старију од 12 месеци.

• Одрежите пилетину на танке кришке и украсите је. Морат ћете додати довољно воде у посуду како бисте уронили пилетину. Ово кувајте око 20 минута или док се пилетина потпуно не скува. Можете напрезати воду и користити је за неко друго јело или пире пилетину заједно са водом и дати је беби.

• Скувајте мале комаде пилетине у тави са довољно воде да је потпуно потопите. Мораћете да прокувате 30 минута или више и пире. Ово је најбољи начин кувања пилетине јер убија патогене и омекшава пилеће месо.

Да ли бебе могу бити алергичне на пиле?

Када уносите било коју нову храну вашој беби, морате бити опрезни у погледу могућности алергијских реакција. Увек упознајте бебу са једном храном одједном. Ако покаже било какву нежељену реакцију, одмах се обратите лекару.

Бебе са осетљивим пробавним системом и имунолошким системом имају ризик од развоја реакције на пилетину. Иако кување може смањити алергене код бебе, увек треба пазити на знаке алергије. Симптоми алергије могу бити,

• Отицање: отечено лице, врат, капци, грло и нос указују на алергију. Вашој беби такође може бити тешко да отвори очи или дише.
• Бол у абдомену: трбушни грчеви или бол заједно са прољевом и повраћањем.
• Осипи или кошнице на кожи: сврбеж црвених кврга на телу.
• Умор: Слабост и тупост бебе.

Да ли треба додати со у пилећу супу за бебе?

Немојте додавати сол када правите пилећу супу за одојчад. Такође је најбоље да се не слане ни на какву храну коју дајете беби када је још млађи од годину дана. То ће му омогућити да искуси и развије сличан природни укус хране без икаквих додатака.

Неки безбедносни савети за пилиће за бебу

Приликом увођења пилетине у вашу малу, ево неколико сигурносних савјета које можете пратити како бисте избјегли било какве компликације које могу доћи уз неадекватно руковање и складиштење пилетине.

• Купи органски Ако купујете целу пилетину, постарајте се да је пуна. Пиле би требало да су веома кошчате. Ако купујете неорганску пилетину, чувајте се пилетине која је убризгана хормонима да би се неприродно заљубила.

• Купите пилетину са непрозирном кожом, а не пјегавом.

• Када купујете смрзнуту пилетину пазите на замрзнуту течност у паковању. Избегавајте куповину смрзнуте пилетине са смрзнутом течношћу, јер то може значити да је пилетина поново одмрзнута и замрзнута, што у суштини чини несигурним јести.

• Не држите свежу пилетину у фрижидеру више од два дана.

• Смрзнути пилетину у фрижидеру. Осим ако не желите одмах да скувате пилетину, не одмрзавајте је у микроталасној пећници. То је зато што пилетина може почети са кувањем изнутра и ако је остављена за страну касније, може култивисати бактерије.

• Приликом припреме пилића држите даље од других намирница како бисте избјегли било какву контаминацију. Побрините се да перете руке, даску за резање и прибор након сечења пилетине.

• Можете провјерити да ли је пилетина направљена уметањем ражња у најдебљи дио. Ако видите чист сок, умјесто розег сока, пилетина је готова. Можда ћете желети да предузмете додатне мере опреза при коришћењу термометра за месо. Унутрашња температура целе пиле треба да буде 82, 2 степена Целзијуса. Пилетина са костима треба да има унутрашњу температуру од 76, 6 степени Целзијуса. Пилетина без кости треба да има унутрашњу температуру од 71.1 степени Целзијуса.

Рецепти за здраве пилетине за бебе

Ево неких укусних рецепата за бебе које можете пробати за своју бебу.

1. Пилеће пире

Овај основни пилећи пире рецепт за бебу је најбољи начин да се пилетина уведе у вашу малу.

Шта вам је потребно

• 2 шоље пилетине без костију, исецкане
• Вода

Како припремити

• Кухајте или притискајте пилетину док не буде њежна.
• Охладите пилетину и загладите је у блендеру.
• Ако сте печени или нахранили пиле, можда ћете морати да сечете пилетину на мање делове да бисте олакшали мешање.

2. Пире и пире од кромпира

Богати витаминима и минералима, и слатки кромпир и пилетина могу бити одличан додатак исхрани ваше бебе.

Шта вам је потребно

• 2 шоље сецканог слатког кромпира
• 2 шоље пилетине без костију, исецкане
• Вода

Како припремити

• Кухати пилетину и слатки кромпир одвојено док не буде нежан.
• Пренесите их у миксер и напуните их.

3. Цхицкен Стев

Ако желите да сачекате мало дуже да унесете одговарајућу круту храну за бебу, али желите да добије хранљиве састојке пилетине, пилећи паприкаш је одлична опција

Шта вам је потребно:

• 1 чаша пилетине са костима
• Вода

Како припремити:

• Кухајте или притискајте пилетину на 30 минута да бисте омогућили да се хранљиве материје пилића продру у воду.
• Пустите да се паприка охлади и проциједите пре него што је послужите беби.

4. Јабуке и пилеће пире

Овај рецепт је једноставан, хранљив и укусан.

Шта вам је потребно:

• Цхицкен шољицу пиле, без костију
• Апп шоље јабуке без семена или домаће јабуке

Како припремити:

• Кухајте пилетину и јабуку одвојено док не постану нежни.
• У блендеру, пире оба састојка да би се постигла потребна конзистенција.

5. Вечера са пилетином, рижом и бресквом

Ово је још једна пилетина са комбинацијом воћа која делује изненађујуће добро.

Шта вам је потребно:

• ½ шоље пилетине, без костију
• 2 шоље куваног пиринча (бела или браон)
• 1 зрела бресква
• 1 кашика мајчиног млека или формуле

Како припремити:

• Кухајте пилетину и пиринач одвојено.
• Огулите брескву и уклоните јаму.
• Пржите брескву, млеко, пиринач и пилетину у блендеру до потребног

Побрините се да додајете пилетину вашој малој дијети уз правилан опрез. Увек разговарајте са лекаром ваше бебе о тачном времену, количини и најбољем начину да га представите свом детету.