Да ли је Банана добра за бебе?

Садржина:

У овом чланку

• Нутритионал Валуе оф Банана
• Када би банане требало увести у бебе?
• Амазинг Хеалтх Бенефитс оф Банана фор Бабиес
• Како можете давати банану свом детету?
• Мере предострожности које треба узети док храните банану вашој беби
• Да ли је Банана добра за бебе током хладног и кашља?
• Постоје ли штетни ефекти давања банана дојенчади?
• Колико банана беба може јести за један дан?
• Делициоус Банана Реципес фор Бабиес

Банана је идеално воће које се може дати вашем малом чим почне одбиће. Богат хранљивим састојцима помаже у укупном развоју детета. Пошто је слатко и кремасто, бебе такође воле да једу.

Нутритионал Валуе оф Банана

Хранљива вредност једне банане (100 грама)

• Калорије: 89
• Укупна масноћа: 0, 3 г
• Холестерол: 0 мг
• Натријум: 1 мг
• Калијум: 358 мг
• Укупни угљени хидрати: 23 г (дијетална влакна: 2, 6 г; шећер: 12 г)
• Протеин: 1.1 г
• Витамин А: 1%
• Витамин Ц: 14%
• Гвожђе: 1%
• Витамин Б6: 20%
• Магнезијум: 6%

Када би банане требало увести у бебе?

Многи кажу да можете почети давати банане у периоду од 4-6 мјесеци. Међутим, лекари препоручују чекање да беба наврши 6 месеци и почне са полу-чврстим материјама. Мала банана дневно за бебу старости 6 месеци је идеална.

Амазинг Хеалтх Бенефитс оф Банана фор Бабиес

Први избор мајке приликом уношења чврстих материја својој беби је несумњиво банана. То је најбоља храна за бебе које су тек почеле да се одбијају. Међутим, међу свим мајкама постоји заједничко питање: "Да ли банана узрокује затвор код беба?"

У наставку су наведене неке од предности банана:

• Високо у влакнима: има висок садржај влакана, што чини један осећај потпунијим дуже време. Штавише, влакна помажу у чишћењу цријева.

• Добро за уринску инфекцију: За банане се каже да лече било какве инфекције урина које обично кују бебе тако што чисте све токсине из уринарног тракта.

• Пуно хранљивих састојака: Плод је пун хранљивих састојака као што су калијум, калцијум, магнезијум, гвожђе, фолат, ниацин и витамин Б6. Стога, Банане помажу бебама да добију на тежини.

• Добро за кости: Калијум и калцијум у бананама помажу у расту јаких костију.

• Спречава анемију: Банана је богата гвожђем које је неопходно за производњу хемоглобина у крви. Такође помаже у синтези црвених крвних зрнаца у вашем телу.

• Браинповер: Фолна киселина која је присутна у бананама помаже у развоју мозга и побољшава памћење. Такође спречава оштећење мозга.

• Побољшава вид: Витамин А присутан у банани помаже у побољшаном виду јер помаже у заштити рожњаче.

• Лечи затвор: Банане су богате влакнима. Ово помаже у покрету утробе, тако да излијечи затвор код беба.

Како можете давати банану свом детету?

Најпопуларнији међу плодовима је Банана. Пуњена је хранљивим материјама и лако је доступна током целе године. Поврх тога, има савршену текстуру као храна за бебу. Доље су наведене неке од специфичних показатеља старости за послуживање банане вашој беби.

1. Давање банана шестомесечном детету: Очистите банану и исеците је на комаде. Онда са вилицом, згњечите га. На тај начин, банана постаје изузетно мекана и прочишћена. То олакшава беби да га прогута.

2. Давање Банане деветомесечном детету: До 9 месеци беба прелази из пиреа у мале чврсте угризе. Дакле, можете дати пире од банане или у малим комадима.

3. Давање банане 1-годишњим бебама: Можете само да ољуштите банану до средине плода и дајте је беби. На овај начин, беба ће моћи добро да је ухвати без да јој скине руку. Међутим, обавезно одсеците екстра кору маказама тако да не уђе у његова уста.

Можете и огулити банану, исећи је на мале комаде и охрабрити малу да је поједе помоћу вилице.

Мере предострожности које треба узети док храните банану вашој беби

Неке од мера предострожности које треба да предузмете укључују:

• Сирова банана не треба давати бебама јер је тешко пробављива. Побрините се да је банана коју служите беби зрела и жуте боје.
• Банане би требало исправно помешати за бебе које су тек почеле са полу-чврстим материјама, тако да се не угуше.

Да ли је Банана добра за бебе током хладног и кашља?

Банане су препуне витамина Б6 који помаже у опуштању бронхијалног мишићног ткива. За банане се такође каже да побољшавају имунолошки систем и спречавају кашаљ и прехладу. Међутим, то је храна слузокоже. Дакле, може да погорша кашаљ и хладноћу.

Постоје ли штетни ефекти давања банана дојенчади?

Банана дневно неће нанети штету детету. Међутим, превише свега је лоше. Стога, Банане такође треба да се дају деци у умереној мери.

Колико банана беба може јести за један дан?

Да ли је Банана добра за бебе свакодневно? Па, одговор је “да”. Међутим, беби треба дати само малу банану једном дневно. Једење превише одједном може представљати проблем за здравље дјетета.

Делициоус Банана Реципес фор Бабиес

Осим што се једе као воће, могу се припремити и различити рецепти са бананама. Ево 3 једноставна рецепта као што је храна за бебе од банане, коју можете пробати да направите за своју малу.

1. Банана пудинг од риже:

Храњиви оброк без глутена и влакана.

Шта вам је потребно

• 1 шољица кувана смеђа рижа
• - ½ шоље топлог млека
• Прстохват Цимета
• Прстохват Нутмега
• 1 мала банана

Како да се направи

Помешајте све састојке заједно у процесор за храну до глатке пасте.

2. Банана и јагода смоотхие:

Овај смоотхие садржи антиоксиданте и влакна која могу помоћи у варењу.

Шта вам је потребно

• 2 цела зрела банана (огуљена и сецкана)
• 1 шоља свеже јагоде
• Милк

Како да се направи

Уклопите све заједно и послужите одмах.

3. Раги и банана каша за бебе:

Ово је идеално ако желите да својој беби дате нешто што је без глутена и лактозе.

Шта вам је потребно

• 1 тбсп. Раги брашно
• 1 мала банана

Како да се направи

• У тави скувајте ватер шољицу воде.
• Спустите топлоту када почне да кључа и додајте Раги прах.
• Наставите да мешате док каша не постане мало густа.
• Извадите смешу из пламена и пустите да се каша охлади.
• Додајте пире банану у кашу и добро промешајте.
• Када се то уради, можете га послужити својој беби.

4. Фруити Барс:

Оне су ниске колестерола и одличне су за варење.

Шта вам је потребно

• Пола банане (пире)
• 3-4 кашике. ваљани овас.

Како да се направи

• Загрејте рерну на 180 степени Целзијуса.
• Збрините зоб у процесору за храну (нека буде мало груба).
• Затим помијешајте зоб са пиреом и направите тијесто од њега.
• Направите мале шипке смјесе рукама.
• Ставите их на слабо подмазан лим за печење.
• Кувајте око 10-15 минута док не постане чврсто и златно браон.
• Када се охлади, можете послужити.

5. Банана и мешавина јогурта:

Напуњен пробиотицима; ово може помоћи у правилном функционисању цријева.

Шта вам је потребно

• 1 зрела Банана
• Јогурт

Како да се направи

Огулите банану и исеците је у мале округле облике. Помешајте га са јогуртом и овај здрави рецепт је спреман за послуживање.

Сматра се да је банана прво воће које се уноси у бебу након што почне да узима полу-чврсте материје. То је зато што је воће глатко и кремасто, што олакшава гутање беба. Ове хранљиве материје помажу у развоју костију бебе, побољшавају имуни систем и побољшавају вид. И све те доброте добијате тако јефтино!