Да ли је прехрана чипова сигурна током трудноће?
У овом чланку
- Можете ли јести чипс у трудноћи?
- Зашто једе чипс штетно када је трудна?
- Могу ли јести чипс за вријеме трудноће узроковати тежину бебе?
Ови фини усољени уљани чипови у разним укусима можда никада нису изгледали тако атрактивно као што бисте их изненада нашли када сте трудни. Жудње долазе у свим могућим облицима и можда ћете желети да отворите гомилу пакета чипса, легнете на кауч и гледате свој омиљени филм. Али конзумирање чипса током трудноће је непромишљено, јер може довести до тона компликација за ваше нерођено дијете, од којих су многе неповратне.
Можете ли јести чипс у трудноћи?
Идеалан одговор на ово питање је јак "не" због великог броја разлога. Међутим, постоје врло специфични случајеви у којима је могуће да се једе чип, али и то у апсолутно минималном износу. Ако сте сигурни да их можете пустити у случају било каквих услова, можете имати неколико. Углавном здравим женама је дозвољено неколико чипова, и то само они који се припремају код куће од чистог кромпира у правилном уљу. У свим случајевима, женама се препоручује да се држе даље од чипса док не заврше први триместар трудноће. Ако знате да је ваша воља слаба, најбоље је да се потпуно склоните од њих.
Зашто једе чипс штетно када је трудна?
Штета од конзумирања чипова током трудноће произлази из различитих разлога, и то:
- Конструкција готових чипса није најбоља за трудницу. Само 30% састојака чипса су прави кромпир. Остатак од њих су скробни и синтетички адитиви који се користе за побољшање окуса и дуговјечности. То није нужно добро за ваше здравље или за бебе.
- Начин припреме чипса у великим количинама није погодан за здраву потрошњу. Већина чипса се пече дубоко на високим температурама у истом уљу, што ефикасно уклања све хранљиве материје и даље чини нездраве састојке.
- Стална употреба биљних уља приликом печења чипса је најбољи рецепт за стварање масноћа које су лоше за организам. Они почињу да утичу на срце и крвне судове, повећавајући ниво холестерола. Неки од чипса такође садрже трагове канцерогене супстанце, која може директно да дође до ДНК и почне да уништава његову структуру.
- Припремљени чипови су направљени тако да се подвргавају различитим циклусима прераде и припреме, при чему им се додају засићене соли, ароме и адитиви. Конзумирање таквих сланих чипса нарушава регулисане нивое воде и минерала у телу. Тиме ће се погоршати отицање ногу, што доводи до повећања укупног крвног притиска.
- Повећани крвни притисак, у комбинацији са могућношћу жгаравице, гасова и нежељене желучане активности, може изазвати поприлично пустош унутар тела, што такође доводи до абортуса. Додатна количина масти у великој мери оптерећује бубреге и друге органе који већ раде дупло више времена да издрже бебу.
Могу ли јести чипс за вријеме трудноће узроковати тежину бебе?
Познато је да многи чипови садрже акриламид. Ово је моћан канцероген који се лако може наћи у фетусу. Када стигне тамо, почиње да ради на постојећој ДНК детета и ремети њено формирање. ДНК игра виталну улогу у стварању здравог дјетета и, ако је поремећена, има тенденцију да води ка дјетету које је потхрањено и има абнормалну величину главе. Ово даље може довести до стања понашања, урођених дефеката и развојних кашњења касније у животу.
Привлачност чипса може бити претешка за одолијевање, поготово када су жудње прејаке. Али неопходно је схватити да сигурност бебе мора бити приоритет број један. Имати чипове током првог тромесечја мора бити строго не-не и боље је избјегавати их и прије порођаја. Једном када имате здраву бебу у рукама, можете се вратити у уживање у њиховом пуном сјају.
Прочитајте и :
Једите крабу током трудноће
Ајваин Сеедс дуринг Прегнанци
Конзумирање кобасице током трудноће
Једите резанце за време трудноће