Да ли је безбедно јести Пани Пури током трудноће
У овом чланку
- Можете ли јести Пани Пури или Цхаат када сте трудни?
- 10 најбољих савјета за осигурање трудноће Пани Пури / Цхаат / Стреет Фоод је сигурно за вас
Ако сте трудни, онда је жеља за храном врло нормална. Већина жена обично жуди за оштром и зачињеном уличном храном као што су голгаппе, Пани Пури, Тикки и Цхаат. Међутим, у трудноћи сте подложнији инфекцијама због компромитованог имуног система. Низак имунитет чини вас склонијим да се разболите, тако да не само да морате да се бринете о себи, већ морате бити забринути и због маленог живота који расте у вама. Овде, у следећем чланку, дискутоваћемо о томе да ли је једење уличне хране безбедно током трудноће и разни савети о једењу уличне хране у трудноћи.
Можете ли јести Пани Пури или Цхаат када сте трудни?
Иако нема ограничења у вези са једењем уличне хране током трудноће, ваше тело је рањивије и вероватније је да ће ухватити разне инфекције и болести. Једном када се разболите или ухватите инфекцију, морат ћете узети лијекове, који можда нису добри за ваше нерођено дијете. Осим тога, ваше тијело пролази кроз многе промјене и једење уличне хране може узроковати више напада киселости и жгаравице.
Стога, можете јести Пани Пури или Цхаат у раној трудноћи, али морате да водите рачуна о томе шта и где једете.
10 најбољих савјета за осигурање трудноће Пани Пури / Цхаат / Стреет Фоод је сигурно за вас
Најбољи начин за сузбијање жудње за трудноћом је конзумирање здраве домаће хране. Међутим, ако вам недостају кулинарске вештине или желите само уличну храну, следећи савети могу бити корисни:
- Препоручљиво је да изаберете чисто и хигијенско место за јело. Можете питати своје пријатеље или породицу за препоруке или чак можете потражити такве јела на интернету. Добро позната мјеста за јело обично не угрожавају хигијену и квалитету хране.
- Добра идеја је да се прво пробате умерена или мала количина уличне хране ако први пут једете са одређеног места. Ако се након јела добро осјећате, можете покушати касније јести с истог мјеста.
- Такође се види да је вода најчешће кривац за оболијевање од уличних продаваца. Стога је препоручљиво да носите сопствену боцу с водом кад год изађете из куће. Алтернативно, можете се одлучити за паковану воду за пиће на таквим зглобовима.
- Покушајте избјећи некухане или сирове намирнице. Некухане или сирове намирнице су основ за узгајање разних вируса и бактерија и могу вас у кратком року учинити болеснима. Дакле, не улити воће, поврће или некухану храну са улице. Увек се одлучите за опције кухане хране.
- Слично томе, лоша је идеја јести сирове или некухане препарате од уличног продавца. Треба да избегавате да једете сендвиче или хамбургере са сировим или сировим препаратима за јаја. Постоји ризик од контаминације салмонелом, која може изазвати дијареју и повраћање.
- Иако Дахи Бхаллас изгледа изузетно укусно и пријатно, то није велики избор хране у трудноћи. Кисели сир и ферментисани даал могу изазвати проблеме са варењем.
- Одлука за укусне милксхакес или хладне кафе од уличних продаваца је такође потпуно не-не. Како ни свјежина воћа или млијека не може бити успостављена. Лед који се користи за припрему трешње не може се направити са филтрираном водом. Понекад се вештачки укуси и есенције могу користити за прављење схакеа можда за вас и за ваше нерођено дете.
- Такође се препоручује да се од уличних продаваца не одлучите за крављи сир или панеер препарате. Сирови панеер је плодно тло за бактерије, а свјежину исте је тешко утврдити.
- Добро је да се одлучите за кувану храну као што је алоо тикки или цхоле бхатуре јер то представља мањи ризик за ваше здравље у односу на сирову или некувану храну. Међутим, ако се суочите са редовним акцијама киселости или жгаравице, онда је добра идеја да се држите подаље од таквих намирница.
- Препоручује се да се не једу разни колачићи које нуде улични продавци, као што су пудина или имли цхутнеи. Боља опција је да се одлучите за паковани кечап или сос од парадајза.
- Већина жена жуди за пани пури у трудноћи. Међутим, препоручује се да будете изузетно опрезни ако планирате јести голгаппу током трудноће током сезоне монсуна, јер ризик од контаминације водом постаје много већи.
- Иако већина жена жуди за оштром и зачињеном храном, неке жене жуде за слатким делицијама као што је сок од шећерне трске. Машина која се користи за вађење сока од шећерне трске идеално је место за размножавање микроба. Стога није препоручљиво пити сок од шећерне трске.
- Жене које у трудноћи развијају слаткиш воле да једу сладолед и кулфис. Међутим, ако планирате јести ове делиције у трудноћи од уличног продавца, онда је важно да изаберете од добро познатог бренда сладоледа и кулфиса.
- Избегавајте да једете воће из уличног продавца. Можете исећи домаће воће, посути мало каат масале и исциједити лимунов сок да бисте уживали у салати од свеже хране.
Током трудноће можете пробати разне уличне намирнице; међутим, треба да посветите највећу важност хигијени. Ако се осјећате болесно или лоше након оброка, одмах потражите медицинску помоћ како бисте избјегли компликације.