Да ли ваша беба довољно спава за своју доб? 5 савјета који ће помоћи Вашем дјетету да мирно спава!

Садржина:

У овом чланку

• Колико је сна довољно?
• Децонструцтинг Баби Слееп
• Баби Слееп анд Нев Скиллс
• Спавање
• Неколико савјета за олакшавање ноћног времена

Сазнајте све о спавању беба. Колико сати спавања треба новорођенчету? Шта може да омета миран сан? Како можете помоћи вашој беби да пређе на мирни ноћни сан? Ево одговора на сва ваша питања.

Мора да сте чули ужасне приче о бесаним ноћима и бебама несанице. Неки од њих су дефинитивно истинити. Међутим, уз ноћну рутину на мјесту и мало среће, у року од неколико мјесеци од довођења ваше бебе кући, можете се радовати сретнијим ноћима.

Колико је сна довољно?

Добра вест је да новорођенче спава око 16 сати дневно. Лоша вест је да никада није у току. У првих неколико месеци, вероватно ће спавати само два или три сата. Желудац му је мали и потребно га је често пуњење. Не очекујте више од 6 сати непрекидног сна чак и ноћу, првих 6 мјесеци. Опћенито, бебе између 2 и 12 мјесеци спавају 9-12 сати, од којих ће већина бити ноћу. Не покушавајте пребрзо спавати. Пустите бебу да одлучи када се жели пробудити - било због глади, мокрих пелена или једноставно зато што је испуњен сна.

Децонструцтинг Баби Слееп

Као и одрасли, бебе такође доживљавају циклусе спавања од поспаности до лаганог сна, дубоког сна и сна (РЕМ - стање када су му очи активне испод затворених капака, али остатак његовог тела је још увек), а затим од самог почетка сан сан до будности. Када се врати на будност, ако нема дистракција (као празан стомак), он се врати у сан. Неке бебе су саме себе загријавале и саме то раде, док би друге могле бити потопљене или храњене прије него што поново заспе. Током тихог сна, нормално је да беба има изненадне појаве назване хипнагогеним трнцима. Хинагонски стартлеси су нагли покрети бебиног тела у тихом сну.

Баби Слееп анд Нев Скиллс

Неке од новооткривених вештина бебе могу ометати његове обрасце спавања.

1. Цравлинг

Како беба учи да пузи, његова стимулација мозга се повећава и иако је можда уморан, може му бити тешко да спава.

2. Трајност објекта

Када напуни шест мјесеци, он схвата да ствари не престају да постоје када их не види. Могао би да одбије да спава када ниси ту.

3. Анксиозност раздвајања

Он ће вам почети недостајати, и можда ћете инсистирати да будете у близини сваки пут кад отвори очи.

Спавање

Традиционално у Индији, ко-спавање се пропагира и доводи до снажнијих емоционално-родитељских веза. Међутим, ако вам је непријатно, поготово у случају више беба, можете их премјестити из креветића у кревет.

Неколико савјета за олакшавање ноћног времена

• Направите умирујуће окружење. Уклоните свијетле боје и бучне играчке.
• Меке играчке, тешке деке или јастуци нису добра идеја за мале бебе, јер дјелују као препреке и нуде ризик од гушења.
• Душек би требао бити чврст, а беба би требала спавати на леђима како би се избјегли синдром изненадне смрти дјетета (СИДС).
• Повлачење бебе рукама у деку даје му осећај блискости, опонашајући притисак који осећа у материци и помаже му да дуже спава.
• Успостављање ноћне рутине између два и три мјесеца је добра идеја. Родитељи не морају паничарити због непроспаваних ноћи, уз мало стрпљења и напора, можете ријешити проблеме са спавањем ваше бебе.

Родитељи не морају паничарити због бесаних ноћи, уз мало стрпљења и напора, можете ријешити проблеме спавања ваше бебе.