Ограничите унос кофеина

Садржина:

Групе мајки у кафићу

Ако пијете пуно кафе, боље је да смањите унос сада него да се покушате изненада зауставити када сте трудни.

Док неке студије указују да умерен унос кофеина неће имати штетан утицај на вашу бебу током трудноће, генерално се препоручује да избегавате кофеин или смањите на једну кафу дневно током трудноће.

Развијати и одржавати физичку спремност

Постићи уравнотежену исхрану

Ако пијете пуно кафе, боље је да смањите унос сада него да се покушате изненада зауставити када сте трудни.

Цонцептион

Било је неке литературе из САД-а која сугерише да кофеин може смањити плодност жене. Међународно вијеће за храну (ИФЦ) је открило да постоји мало доказа који би поткријепили ове налазе.

Разговарајте са својим лекаром ако желите да сазнате више!

Да бисте дискутовали више о томе, разговарајте са другим члановима ЕБ на нашим форумима уживо.