Борилачке вјештине за дјецу

Садржина:

У овом чланку

• Шта су борилачке вештине?
• У којем добу дијете може започети часове борилачких вјештина?
• Да ли учење борилачких вештина промовише насиље?
• Значај појаса у борилачким вештинама
• Предности обуке борилачких вештина за децу
• Различити облици обуке борилачких вештина за децу

Мала деца обично пуне енергије. Одличан начин да се продуктивно каналише ова препуна енергија је да их упишете у тренинг борилачких вештина. Неки родитељи се плаше да борилачке вештине могу да подстакну агресију и насиље код деце. Али ова брига је неоснована и нема логику.
Борилачке вјештине као што су Кунг Фу, Аикидо, Таеквондо нису само забавне активности за дјечаке и дјевојчице, већ могу помоћи у промицању тјелесне кондиције и менталне снаге код дјеце. У ствари, деца која имају поремећај хиперактивности са недостатком пажње (АДХД) пријавила су значајне користи уласком у ове часове обуке.
Лекције поштовања, дисциплине и концентрације које дијете учи из ових класа у коначници може дотјерати и обликовати његову особност. Ове лекције се такође могу пренети у школски живот, помажући му да боље академски ради и постигне успех.

Шта су борилачке вештине?

Борилачке вјештине су традиционални систем борбених пракси које имају за циљ обуку тијела, ума и духа да синхронизовано функционишу. Једноставно речено, они се могу схватити као борилачке вештине. Борилачке вештине настоје да постигну хармонију између ума и тела заједно са поучавањем ефикасних метода самоодбране.
Борилачке вештине за децу промовишу свестрани развој детета развијајући менталне способности, духовну снагу детета и његове физичке способности.

У којем добу дијете може започети часове борилачких вјештина?

Према ријечима стручњака, шест година је прикладан узраст за извођење борилачких вјештина. До тог узраста, дете би требало да идеално развије довољно мишићне снаге и контроле да примени различите технике борилачких вештина као што су ударци, ударци и тако даље.
Ипак, постоје одређене школе које нуде обуку за борилачке вјештине чак и за млађу дјецу. Али онда је нагласак више на забави него на организованом тренингу. Дакле, њихови програми су углавном засновани на игри. Неки институти такође воде часове за предшколску децу. Фокус је више на развијању вештина као што су координација руку и очи и побољшање распона пажње.

Да ли учење борилачких вештина промовише насиље?

Неки родитељи можда оклевају да упишу своју децу у часове борилачких вештина због страха да би њихова деца могла постати насилна и непријатељска. Али стручњаци кажу да је ово заблуда. Напротив, борилачке вјештине могу помоћи да се дијете учини самодисциплинованијим, поштовањем и друштвеним. Дете учи да врши самоконтролу док се ефикасно брани техникама самоодбране борилачких вештина.

Значај појаса у борилачким вештинама

Напредак у настави борилачких вештина оцењује се и награђује системом појаса. Клинац је обавезан да разреши многе нивое вештина и добија појас у боји након што заврши ниво. Тако, полазник почиње са белим појасом и након завршетка различитих нивоа способности коначно постиже црни појас. Дете се оцјењује за сљедећи нови ниво обично након свака три мјесеца.

Предности обуке борилачких вештина за децу

Бројне предности тренинга борилачких вештина за децу наведене су у наставку:

1. Развија самодисциплину: Клинац на тренингу борилачких вештина изводи разне акције борилачких вештина по наредби свог господара. Науче да слиједе наредбе. Помаже у дисциплиновању тела као и ума.
2. Побољшава физичку кондицију: На тренинзима се деца обавежу да изврше неколико вежби за загревање, као што су истезање, скакање, утичнице и тако даље. Након почетног загријавања, дјечак практицира многе борилачке вјештине које могу укључивати ударце, ударце, ударце и блокове. Ово не само да јача мишиће и тонизира тијело, већ и побољшава агилност и флексибилност дјетета.
3. Подучава технике самоодбране: Борилачке вјештине су у основи борбене технике и уче дјецу различитим методама самоодбране. Вештине се могу разликовати са другачијим стилом борилачких вештина. Али сви они углавном имају за циљ обуку детета да се заштити и брани пред неочекиваном опасношћу.
4. Учи поштовање: Типична класа борилачких вештина почиње и завршава се са децом која се клањају свом господару. На тај начин уче понизност. Они се уче показати поштовање према свима, понашати се на достојанствен начин и третирати друге ученике једнако и са поштовањем.
5. Повећава самопоуздање: Деца тренирају борилачке вештине у самопоуздању. Они су сигурни у себе због знања да су способни да се носе са сваком ситуацијом. Систем награђивања појаса по завршетку нивоа вјештине држи дјецу мотивисану и осигурава да марљиво раде како би остварили постављене циљеве.
6. Промовише тимски дух: Деца уписана у класу борилачких вештина уче да раде и раде заједно са својим одговарајућим ученицима у разреду. Могу постојати сукоби, разлика у мишљењима. Они уче како да их решавају и уместо тога помажу једни другима да уче и вежбају заједно.
7. Култивира друштвене вештине: Деца уче да комуницирају са својим колегама студентима. Они стичу тимски дух док тренирају заједно. Класа је одлично место за упознавање и дружење са другом децом из различитих средина.
8. Побољшава држање и равнотежу: Док изводе различите технике борилачких вештина, деца треба да одржавају правилну равнотежу и исправно држање. Тек тада ће моћи правилно да изврше различите покрете. Свако клизање у том смислу може довести до повреда, грчева или несрећа.
9. Повећава концентрацију: Менталне користи борилачких вештина су многе. Борилачке вештине уче децу да дисциплинирају своје умове и да се усредсреде на своје телесне покрете, као и на кретање свог циља. Сваки покрет укључује концентрацију, снагу и самоконтролу. Треба да обрате пажњу на упутства свог господара и да пажљиво прате наредбе.
10. Побољшава координацију: Тренинг борилачких вештина побољшава координацију руку и очију, јер остварује синхронизацију између тела и ума.
11. Многе установе које нуде обуку за борилачке вјештине такође уче своје ученике како да се носе са силеџијама. Деца уче да рукују и ефикасно се носе са силеџијама у радионицама против насиља.
12. Боља циркулација крви и дисање: Разноврсна вежба загревања и напорна физичка активност помажу у побољшању циркулације крви и респираторног здравља деце.

Различити облици обуке борилачких вештина за децу

Постоје различити облици тренинга борилачких вештина за децу, али неки од најбољих су:

1. Карате: То је облик борилачких вештина које су настале у Кини. Ријеч Карате значи празна или отворена рука. Клинац учи ударање, ударање, шутирање и блокирање руку и ногу.
2. Џудо: Џудо је традиционални облик борилачких вештина Јапана. Структуриран је као такмичарски спорт и укључује бацање вашег партнера користећи технике равнотеже и полуге.
3. Таеквондо: Настао је у Кореји и значи 'уметност ударања или блокирања песницом или ногом'. Наглашава технике самоодбране и побољшава фокусирање помоћу техника дисања и медитације.
4. Аикидо: Аикидо је јапанска неконкурентна форма борилачких вештина. Она учи да се избегне сукоб и непотребна употреба силе.
5. Кунг Фу: Кунг Фу је популарна форма кинеских борилачких вештина. То је ригорознија и захтјевнија форма каратеа.
6. Јиу-Јитсу: Јиу-Јитсу настао је у Јапану. Користи методе блиске борбе и користи снагу и тежину противника против себе.
7. Танг Соо До: Овај облик борилачких вештина настао је у Кореји и веома је сличан каратеу и таеквондоу.
8. Таи чи: Таи чи је кинеска борилачка вештина и популарна је због својих одбрамбених техника и здравствених користи.

Обука за борилачке вјештине може помоћи у олакшавању менталног, духовног и физичког развоја дјетета. Разумно је изабрати институт који слиједи инхерентне принципе тренинга борилачких вјештина у свом изворном облику од оних који их покушавају разријеђивати или мијењати. Према томе, можда није мудро послати дете за класу која спаја Кунг Фу са кицкбокингом.