Здравље маме
Бити здрава мама и физички и емоционално је важно за развој ваше бебе. Трудноћа је време препуно посета лекару, витамина и нових здравствених ризика, али ваше физичко благостање не треба да вас брига. Ваше емоционално здравље је једнако важно, а део тога укључује и ваш однос са партнером.
Ако сте забринути за однос после бебе, направите квиз да бисте видели шта се променило, а шта није. То вам може помоћи да идентификујете шта ви и ваша вољена особа требате да решите током овог емоционално тешког времена. Да бисте побољшали своју везу одмах након бебе, проведите састанак навечер у удобности властитог дома. Направите прилагођену листу за репродукцију и плешите у дневној соби, или се измјењујте, масажу једни другима. Једном када је ваше дете мало старије, можете изаћи на састанке или друге авантуре.
Међутим, једноставно зачепљење вашег меда неће решити проблем трудноће који се већина жена плаши: постпорођајна депресија. Жене се често стиде ако након порођаја нису апсолутно презадовољне, али постпорођајна депресија је сложено питање које нема никакве везе са вашом љубављу према вашем детету.
Важно је напоменути да се постпорођајна депресија разликује од баби блуеса. Блуз је резултат вашег хормона који се опоравља од рођења и сакупља се неколико дана након што се ваше дете роди. Депресија може да потраје недељама или чак месецима, а њени ефекти могу бити поприлично раширени. Важно је да схватите и прихватите своје емоције и потражите лечење ако је потребно.
Чланци
12 сјајних савета за маме са новорођеним бебама
Наши топ савети за негу мајки
Како изгубити тежину бебе
Здравље и кондиција мама
Разумевање бебе блуза и депресије
Како победити Баби Блуес
Како знати да ли имате постпорођајну депресију
Колико је здрав однос вашег беба после поста?
Како имати романтику након своје бебе
10 идеја за ноћну забаву код куће
10 начина да се изборите када је ваша беба у НИЦУ-у
Како беба доказати свој брак
Како уклопити више секса у свој живот
Како направити нове пријатеље
Суочавање са близанцима