Неед фор Мултивитаминс ин Тоддлерс

Садржина:

У овом чланку

• Предности мултивитамина за малу дјецу
• Шта чини добар мултивитамин?
• Довнсиде оф Мултивитаминс

Да ли деци од 15 месеци треба мултивитамини? Мишљења су подијељена по овој теми. Чак и ако се побринете да ваша мала има уравнотежену исхрану, сумње се могу увући. Да ли добија све витамине које јој је потребно? Ако вам је потребна јасноћа, сазнајте више о мултивитаминском питању овде.

Одлука да се дјетету да мултивитамин или не мора бити ваш избор. Ако мислите да ваше дијете добива најбоље могуће храњиве твари из хране коју једе, она им не требају. Међутим, ако планирате да јој дате мултивитамине, размислите о консултацији са дијете нутриционистом пре него што узмете последњи позив.

Предности мултивитамина за малу дјецу

• Ваше дете можда неће јести потпуно здраво, упркос вашим најбољим напорима. У овом случају, мултивитамини који се узимају дневно могу премостити недостатке у исхрани.
• Ако је ваше дијете на ограниченој дијети, мултивитаминско појачање може јој помоћи. Исто важи и ако је нетолерантна на лактозу, при чему витамин Ц може да буде замена.
• Деца на веганској исхрани такође могу имати користи од витамина Д и Б12, као и од гвожђа и калцијума.

Шта чини добар мултивитамин?

Добар мултивитамин је онај који задовољава потребе вашег детета. Ако не успе да премости јаз у исхрани, чак и најбољи витамини за малу децу не служе никаквој сврси. Ево неколико ствари које треба узети у обзир приликом избора мултивитамина:

• Одлучите се за витамин који је посебно намењен деци. То ће осигурати да ваше дијете добије потребу за храњивим тварима. Текуће мултивитамине за малу дјецу је лакше конзумирати.
• Не претјерујте с витаминима. Дајте свом детету само препоручену дозу.
• У покушају да витамини учине "привлачним", немојте га називати "слаткишима". Ово би могло да има супротан ефекат тамо где би ваш мали требао више. Маскирање као третман може бити потенцијално опасно.
• Чувајте боцу на месту које је ван домета вашег детета. Побрини се да се не дочепа бочице.
• Мање зависи од мултивитамина и више од поврћа, воћа, протеина и целих зрна.

Довнсиде оф Мултивитаминс

Витамински додатак може изгледати као одлична идеја, али вас може учинити зависним од њега и потенцијално довести до занемаривања што се тиче бриге о прехрамбеним потребама вашег малог дјетета. Постоје неки родитељи који допуштају да витамини раде посао који добра храна треба да ради. Додаци никада не би требали постати штака. Тело апсорбује нутријенте боље од хране у поређењу са витаминима. Ако јако зависите од њих, морате поново размислити о плану прехране вашег дјетета. Увек запамтите, понекад чак и органски мултивитамини за малу децу морају бити ограничени.

Ако осећате да ваше дете не добија праве количине минерала и витамина, консултујте се са лекаром. У неким случајевима, он може преписати мултивитамине за малу дјецу како би повећао апетит. Међутим, будите опрезни и немојте се ослањати искључиво на рецепт за лек. Покушајте да укључите здравију храну у њену исхрану, припремљену на различите начине како би јој се допала.