Масна ΠΊΠΎΠΆΠ° Π·Π° Π²Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ΠΌΠ΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅ - ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΡ†ΠΈ ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ Ρ€Ρ˜Π΅ΡˆΠ°Π²Π°ΡšΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠ½Π°:

{title}

Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ‡Π»Π°Π½ΠΊΡƒ

  • Π¨Ρ‚Π° ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜Π΅ масну ΠΊΠΎΠΆΡƒ Ρƒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›ΠΈ?
  • Како Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ масну ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π΄ΠΎΠΊ јС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π°
  • Колико Π΄ΡƒΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π½Π°Ρ‚Π°Π»Π½Π° мастна ΠΊΠΎΠΆΠ°
  • ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅ Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠ° Ρ€Π΅ΡˆΠ΅ΡšΠ° која су ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π° Π·Π° Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ†Π΅?
  • ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ ΡΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΡ˜Π΅Ρ€Π½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡšΡƒ ΡƒΡ™Π° Π½Π° Π»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΊΠ°Π΄Π° стС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈ?

ЧСститам! Π’Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π° си ΠΈ ускоро ΠΎΡ‡Π΅ΠΊΡƒΡ˜Π΅Ρˆ свој сноп радости. Ако ваша Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π° Ρ„Π°Π²ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΡƒΡ˜Π΅ ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅ вашС ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΠΎΠ½Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ Ρ‚Π°Ρ˜ прСкрасан сјај Π½Π° Π»ΠΈΡ†Ρƒ са сјајним троусама. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, нису свС ΠΆΠ΅Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ срСтнС, Π° Π½Π΅ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²Ρ˜Π΅Ρ‚ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ супротно. Ако спадатС Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ˜Ρƒ, ΠΎΠ½Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ искусити масну ΠΊΠΎΠΆΡƒ, која ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΠΈ Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π²Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΠΈ са сувом, Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠΌ косом. Ако Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ масну ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΎΠ½Π΄Π° бистС Ρ…Ρ‚Ρ˜Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ сљСдСћи Ρ‡Π»Π°Π½Π°ΠΊ Ρ˜Π΅Ρ€ Ρ›Π΅ΠΌΠΎ овдјС расправљати ΠΎ њСговим ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ›ΠΈΠΌ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΡ†ΠΈΠΌΠ° ΠΈ расправљати ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ° Ρ€Ρ˜Π΅ΡˆΠ°Π²Π°ΡšΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°.

Π¨Ρ‚Π° ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜Π΅ масну ΠΊΠΎΠΆΡƒ Ρƒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›ΠΈ?

Π•Π²ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ³Π° Π·Π±ΠΎΠ³ ΠΊΠΎΡ˜ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ваша ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±ΠΈΡ‚ΠΈ масна Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅:

  • ΠŸΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ³ вашС маснС ΠΈ маснС ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
  • Π₯ормонскС ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½Π΅ чСсто Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡšΠ΅ сСбума Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ€Π°Π½ΠΈΡ… мСсСци Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅, ΡˆΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ Π»Π΅ΠΏΡ™ΠΈΠ²Π΅ ΠΈ маснС ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
  • Π’Π΅Ρ›Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° ΠΊΡ€Π²ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΡƒΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΠΈ масном. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Π½ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΆΠ»Π΅Π·Π΄Π΅ којС Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ ΡΡ‚Π°ΡšΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ΅.

Како Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ масну ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π΄ΠΎΠΊ јС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π°

Масно ΠΈ масно Π»ΠΈΡ†Π΅ Π½Π°Ρ˜Π²Ρ˜Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΈΡ˜Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π°Ρ‡ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²ΠΈΡˆΠ΅ ΠΏΡ€Ρ™Π°Π²ΡˆΡ‚ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€Ρ™Π°Π²ΡˆΡ‚ΠΈΠ½Π΅, ΡˆΡ‚ΠΎ Π·Π°ΡƒΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‚ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜Π΅ Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΏΡ™Π΅Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ€Π΅ ΡˆΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ избијања Π°ΠΊΠ½ΠΈ. Π—Π±ΠΎΠ³ Ρ‚ΠΎΠ³Π° јС Π½Π΅ΠΎΠΏΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΠΈ масну ΠΊΠΎΠΆΡƒ, Π° слСдСћи су Сфикасни ΠΊΡƒΡ›Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π·Π° масну ΠΊΠΎΠΆΡƒ Ρƒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›ΠΈ:

1. Π‘ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ краставца

Π˜ΡΡ†ΠΈΡ˜Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ сок ΠΎΠ΄ краставца Ρ‚Π°ΠΊΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΠΈ краставац, Π° Π·Π°Ρ‚ΠΈΠΌ Π³Π° нанСситС Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅. ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ исто Π½Π° Π»ΠΈΡ†Ρƒ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°, Π° Π·Π°Ρ‚ΠΈΠΌ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅.

2. Π›ΠΈΠΌΡƒΠ½ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄

{title}

МСшавина ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½Π° јС Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° корисна Ρƒ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΡƒ вишка ΡƒΡ™Π° са Π»ΠΈΡ†Π°. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π³Π° оставити Π½Π° Π»ΠΈΡ†Ρƒ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°, Π° Π·Π°Ρ‚ΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡ€Π°Ρ‚ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΌΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.

3. Π€ΡƒΠ»Π»Π΅Ρ€'с Π•Π°Ρ€Ρ‚Ρ… Маск

Π’ΠΎ јС јСдна ΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ˜Π΅Ρ„ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡ˜ΠΈΡ… ΠΌΡ˜Π΅Ρ€Π° Π·Π° ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΠ΅ ΡƒΡ™Π° ΠΈΠ· Π»ΠΈΡ†Π°. НаправитС пасту са ΠΏΡƒΠ½ΠΎΠΌ Π·Π΅ΠΌΡ™ΠΎΠΌ ΠΈ руТичастом Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, нанСситС маску Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ оставитС јС Π΄ΠΎΠΊ сС Π½Π΅ ΠΎΡΡƒΡˆΠΈ. Π—Π°Ρ‚ΠΈΠΌ испСритС ΠΌΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.

4. РуТичаста Π²ΠΎΠ΄Π°

{title}

ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Π° руТичаста Π²ΠΎΠ΄Π° Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ΄Π° Ρƒ ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΡƒ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ ΡƒΡ™Π° Π·Π° Π»ΠΈΡ†Π΅. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΡƒΡ‡Π½Ρƒ ΠΊΡƒΠ³Π»ΠΈΡ†Ρƒ Ρƒ Π½Π΅ΠΊΡƒ руТичасту Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ ΡƒΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈ јС Ρƒ Π»ΠΈΡ†Π΅.

5. Цитрус Ѐруитс

Плодови ΠΏΠΎΠΏΡƒΡ‚ Π»ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½Π° су Сфикасни Ρƒ ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΡƒ ΡƒΡ™Π° са ΠΊΠΎΠΆΠ΅. На Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Π½ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚ΠΈ сок ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈ испрати Π³Π° Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° Π·Π° ΡΡ˜Π°Ρ˜Π½Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

6. Π‘Π»ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΈΠ½Π³ ΠŸΠ°ΠΏΠ΅Ρ€Ρ

{title}

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ користити ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½Π΅ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΡ€Π½Π΅ Π±Π»ΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΡ€Π΅ Π·Π° ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΠ΅ Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ ΡƒΡ™Π° са Π»ΠΈΡ†Π°.

7. Π‘ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π΄Π°Ρ˜Π·Π°

Π‘ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π΄Π°Ρ˜Π·Π° јС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° Сфикасан Ρƒ ΡΡƒΠ·Π±ΠΈΡ˜Π°ΡšΡƒ масноћС Π»ΠΈΡ†Π°. Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ кисСлинС присутнС Ρƒ соку ΠΎΠ΄ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π΄Π°Ρ˜Π·Π° су Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° кориснС Ρƒ Π±ΠΎΡ€Π±ΠΈ са масним ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈΠΌΠ° Π»ΠΈΡ†Π°.

8. Π”Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ сС Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ

{title}

Π’ΠΎΠ΄Π° Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ΄Π° Ρƒ ΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π²Π°ΡšΡƒ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρ™Π° вашС ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±Π°Ρ’Π°ΡšΡƒ токсина ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠŸΠΈΡ˜Ρ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π΄Π° Π±ΠΈ ваша ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±ΠΈΠ»Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π½Π°.

9. ΠˆΠ°Π±ΡƒΡ‡Π½ΠΈ ΠΎΡ†Π°Ρ‚

Ово јС корисно Ρƒ ΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π²Π°ΡšΡƒ вашС ΠΊΠΎΠΆΠ΅ чистом ΠΈ Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ сирћС са Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Ρƒ односу 1: 3 ΠΈ користитС овај раствор ΠΊΠ°ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½Π΅Ρ€. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ јС корисна Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΡšΡƒ маснС ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ Π°ΠΊΠ½ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅.

10. Π—Π΄Ρ€Π°Π²Π° исхрана

{title}

ΠŸΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сС Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΈΡ˜ΠΈ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ€ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅ Π°ΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° сС Π±ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² маснС ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ€Π°Π½Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡ˜ΠΈΡ… Ρ„Π°Π·Π°. ΠšΠΎΠ½Π·ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ високС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΡ˜ΡΠΊΠ΅, слаткС, ΠΏΡ€ΠΆΠ΅Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ маснС Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡšΡƒ ΡƒΡ™Π° Ρƒ вашој ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π£ΠΊΡ™ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎΡ›Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Ρ›Π΅ Ρƒ Π²Π°ΡˆΡƒ исхрану.

Ако стС сС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡˆΠ΅Ρ‚Π΅ масну ΠΊΠΎΠΆΡƒ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ·Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ› ΠΎΠ΄ Π±ΠΈΠ»ΠΎ којС ΠΎΠ΄ Π³ΠΎΡ€Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡƒΡ‚ΠΈΡ… ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΡ… ΠΌΠ΅Ρ€Π°.

Колико Π΄ΡƒΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π½Π°Ρ‚Π°Π»Π½Π° мастна ΠΊΠΎΠΆΠ°

Ако ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ маснС ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π½Π΅ бистС ΠΆΠ΅Ρ™Π΅Π»ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ Π΄ΡƒΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π°Ρ‚ΠΈ. Па, Ρƒ Π²Π΅Ρ›ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π²Π°, ваша ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρ›Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Ρƒ Ρ€Π΅Π΄Ρƒ Π΄ΠΎΠΊ сС спуститС Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Ρ‡Ρ˜Π΅. Али Π·Π° Π½Π΅ΠΊΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Π΅ ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π΅ свС Π΄ΠΎ Ρ€ΠΎΡ’Π΅ΡšΠ° Π±Π΅Π±Π΅. Π£ Ρ€Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π²ΠΈΠΌΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π°Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎ прСстанка дојСња Π±Π΅Π±Π΅.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅ Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠ° Ρ€Π΅ΡˆΠ΅ΡšΠ° која су ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π° Π·Π° Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ†Π΅?

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°, ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ масти којС садрТС салицилну кисСлину ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Ρ‚Π°-хидроксидну кисСлину. Π’Π°ΠΊΠ²Π΅ Ρ…Π΅ΠΌΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈΡ˜Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΡˆΡ‚Π΅Ρ‚Π½Π΅ Ρ˜Π΅Ρ€ су ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ›Π΅ Π½ΡƒΡΠΏΠΎΡ˜Π°Π²Π΅ ΠΊΠΎΠ΄ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ†Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ€ΠΎΡ’Π΅Π½Π΅ Π±Π΅Π±Π΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅. Π‘Ρ‚ΠΎΠ³Π°, ΡƒΠ·Π΄Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ сС ΠΎΠ΄ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π΅ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ који ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΊΠ΅ Ρƒ њима.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ ΡΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΡ˜Π΅Ρ€Π½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡšΡƒ ΡƒΡ™Π° Π½Π° Π»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΊΠ°Π΄Π° стС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈ?

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΏΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρƒ исхрану, ΠΏΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ слСдитС Ρ€Π°Π·Π½Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Π·Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅ΡšΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ ΡƒΡ™Π° Π½Π° вашој ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅ сигурнС ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½Π΅ ΠΌΡ˜Π΅Ρ€Π΅ Π·Π° ΡΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π°Π²Π°ΡšΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΡ˜Π΅Ρ€Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡšΠ΅ Π½Π°Ρ„Ρ‚Π΅. Π’ΠΎ јС Π·Π°Ρ‚ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ јС Π³Π»Π°Π²Π½ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ³ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡšΠ΅ Π½Π°Ρ„Ρ‚Π΅ Ρ„Π»ΡƒΠΊΡ‚ΡƒΠΈΡ€Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ сС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ смирити Π΄ΠΎΠΊ настављатС са Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›ΠΎΠΌ.

Масно ΠΈΠ»ΠΈ масно Π»ΠΈΡ†Π΅ нијС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ гњаваТС ΠΎ којој Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° Π±Ρ€ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, ΡƒΠ· ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½Ρƒ исхрану, Ρ…ΠΈΠ³ΠΈΡ˜Π΅Π½Ρƒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Π΅ ΠΊΡƒΡ›Π½Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ контролисати својС ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅. Ако ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° са ΠΊΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Π°ΠΊΠ½Π΅ Π·Π±ΠΎΠ³ маснС ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ мСдицинску ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›.

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ SledeΔ‡i Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅ Π—Π° ΠœΠ°ΠΌΠ΅β€Ό