Прекомерна тежина и трудноћа?
У овом чланку
- Да ли гојазност утиче на женску плодност?
- Савети за трудноћу ако имате прекомерну тежину
Веома је позната чињеница да су шансе за добијање трудноће многоструке ако сте здрави и пратите здрав начин живота. Прекомерна тежина смањује шансе за трудноћу због флуктуирајућег нивоа хормона. Ово утиче на циклус овулације жена и квалитет јаја. Познато је да вишак тежине омета циклус овулације, узрокујући нередовне периоде. Иако гојазни људи затрудне без потребе за било каквом медицинском интервенцијом, што се повећава тежина, то је мање редовних менструалног циклуса.
Да ли гојазност утиче на женску плодност?
Може ли прекомјерна тежина узроковати неплодност? Па, да. Животни стил који пратимо и избори које доносимо одговорни су да будемо здрави или не. Здрава трудноћа је кључ за здраво новорођенче. Прекомјерна тежина недвојбено утиче на изгледе за здраву трудноћу. Погледајмо ефекат гојазности на плодност када покушавамо да затруднимо:
1. Хормонска неравнотежа
Постоји много хормона које тело производи како би се обезбедило несметано функционисање свих органа. Прекомерна тежина изазива неравнотежу у нивоу хормона, што пак утиче на функционисање тела. Жене са прекомерном тежином имају тенденцију да имају виши ниво Лептина - хормона који се производи углавном од масних ткива у организму и игра главну улогу у нарушавању хормонске равнотеже у телу.
2. Неправилни периоди
Због хормоналне неравнотеже, мозак је преварен да верује да периоди не долазе у скорије време. То доводи до неправилног циклуса менструације. Ово има кумулативни ефекат. Поред промена расположења које узрокују хормони, ослобађање јаја постаје и неправилно. Због тога је изузетно тешко одредити вријеме за ваш сексуални однос како бисте повећали шансе за трудноћу.
3. Квалитет јаја
Квалитет јаја које тело производи је у великој мери зависна од здравља жене. Здраво тело би произвело здраво јаје, истовремено, ако имате прекомерну тежину, квалитет ваших јаја ће бити угрожен. Гојазност је такође одговорна за ановулацију, што значи да јајник не ослобађа јајашца у материци за успешну трудноћу.
4. Инсулинска резистенција
Прекомерна тежина је повезана са повећаним нивоом резистенције инсулина, феноменом када тело производи више инсулина како би одржало ниво шећера у крви на нормалном нивоу. Жене са већом концентрацијом масти у абдомену су подложне овом проблему. Пораст нивоа инсулина у телу узрокује пад хормона везујућег протеина, Глобулина, који је одговоран за регулисање хормона естрогена и андрогена.
5. Утиче на плодност
Неправилан период уз нередовну производњу јаја смањује шансе да затрудните. Прекомерна тежина или гојазност има значајан утицај на вашу плодност, а такође може повећати шансе да ваш ИВФ не успе.
Савети за трудноћу ако имате прекомерну тежину
Прекомерна тежина и желите да затрудните? Ми смо ту да вам помогнемо. Није тежак задатак да затрудните чак и ако сте на вишој страни ваге. Нудимо неколико савјета који ће вам помоћи да успјешно проведете трудноћу.
1. Здрав животни стил
Избегавајте алкохол, пушење и дроге. Једу здраву храну. Време је да почнете да припремате сопствене оброке тако да знате шта једете и да можете да контролишете употребљене састојке.
2. Контрола пре концепције
Утврђено је да већина жена са прекомерном тежином има мале цисте у јајнику, познате и као ПЦОС, што је проузроковано хормонском неравнотежом у телу услед прекомерне тежине. Губитак тежине и узимање лекова били су успешни у смањењу ПЦОС-а.
3. Време је исправно
Вишак тежине узрокује неправилне циклусе овулације. Користите комплете за овулацију који су доступни у медицинским продавницама да бисте правилно одредили време и повећали шансе за трудноћу.
4. Вежбање - пуно тога
Жене са БМИ од 30 или више су изложене већем ризику од развоја гестацијског дијабетеса или гестацијске хипертензије. Вежбајте код куће или чешће излазите у парк како бисте повећали шансе да будете здрави и да затрудните.
5. Идите на Вхоле Фоодс
Цела храна вас одржава дуже време. Они су здрави и пуни хранљивих састојака који обогаћују ваше тело и имунолошки систем. То ће вам помоћи да одржите здраву тежину како бисте подржали трудноћу.
Здраве навике имају дуг пут у здравој трудноћи и здравој беби. Не дозволите да ваша тежина уништи ваше снове да постанете мајка. Ако планирате трудноћу унапред и радите на решавању проблема са тежином, само је питање времена када ћете имати успешну трудноћу.
Прочитајте и: Трудноћа без овулације: да ли је могуће?