Салата од кикирикија

Садржина:

У овом чланку

• Састојци
• Метход
• Нутритивне информације

Ова укусна салата садржи снажан ударац прехране и има добар укус. То је једноставан за припрему рецепта, гдје само морате бацити састојке и готови сте. Једите га директно из посуде за мијешање или је на вечери сједи-доље, довољно је разноврсна за обоје!

Време припремеЦоокинг Тиме

10-15 Минутес

5-10 Минутес

Сервес

2 особе

Састојци

• 1/2 шалице кикирикија
• 10-12 бадемова натопљених водом
• 1 кашичица маслиновог уља
• 1/4 чајне кашике семена кима
• 1/4 кашичице сенфа сенфа
• 1 чајна кашичица сецканог зеленог чилија
• 1/4 шоље сецканог пролећног лука
• 5 црних датума
• 2 кашике пилетине, куване и исјецкане
• 2 кашике сецканог свежег листа коријандера
• 1/2 кашичице лимуновог сока
• 1 кафена кашика печеног семена кима
• 1/2 кашичице соли

Метход

Корак 1

Намочите кикирики у води 2-3 сата, а затим их прокувајте 5 минута и истресите додатну воду.

Корак 2

Огулите бадеме и исеците их.

Корак 3

Загрејте уље, додајте кимово семе и семење сенфа

Корак 4

Сада додајте исецкане зелене чилије и саутејте их на неколико секунди.

Корак 5

Сипајте ово преко куваног кикирикија и комбинујте нарезане бадеме, исечене комаде пилића и остале састојке.

Корак 6

Добро промешајте, покријте и охладите најмање два сата.

Корак 7

Украсите листовима коријандера и послужите.

Нутритивне информације

200 К цал5.7 г11.8 г20.8 г0 мг4 мг237 мг

Калорије

Протеини

Укупно масти

Тотал Царбохидратес

Холестерол

Натријум

Калијум